LIMz
<<
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
3 มกราคม 2554

วันที่ 49

วันนี้ตื่นเช้ามา
ทาน ซูชิ 2 คำ ข้าว ผัดเผ็ดหน่อไม้ ไข่ขาวพะโล้
สาย ๆออกไป หา รุ่นพี่
กลางวันไปทาน พิซซ่า ลันตา ที่ข้าวสาร
ก็ เฉย ๆ ไม่ได้อร่อยมากมาย ไม่สมกับราคาเท่าไร
ก็ถ่ายรูป เอาไปทำ วีซ่า คนถ่ายถ่ายเบี้ยวอีก ก็ต้อง ถ่ายซ่อมอีกรอบเหอๆๆ เสียเวลา สุด ๆ
เสร็จปุ๊ป ไปเดินวังหลังได้เสื้อ มา 2 ตัว
ประมาณ บ่ายสามกว่า ๆ ก็เดินทางกลับบ้าน
อาบน้ำ แต่งตัว ออกเดินทางมาศรีราชา
ถึงห้องก็ ออกกำลังอีก 30 นาที
อาบน้ำ นั่งเล่นเนต ซํกพัก แล้วก็นอนนน

ปล: พร่งนี้ เริ่มทำงานอีกแว้ววว


Create Date : 03 มกราคม 2554
Last Update : 3 มกราคม 2554 22:34:18 น. 4 comments
Counter : 312 Pageviews.  

 
สัวสดีปีใหม่ค่ะ

แวะมาส่งกำลับใจก่อนเข้านอนคะ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 3 มกราคม 2554 เวลา:23:47:22 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 มกราคม 2554 เวลา:10:14:40 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ค่ะน้องแม็ก
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นเคยจ้า


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 มกราคม 2554 เวลา:12:41:37 น.  

 
น้ำหนักลงเยอะมาก เก่งๆจริงๆ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 4 มกราคม 2554 เวลา:18:33:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend