LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
31 ธันวาคม 2553

วันที่ 45

ตื่นเช้า
ไปโรงงาน
ทาน ข้าวเหนียว ไก่ทอด
เพียวริคุ 1 ขวด โค้ก zero 1 ขวด
ทำงาน ๆ วันสุดท้ายของปีนี้ ! !
กลางวัน ที่แผนก พาออกไปทานข้าวข้างนอก สรุป เกาหลีเลี้ยงข้าว แบบ
เยอะมากกกกกก ทานไม่หมดจิง ๆ
ตอนบ่ายกลับมาทำงานต่อ
ตกเย็น พี่ที่แผนก พาไป เลี้ยงปีใหม่ ที่ Differ พัทยา
ก็ออกเดินทางตั้งแต่ที่ โรงงาน ไปแวะทานข้าวที่ พัทยาก่อน
ก็รอาหาร ตั้งแต่ ทุ่มนึง เสร็จประมาณ สามทุ่มไป differ มันมากกกกก
กลับมาถึงห้องประมาณ ตีสาม
นอน

ปล: วันนี้คงไม่มีแรงไปออกกำลังกายแล้ว แค่ลากตัวเองกลับมาหอได้ก็โอ แว้ววววว


Create Date : 31 ธันวาคม 2553
Last Update : 31 ธันวาคม 2553 11:56:59 น. 3 comments
Counter : 241 Pageviews.  
Share

 



สวัสดีปีใหม่ 2554 ขอให้สุข

หมดสิ้นทุกข์ กายจิต มิผิดผัน

อายุมั่น ขวัญยืน สี่หมื่นวัน

แสนสุขสันต์ สุขภาพดี มีเงินทอง



โดย: หน่อยอิง วันที่: 31 ธันวาคม 2553 เวลา:12:53:27 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ มีความสุขมากๆค่ะ


โดย: Junenaka1 วันที่: 31 ธันวาคม 2553 เวลา:14:18:36 น.  

 
Happy New Year 2011 -- มีวามสุขตลอดปีและตลอดไปค่ะ





โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 1 มกราคม 2554 เวลา:1:40:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend