|
26 พฤศจิกายน 2553
|
|
|
|
วันที่ 11
วันนี้ตืนมาเพราะเสียงโทรศัพท์ ก็งัวเงีย ตื่นมารับโทรศัพท์ เค้าบอก โทรมาจาก LG น้องสัมภาษณ์งานผ่านแล้วนะคะ. . . T_T ถ้าไม่ติดจะดีมากก ติดแล้วต้องมานั่งคิดมากอีก ก็เลยบอกพี่เค้าไปว่า ขอคิดดูก่อนอีกที เดวโทรกลับไปบอก อาบน้ำ ลงมาทานข้าวเช้า ข้าว ไข่ขาวต้ม 1ฟอง กระเพราหมู สาย ๆ ออกไปลาดกระบังไปเอา Transcript จบ บ่ายสามไปทานข้าวกับรุ่นพี่รุ่นน้องที่ สยามทานร้าน Ryu อร่อยมากกกกกกกกกกก
ทานเสร็จก็เดินย่อยนิดหน่อย แล้วก็เดินทางกลับบ้าน กลับมาก็วิ่ง 25 นาที ทานน้ำผักปั่น 1 แก้ว
ปล: เอาดีไหมหนอออ ระยองกันดานสุด ๆๆ
Create Date : 26 พฤศจิกายน 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2553 21:27:09 น. |
Counter : 329 Pageviews. |
|
|
|
| |
|
|
MaSSaKu |
|
|
|
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL
|
|
|