BlogGang.com : : MaSSaKu : วันที่ 16

วันที่ 16

ตื่นเช้ามา
ทาน สปาเก็ตตี้ 1 จาน กับ ไก่ยากิโทริ 3-4ชิ้น

กลางวันทาน
ไข่2ใบ ไข่ขาวอีก 1 ใบ
ขนมปัง 1 ก้อน

เย็นออกไปวิ่ง 30 นาที
กลับมาชั่งน้ำหนัก
93.5 ! ! !

อ๊ากกกก
ตอนเย็น ทาน พิซซ่า X-pan 2 ชิ้น ลาซอนญ่า ไม่ถึงครึ่ง (เหลือจากน้องสาว)
เป๊ปซี่ อีก สาม อึก

วันนี้ คงกินแคลอรี่พอแหละมั้ง

Create Date : 01 ธันวาคม 2553

Last Update : 1 ธันวาคม 2553 18:51:33 น.

1 comments

Counter : 373 Pageviews.

น้องแม๊กชั่งน้ำหนักตอนไหนค่ะ ตอนเย็นเหรอ

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 2 ธันวาคม 2553 เวลา:10:26:44 น.