|
29 พฤศจิกายน 2553
|
|
|
|
วันที่ 14
ตื่นเช้ามา ทาน เส้นใหญ่น้ำ 1 ชาม ชมพู่
สาย ๆออกไป ตรวจร่างกายเตรียมตัวไปทำงานที่ระยอง กลางวันทาน ลูกชิ้นไป 2ไม้ ข้าวกระเพราหมู ข้าวออกครึ่งนึง
ไปเดินซื้อรองเท้าผ้าใบ ได้มาคู่นึง ที่ เซ็นทรัลปิ่นเกล้า
ตอนเย็นทาน ข้าวแกง เอาข้าว ออกครึ่งนึง
กลับมานั่งคิด ๆอยุ่ว่า จะทำยังไงกับชีวิตดี เค้าให้ไปเริ่มงานวันที่ 1นี้เลย ซึ่งก็คือ มะรืนนี้ แต่ ๆๆ ยังหาหอไม่ได้เลย กะว่าพร่งนี้จะโทรไปบอกเค้าขอเป็นเริ่มงานวันที่ 15 แทน ไม่งั้น รุ้สึกว่าไม่พร้อมสุด ๆ
เฮ้อออออ วันนี้ รุ้สึกแย่ ๆ เหมือนว่ามันรัดตัวไปหมดทุกอย่างเลย ก็เลยไม่ได้ออกกำลังกาย ไว้พร่งนี้ล่ะกัน !!!
จนได้ รุสึกหงุดหงิด ก็เลยไปวิ่ง 15 นาที
Create Date : 29 พฤศจิกายน 2553 |
|
2 comments |
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2553 22:00:04 น. |
Counter : 308 Pageviews. |
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 30 พฤศจิกายน 2553 12:01:21 น. |
|
|
|
| |
|
|
MaSSaKu |
|
|
|
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL
|
|
|
มันฉุกละหุกแบบนี้แหล่ะค่ะชีวิตบางช่วง ช่วงแรกๆที่ทำงานอ่ะ
ปรัีบตัวเยอะเหมือนกัน แต่ไม่นานก็จะค่อยๆดีขึ้นค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ