LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
13 ธันวาคม 2553

วันที่ 28

ตื่นเช้า
วิ่ง 20 นาที
ทานข้าวเช้า ข้าว ครึ่งจาน ไข่ขาวพะโล้ 1 ลูก แกงหน่อไม้ไก่
เฉาก๊วย กับ แป๊ะก้วย

ออกไปตัดผม
ก่อนเข้าบ้านแวะ ทานข้าวกลางวัน
เป็น ข้าวหมูแดงหมูกรอบ 1 จาน เอาข้าวออกนิดนึง

ประมาณ บ่ายสอง ออกจากบ้าน มุ่งสู่ ศรีราชา
ถึงประมาณเย็น ๆ
ก็จัดของนู่นนั่นนี่
ทุ่มนึง เพื่อนมารับไปทานข้าว
เค้ามีเลี้ยง ชาวคริตส์ ไรนิแหละก็เลยชวนไปด้วย
ก็ทาน ขนมจีนน้ำเงี้ยว 2 ชาม T_T เค้าบังคับตักให้กินเลย กลัวจะเสียน้ำใจ
แล้วก็ซัด แตงโมไปอีกเยอะเหมือนกัน

พอทานเสร็จเราก็รุ้เหตุผลที่แท้จริงคือ เพื่อนมันจะให้มาชวนถ่ายวิดีโอให้
มันกำลังทำหนังสั้นกัน ไรงี้
กว่าจะถ่ายเสร็จก็ ล่อไป 4 ทุ่ม
กลับมา เนตเล่นไม่ได้อีก ก็กลิ้งไปกลิ้งมาแล้วก็ นอน




 

Create Date : 13 ธันวาคม 2553
0 comments
Last Update : 14 ธันวาคม 2553 13:39:26 น.
Counter : 369 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend