LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
25 ธันวาคม 2553

วันที่ 40

ก่อนอื่นต้องกล่าวคำว่า
Merry X'Mas นะครับ ทุกคนนนนนนนนนน
ขอให้พี่ ๆ เพื่อน ๆ น้อง ๆทุกคนมีความสุขกันทั่วหน้านะคร้าบบบบ
********************************
********************************
ตื่นมาก็สายโด่งเลยยยย
ทานข้าว
ข้าว ไข่ขาวพะโล้ แกงเขียวหวาน ข้าวครึ่งจาน
ทานเสร็จก็ มานั่งเล่นเนตแปปนึง
เดินไปเดินมา
ขึ้นห้องนอนต่อ ถึง 4 โมงเย็น
ตื่นมา มึน ๆ แปปนึง
แล้วก็ ทานข้าว เหมือน มื้อที่แล้วแต่ มี มาม่าเพิ่มมาอีกนิดนึง พาย 1 ชิ้น
ตอนเย็นออกกำลังกายอีก 30 นาที
อ่าาา จบ Lv1 of 30 days to shred หละ
พร่งนี้จะเริ่ม Lv2 ล่ะ แค่ Lv1 ก็จะตายแหละ Lv2 ท่าทางโหดมากกกก T_T
ทานสตอเบอร์รี่ 1 กล่อง
ปล: วันนี้ นอนทั้งวันเลย หุหุ




 

Create Date : 25 ธันวาคม 2553
2 comments
Last Update : 25 ธันวาคม 2553 22:05:19 น.
Counter : 363 Pageviews.

 

 

โดย: deeplove 25 ธันวาคม 2553 21:14:42 น.  

 

สวัสดีจร้า ชื่อหนิง นะจ๊ะ

 

โดย: ning.ple 25 ธันวาคม 2553 21:39:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend