LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
24 ธันวาคม 2553

วันที่ 39

ตื่นเช้า
ไปถึงโรงงาน
ทานข้าวเช้าที่โรงงาน
ข้าวกระเพราไก่ กับ ผัดวุ้นเส้น
เอาข้าวออกครึ่งนึง
วันนี้ ช่วงเช้าก็ร่อนไปร่อนพักนึง
ก็ศึกษานู่นนั่นนี่ ไม่ค่อยได้ไรเท่าไร
กลางวันออกไปทานข้าวกับพี่ที่แผนก
ขนมจีนน้ำยา
ตอนบ่ายกลับมา โดนเกาหลี เรียกไปใช้แรงงาน
ยกแอร์ ลงมาเปิดฝา ไล่เชค สายไฟ เหนื่อยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ! ! !
ตอนเย็นกลับกรุงเทพ
ถึงบ้านประมาณ 3 ทุ่ม
กลับมา ทาน สัปปรด กับ สตอร์เบอรรี่
ชั่งน้ำหนัก 92.5 ! ! ! !
รู้สึกดีใจจังงงงง
ออกกำลังกายอีก 30 นาที
นอน




 

Create Date : 24 ธันวาคม 2553
1 comments
Last Update : 24 ธันวาคม 2553 22:05:01 น.
Counter : 327 Pageviews.

 

ว้าววววว...อีกนิดเดียวๆจะลงชั้น 8 แล้ว สู้ๆนะคะ
เป็นแรงใจให้อีกคนค่ะน้องแม็ก

 

โดย: Iaun_Tor 25 ธันวาคม 2553 7:23:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend