LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
28 ธันวาคม 2553

วันที่ 43

วันนี้ตื่นเช้า
ไปโรงงาน
ทาน ข้าวกระเพราเครื่องใน ไข่ดาว เอาข้าวออกครึ่งนึง
ก็เข้าทำงานปกติ
กลางวัน ไปทาน บะหมี่น้ำตก 2ชามแนะ ! ! ! ! กินไปได้ไงกัน แย่จริง ๆ น้ำโค้กอีกกกก อ๊ากกกกกก แย่ ๆๆ
ตอนบ่าย ก็ทำงานต่อ
ตอนเย็น มีจับสลาก ผมเอาหมอนไปจับ
แต่ได้ เงิน1000 บาท กลับมาแทนนน มีแต่คนอิจฉา ๆ หุหุ
ก็เลยไม่ได้ถ่ายรูปมาให้ชม
นั่งรถกลับมาหอ
แวะทานข้าวเย็น เป็น
กระเพราเครื่องในไก่ เอาข้าวออกครึ่งนึง
ถึงห้อง ออกกำลังกาย 30 นาที <<< ไม่ค่อยเต็มที่เท่าไร เพราะ ระหว่างออก โทรศัพท์เข้าอยู่ได้ ก็หยุด ๆ รับ ๆ หยุด ๆออก ๆ

อาบน้ำ นอน T_T

ปล: วันนีได้เมลกับ คอม ส่วนตัวแล้ว ต่อไปงานจะเข้ามากกว่านี้ ฮือ ๆๆ T_T




 

Create Date : 28 ธันวาคม 2553
1 comments
Last Update : 28 ธันวาคม 2553 21:04:36 น.
Counter : 312 Pageviews.

 

มาส่งกำลังใจให้น้องแม็คจ้าา ^^
สุ้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทั้งเรื่องงานและเรื่องลดอ้วนจ้าา

 

โดย: Iaun_Tor 29 ธันวาคม 2553 9:48:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend