นอกจากนี้แล้ว ถั่วยังมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของผิวหนังและเส้นผมด้วย ช่วยควบคุมความดันโลหิต ถั่วยังอุดมไปด้วยวิตามินดีและน้ำมันโอเมก้า3 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจ มีการศึกษาวิจัยพบว่าผู้ที่ทานถั่วเป็นประจำจะมีระดับของคอเลสเตอรอลในระดับที่น้อยกว่าผู้ที่ไม่ทานถั่ว และถั่วยังช่วยลดอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

พืชตระกูลถั่วยังประกอบไปด้วยไฟเบอร์ในปริมาณสูง ช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอล ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยลดการสะสมของสารพิษในลำไส้ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และที่สำคัญช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้และมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย