Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
17 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
อะโวคาโดช่วยล้างพิษได้อย่างไร

อะโวคาโดช่วยล้างพิษได้อย่างไร อะโวคาโดมีสารกลูตาไทโอน (Glutathione) ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันหลอดเลือดอุดตันได้ ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น อีกทั้งยังมีไขมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งเหมือนกับที่มีในน้ำมันมะกอกและถั่วอัลมอนด์ที่ช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลให้ลดลงได้ด้วย 



อะโวคาโดยังมีสรรพคุณในการช่วยจับสารพิษที่เป็นตัวก่อให้เกิดโรคมะเร็งกว่า 30ชนิด และขณะเดียวกันก็ยังช่วยให้ตับกำจัดของเสียจำพวกสารเคมีและโลหะหนัก ซึ่งทีมนักวิจัยค้นพบว่า ผู้สูงอายุที่ทานอะโวคาโดซึ่งมีสารกลูตาไทโอนสูง จะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ได้ทานและมีอัตราการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่าถึง 30%

นอกจากนี้ผลอะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณและความงามของผู้หญิง และมีวิตามินบี1, บี2, บี6, ไนอะซิน, กรดโพลิก, ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และย้งช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึงสดใส ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่นอีกด้วย ส่วนน้ำมันจากผลอะโวคาโดสามารถนำมาบำรุงเส้นผมให้มีความเงางาม สุขภาพดี

แต่ในเนื้ออะโวคาโด 100กรัม ให้แคลอรีสูงถึง 189แคลอรี และยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานเข้าไปแล้วให้พลังงานสูง





Create Date : 17 มิถุนายน 2556
Last Update : 17 มิถุนายน 2556 22:45:30 น. 0 comments
Counter : 885 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

cutekid
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




Subscribe in a reader

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Friends' blogs
[Add cutekid's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.