อะโวคาโดยังมีสรรพคุณในการช่วยจับสารพิษที่เป็นตัวก่อให้เกิดโรคมะเร็งกว่า 30ชนิด และขณะเดียวกันก็ยังช่วยให้ตับกำจัดของเสียจำพวกสารเคมีและโลหะหนัก ซึ่งทีมนักวิจัยค้นพบว่า ผู้สูงอายุที่ทานอะโวคาโดซึ่งมีสารกลูตาไทโอนสูง จะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ได้ทานและมีอัตราการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่าถึง 30%

นอกจากนี้ผลอะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณและความงามของผู้หญิง และมีวิตามินบี1, บี2, บี6, ไนอะซิน, กรดโพลิก, ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และย้งช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึงสดใส ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่นอีกด้วย ส่วนน้ำมันจากผลอะโวคาโดสามารถนำมาบำรุงเส้นผมให้มีความเงางาม สุขภาพดี

แต่ในเนื้ออะโวคาโด 100กรัม ให้แคลอรีสูงถึง 189แคลอรี และยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานเข้าไปแล้วให้พลังงานสูง