Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2556
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
31 พฤษภาคม 2556
 
All Blogs
 
อาหารฟาสต์ฟูด อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม (ตอนจบ)

ตอนสุดท้ายสำหรับ อาหารฟาสต์ฟูด อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

มาดูกันว่า มีอาหารฟาสต์ฟูด ชนิดไหนอีกบ้างที่น่ากลัวแบบสุดๆ ^^


ไก่ทอดไร้กระดูก



คุณรู้มั้ยว่าไก่ทอดไม่มีกระดูกที่คุณชอบทาน ทำมาจากชิ้นส่วนของไก่ที่ไม่ใช้แล้ว น้อยมากที่จะทำมาจากเนื้อขาวจริงๆ 

การรับประทานไก่ทอดไร้กระดูก จะให้พลังงาน 340แคลอรี่ และ 50% เป็นไขมัน มีแป้งขนมปังผสมอยู่มาก จึงมีคาร์โบไฮเดรตอยู่สูง อีกทั้งยังมีการเติมสารปรุงรส (Monosodium Glutamate: MSG) ทำให้ปวดศรีษะและเกิดอาการแพ้ได้ อีกทั้ง MSG เป็นสารเคมีที่ช่วยทำให้คุณอ้วนขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีสารฟอสเฟตประกอบอยู่ด้วย ทำให้ร่างกายเกิดเป็นกรด เป็นการยากที่จะทำให้มันเผาไหม้ไขมันได้อย่างเหมาะสมถูกต้อง จึงถูกสะสมและยากที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ และยังมีสารอะลูมิเนียมซึ่งเป็นสารพิษที่มีอันตรายต่อสมองและเป็นอันตรายต่อกระบวนการเผาผลาญอาหาร (เมตาบอลิซึม) ของร่างกายด้วย




ไอศครีม



ทราบกันมั้ยว่า ไอศครีมที่นิยมทานกันอยู่ในปัจจุบันนี้มีไขมันอยู่สูงมากเกินกว่า 50% ของไขมันที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวันซะอีก และยังมีน้ำตาลอยู่มากทำให้มีความกระหายน้ำตาลมากยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุหลักทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น

นอกจากนี้ในไอศครีมยังเต็มไปด้วยไขมันไฮโดรจีเนต และไขมันที่แปรเปลี่ยน (Trans Fat) ไปจากธรรมชาติและจะทำให้คุณมีคอเลสเตอรอลสูง ทำให้เส้นเลือดแดงใหญ่อุดตัน ทำให้มีสารอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคมะเร็ง





โดนัท



โดนัทหนึ่งชิ้นมีแป้งคาร์โบไฮเดรตอยู่มากกว่า 50% ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวัน มีเกลือโซเดียมอยู่สูงมาก ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

โดนัทจะทอดในน้ำมันที่มีการออกซิไดซ์ และในแต่ละครั้งน้ำมันนั้นใช้ทอดกันหลายรอบนานหลายสัปดาห์ น้ำมันในอุณหภูมิที่สูงจะทำให้มีกลิ่นหืนและมีสารอนุมูลอิสระเกิดขึ้น ทำให้เกิดสารพิษและทำให้ร่างกายมีกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ช้าลง เป็นสาเหตุให้สุขภาพของคุณย่ำแย่ และในโดนัทนั้นยังมีน้ำตาลอยู่สูง ทำให้มีความกระหายน้ำตาลมากยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้าง พอได้เห็นถึงอันตรายจากอาหารฟาสต์ฟูดกันบ้างหรือไม่ น่ากลัวมากๆ ใช่มั้ยล่ะ คราวนี้คุณจะยังอยากรับประทานอาหารพวกนี้อีกหรือไม่ ลองปรับเปลี่ยนไปรับประทานอาหารอย่างอื่นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกันดีกว่า ^__^








Create Date : 31 พฤษภาคม 2556
Last Update : 31 พฤษภาคม 2556 20:53:14 น. 0 comments
Counter : 940 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

cutekid
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




Subscribe in a reader

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Friends' blogs
[Add cutekid's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.