อย่างแรกเลยคือ การบริจาคเลือดเป็น "การให้" อย่างแท้จริง ซึ่งนอกจากจะช่วยชีวิตผู้ที่ต้องการเลือดแล้ว การบริจาคเลือดยังส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้บริจาคอีกด้วย โดยจากการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ของหลายประเทศค้นพบว่า ผู้ที่บริจาคเลือดเป็นประจำนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้บริจาคเลือด รวมทั้งยังสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 650แคลอรีต่อการบริจาคแต่ละครั้งอีกด้วย

นอกจากนี้แล้ว ยังช่วยลดปริมาณธาตุเหล็กในเลือดได้อีก ซึ่งหากมีธาตุเหล็กในเลือดมากเกินไปจะทำให้เม็ดเลือดหนามากขึ้น และธาตุเหล็กที่สูงนี้เองจะยิ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลอีกด้วย ซึ่งคอเลสเตอรอลเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างสะดวก ดังนั้นจะเห็นได้ชัดเลยว่าการบริจาคเลือดนั้น ได้และได้และได้แบบเห็นๆ