7 Dec 08==> 91 Kg จาก 110 Kg(Robert Patticsan หล่อมาก)
อ่า หายไปสองวันแอบไปอู้มาคะ เอิ๊กๆ ไปเที่ยวคะ ไปดูหนังเรื่อง แวมไพร์ Twilight อยากจะบอกว่าตอนนี้กรี๊ด พระเอกมากเลยคะ แบบว่าเท่ห์บาดใจ สถานที่ถ่ายทำก็สวยแบบที่ฝันไว้เลย อยากไปอยู่แบบนี้หล่ะคะ โอ้ย แค่คิดก็โรแมนติ๊ก โรแมนติก เพื่อนคนไหนยังไม่ได้ไปดูแนะนะๆ เรื่องนี้ดีจริง กำลังคิดว่าจะหาโอกาสไปดูอีกรอบ(ดูพระเอก) นอกจากนั้นหนังเรื่องนี้เป็นเหมือนแรงผลักดันหนึ่งนะคะ หลังจากดูเสร็จแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนักขึ้นเยอะเลยอ่ะ อิอิ อยากมีฉากโรแมนติกแบบนั้นบ้าง(ขอฝันสักนิสเถอะ) รายการอาหารวันที่ 6 Dec 2008 เช้า ข้าว 1 ทัพพี, หมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว 2 ช้อนโต๊ะ, หอยดอง 3 ตัว ปริมาณพลังงานโดยรวม 260Kcl ไขมันโดยประมาณ 7 G กลางวัน ส้มจีน 2 ลูก, ขนมจีน 2 จับ, แกงกระทีและน้ำยาถั่ว ปริมาณพลังงานโดยรวม 400 Kcl ไขมันโดยประมาณ 10 G * ชาเย็น ปริมาณพลังงานโดยรวม 200 Kcl ไขมันโดยประมาณ 5 G
เกาเหลา 1 ชาม, ป่อเปี๊ยะทอด 3 ชิ้น(เส้นผ่า 2 Cm, ยาว 4 นิ้ว) ปริมาณพลังงานโดยรวม 600 Kcl ไขมันโดยประมาณ 15 G รวมปริมาณพลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 1450 kcl ไขมัน 32 G กิจกรรม - กวาดเช็ดตึก 4 ชั้นขึ้นบรรได 2 รอบ -ฟิตเนส วอร์อัพ 10 นาที, เวจเทรนนิ่ง 5 เครื่อง เครื่องละ 3 เซต เซตละ12-15 ที, เบิร์น 30 นาที 
อยากลดเหมือนกัน แต่ใจไม่ถึงอ่ะค่ะ
 โดย: the river of Aquarius
 วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:10:31:32 น.ดีค่ะ แนน
เราไปดูก้ ไม่งง นะ เพียงแต่ว่า หนังมันมีภาคต่อ แค่นั้นเองอ่ะ ทไวไลท์ ยังไม่ได้ดูเรย อยากดูเหมือนกัน ตกลงเปนหนังรัก รึว่า แอคชั่นกันแน่ ในทีเซอร์ก้ ออกจะดี ไปคุยกะคนที่ดูมาแร้ว (ช) เค้าบอกว่ารัก 80 แอคชั่น 20 งง เยย อ่ะ โดย: Kittypiggybent (KurodaBB
) วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:11:00:40 น.สวัสดีค่ะ อ่านย้อนหลังเห็นบอกว่าเจ็บส้นเท้า เป็นอะไรแล้วรักษายังไงเหรอคะ คือตอนนี้เจ็บส้นเท้าเหมือนกัน แต่ไม่มาก ไม่ได้ทำอะไร ไม่รู้จะรักษายังไง อยู่อเมริกาค่ะ ถ้าไปหาหมอหมอไม่ทำอะไรให้แน่ๆเลย คือมันไม่มีอาการ แต่รำคาญมากๆเลยค่ะ ช่วยตอบกลับที่ blog หน่อยนะคะ จะรอ
แล้วก็ยินดีด้วยนะคะลดได้ตั้ง 10 kg เก่งจังเลย โดย: pixp
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:13:11:06 น.ขอให้ฝันเป็นจริงนะคะ พี่แนน ... มันต้องมีซักวันที่เป็นของเรา !!~~~~~~
ปิ๊กยังไม่มีโอกาสได้ไปดูหนังเรื่องนี้เลยค่ะ ... แต่ตอนนี้ติดฟังเพลงประกอบหนังเรื่องนี้มากๆ  สู้ๆนะคะ  โดย: Cype
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:13:58:40 น.พระเอก หล่อมาก จริงๆด้วยค่ะ
ดุหนังแล้วเลยอยากมีฉากโรแมนติกอย่างนั้นเหมือนกัน อิๆ ตอนนี้กะลังอ่านแบบนิยายอยู่ค่ะ โดย: สาวก hanson IP: 118.173.227.186 วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:14:33:14 น.
หวัดดีจ้า คุณแนน อยากทานให้ได้อย่างคุณแนนบ้างจัง
สู้ต่อไปด้วยกาน อิอิ โดย: คุณแม่น้องฝอย
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:18:41:19 น.พี่ก็กำลังรอดู Twilight อยู่เลยค่ะ พอดีที่นี่หนังมันชอบเข้าช้าอ่ะ เข้าตั้งอาทิตย์หน้าแน่ะ แล้วก็โรคจิตชอบไปอ่านสปอยในเฉลิมไทย
 แบบว่าทนรอไม่ได้อะนะโดย: kawa
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:19:46:19 น.ขอให้น้องแนนสมหวังเร็วๆ นะคะ
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231
) วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:20:11:55 น.เดี๋ยวนี้แอบกินชาเย็นทุกวันเลยแฮะ สงสัยติดแน่เลย แต่กินข้าวน้อยไม่เป็นไรหรอก ใหม่ซิกินเยอะทุกวันเลยเดี๋ยวนี้อ่ะ
 โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้
) วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:20:47:14 น.ดูหนังแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนัก ดีจังเลยคะ เดี๋ยวพี่นกกี้ไปดูมั้งดีกว่า เพราะช่วงนี้ไม่ค่อยมีกำลังใจเลย น้ำหนักก็ขึ้นเอา ขึ้นเอา
โดย: NOKKIE-CM
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:22:16:56 น.ผมไปดูแต่องค์บากครับ แต่พี่จาเรา ดิบมากครับ 55 แต่ฝีมือขอตบมือให้ครับผม รักษาสุขภาพด้วยนะคับ
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:22:36:58 น.อยากไปดูเหมือนกันค่ะ
แต่เฟรอให้แฟนว่างก่อน ตอนนี้คุงแฟนเธอไม่มีเวลาพาไปดูหนังเลย เข้ามาทักทายค่ะ ดีใจค่ะที่ยังมีประโยชน์กะคนอื่นบ้าง โดย: NaUgHtYkA
วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:23:08:20 น.อยากดูเรื่องนี้มากกกกจ้า เหมือนคุณเฟเลย คุณสามีไม่ค่อยว่าง ไม่ได้ไปดูซะที
อาทิตน์นี้เรร่าจะเริ่มฮึดใหม่แล้วน๊าแนน หลุดกระจายมาอาทิดนึงเต็มๆ ต้องรีบกลับตัว เดวจะสายเกินปาย อิอิ โดย: R e R a :
วันที่: 8 ธันวาคม 2551 เวลา:7:39:46 น.เก่งจังเลยค่ะลดน้ำหนักได้ตั้งเยอะ อยากทำได้อย่างคุณแนนมั่งจังเลย สู้ๆอึ๊บๆ
 โดย: kamikaze blue
วันที่: 8 ธันวาคม 2551 เวลา:10:10:17 น.มาเป็นกำลังใจให้ฝันเป็นจริง เรื่องลดฟามอ้วนนะไม่ไชเรื่องพระเอก....
โดย: ยายหนูAK
วันที่: 8 ธันวาคม 2551 เวลา:10:24:01 น. |
Elizabethan
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เย้!! สวัสดีเราแนนคะ กำลัง ทำเป้าหมายแรกในชีวิตให้ลุล่วงคือ ลดน้ำหนัก ให้เหลือ 65 Kg น้ำหนักเริ่มต้นที่ 110 Kg สูง 167 Cm เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 1 กรกฏาคม 2551 Group Blog All Blog
Friends Blog
|
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ทุกคน
