16&17 Nov 08==> 92 Kg จาก 110 Kg(เทศกาลของหวาน)

Smileyสวัสดีค่าเพื่อนๆ


หายไปวันนึงเต็มๆ พักผ่อนมาคะ ไม่ได้ทำไรนอกจากนอนกลิ้งไปกลิ้งมา ใช้ชีวิตอยู่บนเตียงเป็นหมู อิอิ


วันนี้ขอรวบ 2 วันที่ผ่านมาเลยแล้วกันคะ ถ้าเพื่อนสังเกตุจะเห็นว่ามันจะขุนตัวเองไปโรงฆ่าสัตว์ หรือไงนี่ เพราะทานแต่ขนมคะ อะไรจะมีความสุขขนาดนั้น (อ่านะ)Smiley เอาน่าไม่มีคำว่าสายสำหรับเราแน่นอน โฮะๆ


ขอคำอวยพรเพือนๆ หน่อยคะ วันพรุ่งนี้จะมีสัมภาษณ์งาน บริษัท เล็กๆ เงินเดือนไม่มาก แต่อยากจะกลับไปทำงานคะ


 


วันที่ 16 Nov. 08


เช้า
ข้าว 2 ทัพพี, ต้มแซบเนื้อ, ไข่เป็ดต้ม 1/2 ลูก ปริมาณพลังงานโดยรวม 577 Kcl ไขมันโดยประมาณ 10 G







กลางวัน+เย็น


ขนมปังทาเนย 1 ช้อนชา 2 ชิ้น, โอวัลตินเย็น 1 แก้ว, ส้ม 2 ผล(กลาง) ปริมาณพลังงานโดยรวม 830 Kcl ไขมันโดยประมาณ 20 G



รวมปริมาณพลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 1407 kcl ไขมัน 30 G



วันที่ 17 Nov. 08


เช้า
ข้าว 3 ทัพพี, ต้มยำไก่บ้าน 1 ถ้วย, เขียวหวานไก่ 1 ถ้วย, หมูทอดเส้นผ่าศูนย์กลาง 3 Cm 2 ชิ้น ปริมาณพลังงานโดยรวม 910 Kcl ไขมันโดยประมาณ 15 G




กลางวัน


ขนมฟักทอง 4x4 Cm 1 ชิ้น และ ขนมเผื่อก 4x4 Cm 1 ชิ้น, ส้ม 2 ลูก ปริมาณพลังงานโดยรวม 380 Kcl ไขมันโดยประมาณ 15 G



เย็น


ขนมฟักทอง เหมือนเดิมไซด์เดียวกัน 1 ชิ้น, สปอร์นเซอร์ 1 ขวด ส้ม 1 ลูก(กลาง) ปริมาณพลังงานโดยรวม 320 Kcl ไขมันโดยประมาณ 9 G





รวมปริมาณพลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 1610 kcl ไขมัน 39 G






Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 12:10:55 น.
Counter : 241 Pageviews.

35 comments
  
ขอให้โชคดีนะคะ

ขอให้ได้งาน และ ที่ทำงานน่าอยู่ (อวยพรล่วงหน้าเลย)
สู้ๆๆๆ ๆๆๆๆๆ
โดย: Bauke วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:15:32 น.
  
เรื่องสัมภาษณ์งานของให้สอบผ่านนะคะ จะเอาใจช่วย

ก่อนสอบห้ามเครียดเด็ดขาด ทำใจให้สบาย และคิดว่าเราก็มีดีพอตัว ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ มีสติให้มากๆๆ คิดก่อนตอบ(อันนี้ไม่ต้องบอกมั้งคะ)

ถึงเป็นบริษัทเล็กๆเงินเดือนไม่มากอย่างที่ว่า แต่เค้าก็เห็นคุณค่าในตัวเรานะคะ ถึงเรียกเรามาสัมภาษณ์งาน

คนอ้วนก็มีคุณค่านะคะ ขอให้สอบผ่านค่ะ

ป.ล.วันนี้จะทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นเรื่องอาหารที่กินไปเมื่อวานนะจ๊ะ
โดย: Nephthys วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:40:44 น.
  
ขอเอาใจช่วยก็แล้วกันนะจ้ะ
ทำให้ดีที่สุด

เชื่อมั่นในตัวเอง คนอื่นเค๊าจะได้เชื่อมั่นในตัวเราไปด้วย

โอวเย่ สู้ๆจ้ะ
โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:39:07 น.
  
เอาใจช่วยให้ได้งานครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:58:36 น.
  
ขอให้ได้งานนะคะ สู้ สู้ ค่ะ
โดย: หนูป่าน วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:49:07 น.
  
ทานไม่ได้เยอะอะไรเลยนะจ๊ะ ขอให้ได้งานสมใจนะจ๊ะ
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:54:16 น.
  
ขอให้ได้งานน่ะค่ะ
โดย: pekei วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:01:17 น.
  
สาธุ ขอให้คุณแนน ได้งานนะเจ้าค่ะ
โดย: Enzember วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:30:48 น.
  
เอาใจช่วยให้น้องแนนได้งานนะจ๊ะ
แล้วก็ขอให้แฮปปี้กับงาน กับคนด้วย

เมื่อไหร่ที่มีความตั้งใจจริงก็ไม่สายเกินไปหรอกเนอะ""
สู้ๆๆจ้า...

โดย: sweetstrawberryzz วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:35:51 น.
  
ขอให้ได้งานนะคะ

ไม่รู้ว่าตอบช้าไปป่าว รองเท้าที่พี่ซื้อมาใส่สบายมากเลยล่ะ ทั้งเบาทั้งนุ่ม มันจะแนบ ๆ ไปกับเท้าน่ะค่ะ เป็นรองเท้าแบบไม่มีลิ้นรองเท้า คือมันจะเย็บติดกันไปเลย ทำให้มันยืดหยุ่นดีล่ะ (เค้าไม่ได้เป็นนายหน้านะ อิอิ)
โดย: kawa วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:47:57 น.
  
ขอให้ได้งาน และ ได้ นน ที่ลดลงค่ะ
โดย: แซนด์วิช หมูหยอง-ทูน่า วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:13:29 น.
  
คิดเป็นพลังงานแล้วก็ไม่ค่อยเยอะเน๊อะ คนเราก็ต้องมีกินมาก กินน้อยเป็นธรรมดา แต่ใหม่นี่รุสึกว่าจะกินมากตลอด อิอิ
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:35:02 น.
  
ขอให้ได้งานนะจ๊ะ
โดย: R e R a : IP: 168.120.15.101 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:51:29 น.
  
เอาใจช่วยค่ะขอให้ผ่านการสัมภาษณ์ด้วยดีค่ะ
เดี๋ยวพรุ่งนี้ตอนใส่บาตรม่อนจะอธิษฐานให้ด้วยค่ะ

สู้ๆๆๆๆๆๆ
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:28:48 น.
  
ขอให้สัมภาษณ์งานผ่านไปได้ด้วยดีนะครับ มั่นใจๆ สู้ๆครับผม รวมเรื่องลดน้ำหนักด้วยนะเอออิอิ
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:17:08 น.
  
เป็นกำลังใจให้เรื่องงานคะ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดี หวานเองยังตกงานนนอ่าจบมาแล้วยังไม่มีประสบการณ์ยิ่งหายากใหญ่เลย งุงิๆ

เชื่อแล้วว่าชอบกินขนม หวานเองก็ชอบคะดูจากชื่อซิจะรู้ว่าชอบของหวานขนาดไหน 555
โดย: Enjoysweet วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:57:17 น.
  
โชคดีนะคะน้องแอน ขอให้การสัมภาษณ์ผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ
โดย: Devil Gal วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:32:02 น.
  
ขอให้สอบผ่าน ได้งานทำนะคะ...
โดย: ยายหนูAK วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:53:57 น.
  
โอ๊ะโอ๋ช่วงนี้งานเข้ากันทั้งนั้น...เข้าแน่ๆ ได้แน่ค่าคุณพี่
ลักกี้อิน game แอนด์ ลักกี้อิน weigth
โชคดีเด้อค่า
โดย: ขวันขะขัน วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:23:39 น.
  
ขอให้ได้งานนะค่ะ สู้ๆ ลดน้ำหนักได้เยอะจริงๆเลยอ่ะ
โดย: PaNdAcYber วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:35:52 น.
  
ขอให้ได้งานไวไวนะคร๊า..........สู้ สู้
ส่วนเรื่องเค๊ก เราต้องยับยั้งชั่งใจเข้าไว้(แต่ไปกินขนมอย่างอื่นๆ +555) เมื่อวานเราก็หลุดกระจายเลย
เอาเป็นว่าเรามาเริ่มกันใหม่ดีกว่าเนอะ +555
โดย: sansa วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:37:31 น.
  
ขอให้ได้งานตามที่หวังนะคะ สู้สู้ค่า
โดย: hardness วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:45:29 น.
  
สัมภาษงานเป็นไงบ้างจ๊ะ อย่าลืมมาเล่าน๊า
โดย: R e R a : วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:03:26 น.
  
ขอให้สัมภาษณ์ผ่านไ้ด้งานนะคะ

ลดน้ำหนักแบบเฮฮา กินเยอะนิดหน่อย ก็ถือว่าหนุกหนานกันไปเนอะ

รูปนี้เค้าเรียกว่าชุดเมด รึเปล่าคะ น่ารักดี

อยากแต่งคอสเพลย์เหมือนกัน เพราะเห็นเค้ามีงานที่ลานโตคิวทุกเดือนเลย น่าสนุกดี
โดย: Cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:38:07 น.
  
ขอให้โชคดีในการสัมภาษณ์นะครับบบบ ^^

และขอบคุณมากที่อวยพรวันเกิดผมนะ

โชคดีเช่นกัน
โดย: อย่าิไปคิดมากกับชีวิต วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:58:59 น.
  
มาอวยพรไม่ทัน

งั้นขอให้ได้นะค่ะ

พี่แนนหนูไม่ได้เป็นลีดปอมๆอะค่ะ

เป็นลีดมืออะ

อิอิ
โดย: dika วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:48:12 น.
  
แวะเข้ามา ไม่รู้ว่าทันรึเปล่า ยังไงมีความสุขกับการทำงานนะครับ
โดย: Prune วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:53:52 น.
  
เรืองงานไปถึงไหนแล้วเนี่ย จ๊ะแนน
โดย: Enzember วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:42:12 น.
  
Photobucket
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:31:26 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ขอให้ได้งานค่ะ
โดย: greentea_lemon วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:39:21 น.
  
เรื่องงานเป็นยังไงบ้างค่ะ แวะมาเยี่ยมค่ะ
โดย: pekei วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:45:51 น.
  
คุณแนน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: Enzember วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:54:55 น.
  
อวยพรให้แนนทำได้ค่ะ มั่นใจไว้นะค่ะ แต่ถ้ายังไม่มั่นอีก แนะนำให้พก..ใส่กระเป๋าไปด้วย (เคยได้ยินโฆษณามั้ย พกความมั่นใจมาเต็มกระเป๋าอ่ะ) โชคดี
โดย: 2Be@Tok-Tak วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:21:27 น.
  
ยังไงก็ขอให้ได้งานดีๆ นะครับ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:03:23 น.
  
สู้ค่ะ...เอาใจช่วยนะคะขอให้ได้งานอย่างที่หวังนะคะ
โดย: คุณแม่น้องฝอย วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:43:37 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Elizabethan
Location :
ระยอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เย้!! สวัสดีเราแนนคะ กำลัง ทำเป้าหมายแรกในชีวิตให้ลุล่วงคือ ลดน้ำหนัก ให้เหลือ 65 Kg
น้ำหนักเริ่มต้นที่ 110 Kg สูง 167 Cm
เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 1 กรกฏาคม 2551
พฤศจิกายน 2551

 
 
 
 
 
 
1
2
4
8
14
17
19
20
21
23
24
25
26
27
 
 
All Blog
  •  Bloggang.com