ผมกำลังจะแต่งงาน กลัวแฟนไม่ประทับใจเรื่องอย่างว่าคุณหมอพอจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างครับ

เป็นคำถามที่น่ารักมากค่ะ การเริ่มต้นที่ดีเท่ากับสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง เรื่องเซ็กซ์ก็เช่นกัน เซ็กซ์ครั้งแรกที่โรแมนติก ตื่นเต้น ประทับใจ สร้างความสุข เป็นพื้นฐานของความรักความอบอุ่นในเวลาที่ผ่านไป หรือในทางตรงข้าม เซ็กซ์ที่เป็นปัญหา อาจสร้างความอับอาย เบื่อหน่าย เกลียดชัง อาจถึงกับเลิกรากันหลังจากไม่กี่คืนของช่วงดื่มพระผึ้งพระจันทร์ก็เป็นไปได้

เคล็ดลับของเซ็กซ์แรกที่ทำให้ประทับใจ

• คุณและแฟนควรจะมีความรู้เรื่องเพศศึกษา เช่น สรีระของอวัยวะสืบพันธุ์ ขั้นตอนการมีเพศสัมพันธ์ การคุมกำเนิด รวมทั้งมีทัศนคติที่ดีต่อการมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ

• ควรเรียนรู้ที่จะกระทำด้วยความนุ่มนวล ค่อยเป็นค่อยไปมีการปลุกเร้า สัมผัส โอบกอด จุมพิต จนกว่าฝ่ายหญิงจะพร้อมโดยสังเกตจากน้ำหล่อลื่นที่เพียงพอ

• การรีบเร่งทำเวลา หรือการมีเพศสัมพันธ์นานเป็นชั่วโมงหรือการกระทำด้วยความรุนแรงป่าเถื่อน เป็นแค่การแสดงในหนังหรือวิดีโอ ไม่ใช่ชีวิตจริง

• ควรพูดคุยกันว่าสิ่งไหนทำให้รู้สึกดี ชอบและไม่ชอบอะไรเพื่อปรับความชอบให้เข้าหากัน

• อาจใช้น้ำยาหล่อลื่น เพื่อลดความเจ็บปวด

• ควรเลือกท่วงท่าที่สบาย ในครั้งแรกไม่ควรพลิกแพลงมากเพราะอาจทำให้เจ็บปวดได้

• แม้เซ็กซ์ครั้งแรกอาจจะไม่ประทับใจ เช่น หลั่งเร็ว ไม่ถึงจุดสุดยอด ฯลฯ อย่าเครียด ควรมั่นใจว่าในครั้งต่อไปต้องดีขึ้น

• เรียนรู้การมีเพศสัมพันธ์ ทั้งจากในหนังสือและการปฏิบัติเพื่อให้ชำนาญขึ้นเรื่อยๆ

• หากมีปัญหาที่ไม่อาจแก้ได้ เช่น หลั่งเร็ว เจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาแต่เนิ่นๆ

ต่อๆ ขอเล่าเคล็ดลับของการทำให้เซ็กซ์เราไม่เก่าเลย ดังนี้ค่ะ

• ให้ยึดหลักธรรมมะของการครองเรือน ตั้งปณิธานที่จะดูแลกันและกันไปตลอดชีวิต แก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ย่อมเกิดขึ้นเป็นปกติ

• ดูแลสุขภาพกายใจของตนเองและคู่ครองให้สมวัยอยู่เสมอไม่ปล่อยให้อ้วนหรือผอม รักษาโรคประจำตัวให้ดี ฯลฯ เซ็กซ์จะดีสุขภาพต้องดีด้วย

• ดูแลอนามัยส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัด ระมัดระวังกลิ่นปาก กลิ่นตัว กลิ่นจุดสงวน ฯลฯ ซึ่งอาจสร้างความเบื่อหน่ายให้อีกฝ่ายจนถึงขั้นทนไม่ได้

• ควรมีเซ็กซ์เมื่อทั้งสองฝ่ายพร้อม รู้จักแบ่งเวลาให้พอเหมาะอย่าลืมเวลาเป็นส่วนตั๊วส่วนตัวสำหรับคู่ครอง

• ไม่นอกใจ ไม่นำโรคร้ายมาติดอีกฝ่าย ซึ่งเป็นการทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรง ทำให้เซ็กซ์กลายเป็นทุกข์และการฝืนใจ

• มีการสื่อสารกันตลอดอย่างปิยะวาจา ถ้อยทีถ้อยอาศัยกันเรียนรู้ความชอบและไม่ชอบของอีกฝ่าย ทำสิ่งที่ชอบ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ชอบ

• มีความหลากหลายท่วงท่าลีลารักที่อีกฝ่ายรับได้ ไม่บังคับขืนใจ เปลี่ยนสถานที่เพื่อไม่ให้ซ้ำซากจำเจ เช่น ไปตากอากาศ ไปต่างประเทศ หรือง่ายๆ เปลี่ยนจากห้องนอนเป็นห้องน้ำ หรือระเบียงคอนโด ฯลฯ เปลี่ยนบรรยากาศ เช่น ติดไฟสลัวสีต่างๆ เปิดเพลงระหว่างมีเซ็กซ์

• คิดถึงเซ็กซ์ที่สุขสนุกสนานครั้งรักกันดูดดื่ม เก็บความสุขไว้ในใจ ทำใจให้ปลงบ้าง วัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยน เซ็กซ์ก็เปลี่ยน

• มีเซ็กซ์ตามสรีรวิทยาและความต้องการตามธรรมชาติ เช่น ตอนเช้า หลังพักผ่อนเต็มที่ ฯลฯ

• หากมีความผิดปกติ เช่น น้ำหล่อลื่นน้อย เจ็บปวด หรืออวัยวะเพศไม่แข็งตัว ฯลฯ หากแก้ไขเองไม่ได้ ควรไปพบแพทย์

สัญญาณเตือนรัก + Sex ไม่สดใส

สัญญาณเตือนต่อไปนี้ มักเกิดขึ้นโดยมีสาเหตุ ถ้าไม่ใช่เพราะอีกฝ่ายหนึ่งมีโรคภัยไข้เจ็บหรือเบื่ออีกฝ่ายหนึ่งเต็มที ก็มักจะเป็นการนอกใจ หากคุณต้องการให้ชีวิตรักชีวิตเซ็กซ์กลับมาสดใสใหม่ก็ต้องแก้ไขปัญหาโดยด่วน 

• ไม่มีเพศสัมพันธ์มาเป็นเดือนๆ ทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

• กลับบ้านดึก หรือไม่กลับบ้าน ทั้งๆ ที่ไม่มีเหตุผลอื่น

• ไม่พูดด้วย หรือพูดอย่างเสียไม่ได้ หงุดหงิดง่าย หาเรื่องทะเลาะเบาะแว้ง แบบไม่มีเหตุผล

• ติดต่อคนอื่น ไม่ว่าจะทางโทรศัพท์ หรือทางอีเมล์ หรือแชตนานๆ อย่างผิดปกติ มีทุกข์หรือสุขมากๆ ผิดไปจากเดิม หรือทำอะไรแอบๆ ซ่อนๆ

• เลิกสนใจความเป็นไป การอยู่การกินของคนในครอบครัวทำตนเป็นอิสระ ไม่นำพาความเดือดร้อนหรือปัญหาของสมาชิกในครอบครัว

• พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง เช่น ไม่เคยแต่งตัวก็กลับแต่งตัวดีใช้น้ำหอม เที่ยวเตร่จนเกินขอบเขตรับได้ ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย ปิดบังหรือโกหก

• หลังมีเพศสัมพันธ์ อีกฝ่ายจะมีอาการผิดปกติ เช่น คัน เจ็บ แสบ มีหนองไหล มีไข้ ปวดท้อง มีผื่นหรือตุ่มที่อวัยวะเพศอาจสะท้อนถึงการสำส่อนของอีกฝ่าย
  
  
• สามีแอบเอาถุงยางไปใช้ หรือใช้ยาไวอากร้า (ชื่อยา Sildenafil Citrateของบริษัทไฟเซอร์) แต่ไม่ได้ใช้กับเรา !

ปัญหาชีวิตรักและเซ็กซ์นั้นมีมากมายหลากหลายเหลือเกินค่ะการแก้ปัญหานั้นก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่มักแตกต่างกันไปในแต่ละคู่ขอน้อมนำวิธีแก้ปัญหา จากธรรมมะอันประเสริฐของพระพุทธองค์คือ อริยสัจ 4 ดังนี้

ทุกข์ พิจารณาว่าสิ่งใดเป็นทุกข์ที่ทำให้กายใจไม่สามารถทนได้สมุทัย หาเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์นิโรธ หาวิธีที่จะดับทุกข์มรรค ปฏิบัติเพื่อให้ถึงซึ่งการดับทุกข์

ส่วนหลักทั่วไปในการแก้ปัญหาชีวิตคู่ มีดังนี้

• การสื่อสารพูดคุยกันเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้เข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย และหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา โดยต้องสื่อสารกันอย่างสันติ ด้วยคำพูดที่ดี ความรู้สึกที่ดี ด้วยพื้นฐานของความรักความปรารถนาดี

• หากไม่อาจแก้ปัญหาด้วยตนเองได้ ก็อาจหาคนกลางช่วยแก้ไขปัญหา หรือควรปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์ เช่น ญาติ มิตร นักจิตวิทยา จิตแพทย์ สูติแพทย์ นักกฎหมาย ฯลฯ

• แม้ต้องการประคองชีวิตรักและเซ็กซ์ไปจนตลอดรอดฝั่งแต่หากเงื่อนไขต่างๆ ไม่อาจเป็นไปได้ คุณสามารถเลือกจากกันด้วยดี และเปลี่ยนสถานะกลายเป็นเพื่อน เป็นพี่ เป็นที่ปรึกษาแทนการเป็นคู่รัก ก็เป็นไปได้

อ่านมาจนจบแล้ว หลายท่านคงอุทานว่า…การทำให้เซ็กซ์เราไม่เก่าเลยนั้น แม้ไม่ง่ายนัก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากส์เลยนะคะ

Create Date : 05 มกราคม 2558
Last Update : 5 มกราคม 2558 22:20:44 น.		0 comments
Counter : 1785 Pageviews.
Share Tweet