MyDiet # 11 กระฉูด 77 (วันจันทร์ที่ 20 ตุลาคม 2008)
วันนี้
เช้า มาก็ไปชั่งน้ำหนัก คิดว่าคงขึ้นถาวรแล้ว จาก 75 เป็น 77 จะลดน้ำหนักหรือจะทำน้ำหนักขึ้นชกไม่แน่จายอ่ะ
มื้อเช้า
- กาแฟ3 อิน 1
- โจ๊กหมูไข่
กลางวัน
- ข้าว ผัดพริกกระดูกหมู ไข่เจียว (ข้าวน้อย)
บ่าย
กาแฟหนึ่งแก้ว + น้ำเปล่า โคลอน 2-3 อัน
ไปจ่ายค่าเทอมมา ตัวเบาหวิวววววว กินไรไม่ค่อยลง เฮ้อ
เย็นยังไม่แน่ใจ
จะบ้าตาย เย็นไปกินส้มตา ไก่ทอด ตามด้วย พิซ่าหนึ่งชิ้น นิวออร์ลีนวิง 1 ชิ้น หนมปัง กระเทียม 1 ชิ้น แล้วก็ โค๊ก โอ้วววววววว คงจะผอมอ่ะ
ไม่ได้ออกกะลังกายเรย ก็มีเรียนตั้ง 3-4 วันต่อสัปดาห์ กลับดึกสามทุ่มแนะ ฮิฮิ (ข้ออ้าง) ทำความสะอาดบ้านเป็นการออกกะลัง ละกัน
| Create Date : 20 ตุลาคม 2551 |
| Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 17:57:29 น. |
|
9 comments
|
| Counter : 392 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แล้วพวก ทอดๆ ผัดๆ น้ำมัน ถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงอ่ะ