MyDiet # 16 **75.2 kg.(วันพุธที่ 29 ตุลาคม 2008)
ดื่มน้ำ 1 อึก และชั่งน้ำหนัก ก่อน ไปทำงาน กลับสู่ภาวะปกติ วันนี้ แท่น แท้น แท๊น แท๊น.....75.2 แจ๋วไปเรย -----------------------------------------------------------------------------
เช้า - แล็คตาซอยเจ โลชูการ์ - ปาท่องโก๋ตัวเล็ก 2 ตัว กะ กาแฟนมสด ไม่น้ำตาล นม 2
------------------------------------------------------------- กลางวัน - เส้นใหญ่ราดหน้า ไก่ ผัก + น้ำเปล่า --------------------------------------------------------------
บ่าย - ไก่ทอดซับมัน 1 ชิ้น - banana lover มันคือ กล้วย กะน้ำส้ม ปั่นรวมกัน ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย -------------------------------------------------------------- เย็น - ขนมปังขาไก่ 3 อัน จิ้มซีซ่าสลัด เดรสซิ่ง - ลูกชิ้นปลาทอด 5 ลูก - ถั่ววาซาบิโก๋แก่นิดหน่อย กะ กาแฟร้อน น้ำตาลครึ่งช้อน แก้ติดคอ
มีเรียน หกโมงถึงสามทุ่มกลับบ้าน เบื่อแฟน กวนตรีน นอน ดีฝ่า -------------------------------------------------------------- การขับถ่าย - อึตอนบ่าย สองครั้ง กิจกรรม แทนการออกกะลัง - เดินข้ามสะพานลอย ด้วยส้นสูง แค่ 2 นิ้ว วันนี้เมื่อยก๊ะ - เดินไปแบ้งค์ที่ ซอย 11 ร้อนเข้ ได้เหงื่อนิดส์ๆ ดีใจ
Create Date : 29 ตุลาคม 2551 |
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:42:15 น. |
|
5 comments
|
Counter : 239 Pageviews. |
|
|
|