MyDiet # 16 **75.2 kg.(วันพุธที่ 29 ตุลาคม 2008)
ดื่มน้ำ 1 อึก และชั่งน้ำหนัก ก่อน ไปทำงาน กลับสู่ภาวะปกติ
วันนี้ แท่น แท้น แท๊น แท๊น.....75.2 แจ๋วไปเรย
-----------------------------------------------------------------------------
เช้า
- แล็คตาซอยเจ โลชูการ์
- ปาท่องโก๋ตัวเล็ก 2 ตัว กะ กาแฟนมสด ไม่น้ำตาล นม 2
-------------------------------------------------------------
กลางวัน
- เส้นใหญ่ราดหน้า ไก่ ผัก + น้ำเปล่า
--------------------------------------------------------------
บ่าย
- ไก่ทอดซับมัน 1 ชิ้น
- banana lover มันคือ กล้วย กะน้ำส้ม ปั่นรวมกัน ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย
--------------------------------------------------------------
เย็น
- ขนมปังขาไก่ 3 อัน จิ้มซีซ่าสลัด เดรสซิ่ง
- ลูกชิ้นปลาทอด 5 ลูก
- ถั่ววาซาบิโก๋แก่นิดหน่อย กะ กาแฟร้อน น้ำตาลครึ่งช้อน แก้ติดคอ
มีเรียน หกโมงถึงสามทุ่มกลับบ้าน เบื่อแฟน กวนตรีน นอน ดีฝ่า
--------------------------------------------------------------
การขับถ่าย
- อึตอนบ่าย สองครั้ง
กิจกรรม แทนการออกกะลัง
- เดินข้ามสะพานลอย ด้วยส้นสูง แค่ 2 นิ้ว วันนี้เมื่อยก๊ะ
- เดินไปแบ้งค์ที่ ซอย 11 ร้อนเข้ ได้เหงื่อนิดส์ๆ ดีใจ
| Create Date : 29 ตุลาคม 2551 |
| Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:42:15 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 239 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
