MyDiet # 27 วิ่งตอนเช้า (เฮฮาประสาไดเอทคลับวันที่ 5)

วิ่งตอนเช้า 30 นาที
เช้า ปู้ดไป 1 รอบ (ชอบมาก พยามเข้าให้มันเป็นเวลาทุกวัน ฮิฮุเด็วนี้พัฒนาแล้วนะ)

วันนี้ตั้งใจจะกินมันให้มันน้อยๆหน่อย

เช้า
- สลัดผักกาดแก้ว ใส่มะเขือเทศ ไก่ต้มลอกหนัง (โหวว มีสติลอกหนังด้วย)
ทำเอง เสียงดังจน คุณแฟน ตื่นเรย
- กาแฟร้อน
สาย
- กาแฟเย็น ไม่ใส่น้ำตาล นม 1 ช้อน

กลางวัน
- ผัดวุ้นเส้น กะ แกงส้มชะอมไข่ (ไม่กินข้าว)

บ่าย
- กาแฟเย็น ปั่น -----> วันนี้สามแก้วแล้วนะ เยอะไปป่าว

เย็น มีเรียน
- หมูปิ้ง ลูกชิ้น ข้าวเหนียว กะเพื่อนๆ สนุกสนานไปเรย ก่อนเรียน
- ค่ำกลับบ้าน ยังกินต่อได้ ม่าม่าวุ้นเส้นต้มยำ ใส่หมูสับด้วย ตามด้วย ขนมแคร๊กเกอร์ชีสไส้สับประรด 2 อัน โค๊กซีโร่ 2 อึก ---------->เฮ้ย นี่มันเฮฮาประสาเพิ่มน้ำหนักมากกว่ามั้ง








Create Date : 11 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2551 9:13:17 น. 5 comments
Counter : 80 Pageviews.

 
หลุดนิดหน่อยไม่เป็นไร วเพราะเราก็หลุดประจำเลย อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:33:38 น.  

 
เอาน่าขำๆ ครับ ก็กินมากบ้าง น้อยบ้างก็แล้วกันครับ แต่ออกกำลังกายทุกวันเดี๋ยวก็ลดครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:16:42 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: Elizabethan วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:39:47 น.  

 


โดย: pekei วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:40:06 น.  

 
อ้วนจัง กินกาแฟใหญ่เลย

สู้ต่อไปนะจีบันนน


โดย: meow_pookie วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:11:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.