MyDiet # 17 ไม่กระดิก (วันพฤหัสที่ 30 ตุลาคม 2008)

ตื่นมาก็อึตอน 7 โมง การออกกะลังกายยังไม่ปรากฏในวงจรชีวิต

เช้า
- ข้าวต้มที่เหลือจากวันก่อน ครึ่งถ้วยเล็ก + ไข่ต้ม 1 ฟอง กาแฟดำไม่น้ำตาล

กลางวัน
- ต้มฟัก กระดูกหมู 5 ชิ้น + ยำไข่ดาว 1 ฟอง
- ผัดไทย กะ เนื้อพริกไทยดำ อย่างละ 2 ช้อน
- น้ำพันซ์ผสมน้ำเปล่า 1 ต่อ 5
- ยำตะไคร้กุ้งสด อร่อยจังเยยยย+ Banan lover (กล้วย ส้ม น้ำผึ้ง)

เย็น
- มิโซะซุป ทำเอง ส้มหนึ่งลูก คุ๊กกี้ผลไม้ สามชิ้น


** จะพยายามลดแป้งและน้ำตาลลงอีก กลัวตะบะแตกจัง แต่ก็ลองดู
** วันนี้ว่างจัง กัวจะหิว นอนดีฝ่า



Create Date : 30 ตุลาคม 2551
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:27:45 น. 5 comments
Counter : 71 Pageviews.

 
ตอนนี้ชินจังก็เริ่มหิวเหมือนกันแระ กัวจะไปเปิดตู้เย็น นอนดีกว่าเหมือนกัล อิอิ


โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:0:25:41 น.  

 
รีบๆ หาการออกกำลังกายเข้ามาในชีวิตได้แล้วครับ เอาไปใส่ในชีวิตประจำวันก็ได้ครับ อย่างน้อยไม่เบิร์นของเก่า ก็เผาของใหม่ให้หมดก็ยังดีครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:0:46:55 น.  

 
กราฟดูสวยงามแล้วนะเนี่ย ดีจังเลยกินตอนเย็นน้อยด้วย ชั้นยังไม่กินแป้งไม่ได้งะ เพราะมันไม่มีทางเลือกแฮะ ตอนเที่ยงเนี่ย


โดย: เหมียว (meow_pookie ) วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:12:46:39 น.  

 
เคยลองไม่กินแป้งน่ะ สรุปมัยโหยมากๆเลย ลองดุละกัน


โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:15:07:12 น.  

 
เคยลองไม่กินแป้งสูตร Atkin อ่ะ... โอยหงุดหงิดมากมาย วีนคนโน้นคนนี้ไปทั่ว (โดยเฉพาะแฟน 555) แต่ก็ลดเร็วเลยแหละสองวีคลดไปเกือบห้าโล คงอยู่ได้นานด้วย...แต่ว่าในที่สุดเราก็สามารถทำให้กลับมาเท่าเดิม 5555
พอลองกลับไปทำอีกครั้ง คราวนี้ไม่ลดแล้วอ่ะ เหมือนร่ายกายมันรู้ทันเราไปแล้ว


โดย: kawa วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:20:53:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.