MyDiet # 12 **76.4 kg.(วันเสาร์ที่ 25 ตุลาคม 2008)

แฮะๆๆๆ ละทิ้งหน้าที่ไปแป็บนึง พอดีคุณแฟนมา ต้องดูแลกันเล็กน้อย

วันนี้ ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าลดความอ้วนอยู่รึเปล่าแต่ก็ดีขึ้นนิดนึงนะ กินไม่เยอะเท่าไร พักร้อน หยุด สี่วันรวดดดดด


เช้า วันนี้ กิน ไมโล ร้อน น้ำตาลช้อนเดียว
ข้าวกล้องต้มใส่เห็ด เต้าหู้ และหมูเล้กน้อย

กลางวัน
ไส้กรอกปลา สองอัน แอ๊บเปิ้ลหนึ่งชิ้น
แคร๊กเกอร์ กะ เนยสองชิน เป็บซี่ นิดนุง ฮุๆ

ไม่ได้ชั่งน้ำหนักเรย อยู่บ้านกินนอนทั้งวัน เด็ว แอบลงไปชั่งน้ำหนักแล้วจะมารายงาน เพราะหายไปหลายวัน บวกกับ ไม่ได้ไฟฟิตเนส มาเป็นเดือนแล้วมั้งฮุฮุ

เย็นไปกินซิสเลอร์กะคุณแฟน กินไม่เยอะอ่ะ อิ่ม ไม่คุ้มเรย แต่กลับบ้านหิว กินมาม่าซะงั้น น้ำหนักลงมานิดส์นุง 76.4

ไม่มีการออกกะลังกายแต่อย่างใด มีแต่ยกน้ำหนัก ที่ คุณแฟนฝากโน๊ตบุ๊ค ไบเบิ้ล แล้วก็ อื่นๆ อีกมากมายในกระเป๋า ถือซะว่าเล่นเวท ละกันนะ หนักมาก คือแบบ แฟนเราแมนมากๆๆ อ่ะ มันเดินตัวปลิวเรย


Create Date : 25 ตุลาคม 2551
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:40:28 น. 7 comments
Counter : 83 Pageviews.

 
แหม กินน้อยนะเนี่ย หมั่นไส้อะ ออกไปข้างนอก ก้อวิ่งเอา อย่าไปเดิน จะได้ฟิตๆนะเพื่อน 555 อย่าลืมมารายงานน้ำหนักด้วย


โดย: นังอ้วน IP: 58.10.18.5 วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:16:13:37 น.  

 
อ่าทานน้อยจังเลยคะ รักษาสุขภาพนะจ๊ะ สู้ๆคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:19:47:17 น.  

 
โห ไม่ได้ไปฟิตเนสเป็นเดือน ก็เหมือนเริ่มต้นจากศูนย์ใหม่ล่ะครับ ยังไงก็หาเวลาไปออกกำลังกายด้วยนะครับ สุขภาพจะได้แข็งแรงครับ



โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:21:01:11 น.  

 
อยากให้เพิ่มการออกน้ำหนักนิดนึงนะคะ สู้ ๆ จ้า


โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:21:01:53 น.  

 
วันนี้มีแต่คนกินน้อยเฮะ ดีจังไม่ค่อยกินจุกจิก


โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:21:11:36 น.  

 
เอาน่า ยังงัยก็ลดแล้ว

สู้ๆ นะค่ะ

กรีนทีไม่ได้อัพบล๊อกมา 3 วันแล้ว เดี๋ยวค่อยไปอัพย้อนหลัง
ถ้าเห็นรายการอาหารที่ทานแล้วจะหนาว 5555 ไม่อยากอัพเลย อายตัวเองจริงๆ


โดย: greentea_lemon วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:11:03:49 น.  

 
อืม แฟนแนนก็แนวนี้หล่ะคะ ก็คือ จับโยนของไปให้เขาเลย อิอิ มัดมือชก สู้ๆนะคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:19:52:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.