โหมดโปรตีนวันที่ 5 ..
29/6/52
เช้า : อกไก่ย่าง 1 ชิ้น+กาแฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : น้ำ 1 แก้ว (ไม่ได้กินเพราะมัวแต่เร่งสะสางงานให้เสร็จ..พอเลยเวลาไปแล้วเลยไม่ค่อยหิว..นั่งทำงานต่อ..ไม่ดีเลยเนอะ)
เย็น : ปลาซาบะย่างซิิิอิ๊วครึ่งตัว+อกไก่ย่างไม่หนัง 1 ชิ้น
ตั้งแต่เข้าสู่โหมดโปรตีนล้วน ดูเหมือนวันนี้จะเป็นวันแรกที่ได้กินปลาสดจริงๆ (ยกเว้นปลาทูน่ากระป๋องนะ) สรุปน้ำหนักลดลงไปได้ 2.5 โล ไม่น่าเชื่อว่าอภิืนิหารไก่ย่างห้าดาวและไข่ต้มจะมีจริง!! วันนี้เป็นวันแรกของโหมดโปรตีน+ผักหญ้า อีก 5 วันที่ต้องผ่านไปให้ได้..
| Create Date : 30 มิถุนายน 2552 |
| Last Update : 30 มิถุนายน 2552 14:59:32 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 370 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แล้วออกกำลังแบบไหนค่ะนี่