|
จะ..เข้มแล้วล่ะ
กรุงเทพฯ ฝนตก ตั้งแต่เมื่อคืน อากาศเย็นดีเหมาะแก่การนอนหลับเป็นอย่างยิ่ง ตื่นเช้ามาก็ยังตกอยู่..ไม่ได้แวะซื้อไรเลย ไม่อยากเปียก+แฉะ ก่อนเข้าออฟฟิศสิ่งเดียวที่สามารถซื้อได้คือ เนสกาแฟเย็น (ขาดไม่ได้แล้วมั้งสำหรับชีวิตนี้) แต่โชคดีที่เพื่อนแบ่งแซนด์วิชให้ 1 ชิ้น เป็นอันว่ามื้อเช้ารอดตัวไป..
วันนี้จะเข้มกับการลดอ้วนสักหน่อย ..ดูดิ..จะทำได้ขนาดไหน!!??
มาดูเมนูเมื่อวานก่อนดีกว่า..
เมนูวันพุธที่ 30 /9/52
ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว เช้า : ข้าวกล้อง 2 ช้อน + น้ำพริกปลาสลิด สาย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว เที่ยง : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + กึ๋นไก่ย่าง 2 ไม้ แกงส้มผักรวมครึ่งถ้วย บ่าย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว เย็น : ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงส้มผักรวมครึ่งถ้วย + ผักกาดดองผัดไข่นิดหน่อย ก่อนนอน : ยาคูลท์ 1 ขวด < --- อยากกิน
ส่วนเมนูด้านล่างนี้เป็นของวันนี้..
เมนูวันพฤหัสบดีที่ 1/10/52
ตื่นนอน : - เช้า : แซนด์วิชทูน่าพริกไทยดำ 1 ชิ้น สาย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว เที่ยง : งานยุ่งยังไม่ได้กิน บ่าย 2 : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ซุปหมูโวโน่ 1 ซอง บ่าย 2 ครึ่ง : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว 3 ทุ่มครึ่ง : ข้าวหน้าไก่ทอดญี่ปุ่น (ชามใหญ่มาก) < -- สาเหตุที่กินดึก เพราะไปรอส่งเพื่อนที่สุวรรณภูมิ จริงๆ หิวตั้งแต่ 6 โมงแระ..ไม่น่าเลยยย
Create Date : 01 ตุลาคม 2552 |
Last Update : 6 ตุลาคม 2552 16:40:46 น. |
|
10 comments
|
Counter : 347 Pageviews. |
|
|
|
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:20:10:33 น. |
|
|
|
โดย: หมูแนน วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:04:10 น. |
|
|
|
โดย: saranrat วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:37:58 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:14:24 น. |
|
|
|
โดย: emmycookie วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:21:34 น. |
|
|
|
โดย: พะยูนศรี วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:8:10:48 น. |
|
|
|
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:55:22 น. |
|
|
|
โดย: หมูแนน วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:46:59 น. |
|
|
|
| |
|
|