... Simplicity is Happiness ♥ ...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2559
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
11 สิงหาคม 2559
 
All Blogs
 
6 วิธีสุดเลิฟ! ♥ ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ให้คู่รัก (´∀`)♡

คู่รักคู่ไหนที่กำลังมีปัญหาน้ำหนักเกิน รูปร่างไม่ฟิตเปรี๊ยะ
เนื่องจากก่อนหน้านี้ชวนกันกิน ชวนกันเที่ยวอย่างเพลิดเพลิน
จนลืมควบคุมเรื่องน้ำหนักและรูปร่าง และตอนนี้ก็กำลังจะชวนกันออกกำลังกาย
รีดไขมันส่วนเกินอยู่ วันนี้เราก็มีข่าวดีเป็นข้อมูลจาก เว็บไซต์ allwomenstalk
ที่เขาแนะนำ 6 วิธีเบิร์นแคลอรี่สุดเซ็กซี่เอาไว้มาฝาก
อยากผอมก็ลองทำตามวิธีต่อไปนี้กันเลยดีกว่าจ้า



1. เต้นรำ

การเต้นรำก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น
แต่นอกจากจะช่วยให้รักกันลึกซึ้งแล้ว ผู้เชี่ยวชาญก็ได้ยืนยันว่ากิจกรรมสุดโรแมนติกนี้
ก็สามารถช่วยเบิร์นแคลอรี่ในร่างกายได้เช่นกัน ด้วยการเต้นรำร่วมกับคนรัก

คุณจะเลือกเต้นรำด้วยจังหวะช้าๆ ซึ้งๆ หรือจังหวะเร็วๆ ให้สนุกสุดเหวี่ยงก็ได้
แต่อย่าลืมส่งผ่านความรักให้กันและกันด้วย อาจจะจับมือเต้นด้วยกัน ส่งสายตาหวานซึ้ง
เพียงแค่ใช้เวลาเต้นกันอย่างนี้แค่ครึ่งชั่วโมง ก็สามารถกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินไปได้
ตั้ง 100 กิโลแคลอรี่แน่ะ





2. เดิน

ดูเป็นกิจกรรมที่แสนจะธรรมดาก็จริง แต่ถ้าคุณได้เดินร่วมทางกันไปกับคนรัก
จะทำให้คุณทั้งคู่เพลิดเพลิน จนเดินได้ไกลยิ่งขึ้น โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เดินจูงมือกันไป
อย่างช้าๆ อย่างน้อยเป็นระยะทางประมาณ 3.4 กิโลเมตร พูดคุยกันไปตลอดระยะทาง
ส่งสายตาให้กันบ้างเป็นระยะให้ใจเต้นแรงขึ้นอีกนิดก็ยิ่งดี เพราะมันจะช่วยให้
คุณเบิร์นแคลอรี่ได้ถึง 150 กิโลแคลอรี่เลยล่ะจ้า





3. อาบน้ำ

สงสัยกันใช่ไหมคะ ว่าการอาบน้ำธรรมดาๆ จะช่วยเบิร์นแคลอรี่ในร่างกายได้ยังไง
แต่การอาบน้ำในที่นี้ เราหมายถึงการอาบน้ำร่วมกันกับคนรัก ซึ่งมีผลการวิจัยออกมาบอกว่า
เพียงแค่อาบน้ำร่วมกันกับคนพิเศษ ผลัดกันถูขี้ไคล ชำระล้างความสกปรก
เป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที จะสามารถเบิร์นแคลอรี่ไปได้ถึง 40 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว
อู้ว ! เป็นวิธีเบิร์นแคลอรี่ที่วาบหวามเหลือเกินนะนี่





4. จูบอย่างดูดดื่ม

การสื่อผ่านความรักด้วยการจูจุ๊บ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง
ที่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้เช่นกัน โดยผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเผยว่า
การจูบที่จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้ถึง 68-90 กิโลแคลอรี่นั้น
ต้องเป็นการจูบที่ดูดดื่มยาวนานนับชั่วโมง ยิ่งเป็นจูบที่ส่งผ่านอารมณ์ความรู้สึกรักลึกซึ้งแค่ไหน
ก็จะยิ่งเผาผลาญแคลอรี่ได้มากเท่านั้น แหม จูบติดต่อกันเป็นชั่วโมงอาจจะดูเหมือนนานเกินไป
แต่ถ้าได้ลองจูบกับสุดที่รักแล้ว เผลอๆ จะใช้เวลานานกว่านั้นก็ได้นะ ไม่เชื่อลองดูสิ





5. โพลแดนซ์ (Pole dance)

ถือเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างเซ็กซี่ไม่เบากับการเต้นโพลแดนซ์
หรือการออกกำลังกายด้วยการเต้นโหนเสาที่กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ
ซึ่งผู้เชี่ยวชาญก็ออกมาบอกว่า การเต้นโพลแดนซ์ร่วมกันกับคนรัก จะช่วยให้เลือดในกายคุณ
สูบฉีด ระบบเผาผลาญในร่างกายก็จะทำงานได้ดีเลิศไปด้วย แต่ถ้าคุณยังเขินอายอยู่บ้าง
จะรวมตัวกับเพื่อนสาว และคนรักของพวกเธอมาเต้นโพลแดนซ์ร่วมกันก็ได้ ร่วมด้วยช่วยกัน
เต้นอย่างนี้จะยิ่งเซ็กซี่เร่าร้อน พาให้เบิร์นแคลอรี่ได้มากถึง 600 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยล่ะค่ะ





6. นวด

หากมีโอกาสได้ดูแลคนรักด้วยการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อบ้างก็ดี
เพราะผู้เชี่ยวชาญเผยว่า นอกจากการนวดผ่อนคลายความปวดเมื่อยให้คนรัก
จะช่วยให้คุณและเขาได้ใกล้ชิดสนิทสนมกันมากขึ้นแล้ว
ยังสามารถเบิร์นแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 50 กิโลแคลอรี่ต่อการนวดหนึ่งครั้งเลยทีเดียว แ
ต่มีข้อแม้ว่า การนวดในแต่ละครั้งต้องใช้เวลาไม่ต่ำกว่า 10 นาที และต้องเป็นการนวด
ที่ค่อนข้างเอาจริงเอาจังนิดนึงด้วยนะคะ ไม่เช่นนั้นก็ไม่ถือว่า
ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานได้มากอย่างที่ต้องการจ้า

แต่ละวิธีช่วยเบิร์นแคลอรี่ที่เรานำมาเสนอ ก็แสนจะเซ็กซี่เร้าใจ เหมาะกับคู่รักสุดๆ
เพราะผู้เชี่ยวชาญเผยว่า ความตื่นเต้นเร้าใจ และอารมณ์รักที่แล่นพล่านในกาย
สามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายตื่นตัว และทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
จนสามารถเบิร์นแคลอรี่ส่วนเกินไปให้ไกล และยังสามารถช่วยกระชับความสัมพันธ์
ให้รักยิ่งหวานฉ่ำด้วย ยังไงก็ลองนำไปทำตามกันดูนะคะ

ส่วนใครที่ยังโสดก็ไม่ต้องน้อยใจ เพราะยังมีการออกกำลังกายแบบปกติ
และการควบคุมอาหาร ที่จะสามารถช่วยเบิร์นแคลอรี่ให้คุณได้เหมือนกันจ้า ><



ขอบคุณเนื้อหาจาก kapook
ภาพจากอินเตอร์เน็ต
ที่มาจาก : http://blog.wunjun.com/Moro100/article/1398241039




Create Date : 11 สิงหาคม 2559
Last Update : 31 สิงหาคม 2559 21:23:18 น. 0 comments
Counter : 183 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
ดอกไม้บานริมรั้ว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 130 คน [?]






▼ ห้อง SHOP 1 ▼

เสื้อ
แขนกุด สายเดี่ยว
แขนสั้น
แขน 3-5 ส่วน
แขนยาว กันหนาว
-------------------------
กางเกง
กระโปรง
เดรส
รองเท้า
ชุดผ้าไหม ชุดไทยๆ
ผ้าคลุมไหล่ / ผ้าพันคอ / หมวก
ตุ๊กตา

[ วิธีสั่งซื้อ ]
[ อัตราค่าส่ง & ข้อชี้แจง ]

▼ ห้อง SHOP 2 ▼

!! Clearance SALE !!
ล็อต : (A) - (O)


ล็อต : (P)
ล็อต : (Q)
ล็อต : (R)



Friends' blogs
[Add ดอกไม้บานริมรั้ว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.