|
5 ข้อดีเมื่อเรามีรอยยิ้มอยู่บนใบหน้าเสมอ o(*^▽^*)o
ยิ้มคือภาษาสากลที่คนทั้งโลกสามารถเข้าใจได้ รอยยิ้มบ่งบอกได้ถึงความสุข
การมีสุขภาพดี และมิตรไมตรี รวมทั้งสามารถสร้างความรู้สึกที่ดีให้กับผู้ให้และผู้รับได้อีกด้วย
ไม่ว่าจะเป็นมุกตลก ความทรงจำแห่งความสุข หรือการได้รับประทานของอร่อย
มุมปากของเราก็จะยกขึ้นและส่งต่อได้ภายในช่วงเวลาไม่กี่วินาที
ยิ้มเลยสิ รู้สึกดีขึ้นแล้วใช่ไหมล่ะ?
1. ห่างไกลจากความเครียด 
จากการศึกษาพบว่าการยิ้มแม้ว่าอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดสามารถช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้
เพราะฮอร์โมนที่กระตุ้นความเครียดจะมีปริมาณลดลงในขณะที่ฮอร์โมนที่ช่วยสร้างอารมณ์สุนทรีย์
จะเพิ่มขึ้น เพียงแค่ฉีกยิ้ม (ถึงจะแกล้งยิ้มก็ใช้ได้เหมือนกัน) ร่างกายจะส่งสัญญาณไปที่สมอง
แล้วปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ฉะนั้นไม่ว่าจะเครียดแค่ไหนก็ให้ยิ้มเข้าไว้
แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง
2. สร้างความสุขให้ตัวเองและคนรอบข้าง
Louis Armstrong ได้กล่าวไว้ว่า
"เมื่อคุณยิ้มแล้ว ให้ยิ้มต่อไป แล้วทั้วโลกจะยิ้มไปกับคุณ"
รอยยิ้มคือสิ่งหนึ่งที่แพร่กระจายออกไปได้อย่างไม่มีขีดจำกัด
หนึ่งรอยยิ้มสามารถสร้างอีกหนึ่งรอยยิ้มได้เสมอ ดังนั้นไม่ว่าจะพูดคุยกับเพื่อน
หรือใครก็ตามให้ส่งยิ้มให้พวกเขาด้วย และลองดูว่าเราจะได้อะไรกลับมา
ไม่ใช่แค่คนที่เริ่มยิ้มก่อนจะรู้สึกดีเท่านั้น แต่คนที่ได้เห็น
และส่งยิ้มกลับมาก็รู้สึกอิ่มเอมไม่ต่างกัน
3. เกิดมิตรภาพใหม่ๆ
การสื่อสารผ่านภาษากายมีพลังเหนือกว่าถ้อยคำที่เราพูดเสียอีก
คนเราอาจลืมสิ่งที่เคยพูด แต่จะไม่ลืมความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างบทสนทนา
ยิ้มคือสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้ผู้คนสามารถสัมผัสได้ถึงความจริงใจ
และการมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี ลองถามตัวเองดูว่า
เราอยากคุยกับใครมากกว่ากัน ระหว่างคนหน้าบึ้งตึงกับคนกำลังยิ้ม
4. เป็นที่มาของเสียงหัวเราะ
เราไม่สามารถหัวเราะได้หากขาดรอยยิ้ม ในกลุ่มเพื่อนสนิทการยิ้มจะเกิดขึ้นได้ง่ายมาก
และนำไปสู่การหัวเราะในที่สุด ไม่เพียงสร้างความครื้นเครงเท่านั้นแต่เสียงหัวเราะ
ยังมีประโยชน์กับสุขภาพมากมาย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน สร้างกล้ามท้อง
กระตุ้นการไหลเวียนเลือด คลายความกังวล และช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น
5. หนึ่งในเสน่ห์ที่สร้างง่ายที่สุด
มีการสำรวจและการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่ารอยยิ้ม
สามารถสร้างเสน่ห์ดึงดูดได้อย่างน่าประหลาดใจ จากข้อมูลพบว่า
คนที่ดูมีความสุขจะสามารถสร้างความหลงใหลให้ผู้ที่พบเห็นได้เสมอ
เพราะใครๆก็อยากอยู่ใกล้คนมีความสุขกันทั้งนั้น ฉะนั้นไม่ว่าจะเจอคน
หรือเจอกล้องก็ต้องยิ้มให้สวยเข้าไว้ และปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสิ่งที่ช่วยเสริมรอยยิ้ม
ให้มีเสน่ห์มากยิ่งขึ้นคือการมีฟันที่ขาวสะอาด หากอยากมีรอยยิ้มที่สดใสสะดุดตา
ก็ไม่ควรละเลยการดูแลรักษาฟันให้สะอาดและขาวน่ามองอยู่เสมอ
การยิ้มคือการตอบสนองทางธรรมชาติที่ส่งเสริมให้เราแบ่งปันความสุขกับผู้คน
ช่วยให้โลกน่าอยู่ขึ้น แถมยังส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีอีกต่างหาก
เมื่อมีข้อดีมากมายขนาดนี้ทำไมเราถึงจะไม่ยิ้มกันล่ะ ♥
ที่มา : //issue247.com/life/just-keep-smiling/
ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต |
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
