10 แนวคิดจิตวิทยา ที่สามารถนำมาปรับใช้ให้เกิดประโยชน์ใน 'ชีวิตประจำวัน' ได้ ヽ( ･∀･)ﾉ
ว่าด้วยเรื่องของ จิตวิทยา เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์
แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดูเข้าใจยากสำหรับคนธรรมดาที่ไม่ได้เรียนมาโดยตรง
แต่สำหรับวันนี้ #เหมียวหง่าว จะขอพาเพื่อนๆ ไปชมบทความน่าสนใจของเว็บไซต์ Brightside
ที่นำแนวคิดทางจิตวิทยาที่สามารถนำมาปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับชีวิตประจำวันของเพื่อนๆ ได้
จะมีอะไรบ้างลองไปชมพร้อมๆ กันได้เลยจ้า
1. ความมั่นใจในตัวเองสำคัญกว่ารูปลักษณ์ภายนอก ★
จาก การศึกษา หลายงานแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีความมั่นใจ และชอบช่วยเหลือผู้อื่น
เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าการมีหน้าตาที่หล่อเหลา และสามารถเอาชนะใจสาวๆ ได้มากกว่าด้วยล่ะ
นอกจากนี้ยังมี งานวิจัย ระบุเอาไว้อีกว่าคู่รักที่ประกอบไปด้วย
ผู้หญิงสวย ผู้ชายดูดีน้อยกว่า จะมีแนวโน้มประสบความสำเร็จเรื่องชีวิตคู่
มากกว่าคู่ที่ประกอบไปด้วยผู้ชายหล่อกับผู้หญิงที่สวยน้อยกว่า
หรือคู่ที่มีหน้าตาดูดีเท่าๆ กัน
2. ผู้ชายจะฟังผู้หญิงพูดเพียงแค่ 6 นาทีเท่านั้น ★
งานวิจัย ได้ระบุเอาไว้ว่าผู้ชายนั้นเป็นคนที่เลือกฟัง
พวกเขาจะตั้งใจฟังคู่รักของตัวเองพูดเพียงแค่ 6 นาทีเท่านั้น
แต่หากเทียบการพูดคุยกับเพื่อนๆ พวกเขาจะตั้งใจฟังเป็นเวลา 15 นาที
แต่ก่อนที่จะไปต่อว่าหนุ่มๆ ทั้งหลาย งานวิจัยก็ได้ระบุเอาไว้ว่า
สาวๆ น่ะใช้เวลาตั้งใจฟังเพื่อนของเธอนานกว่ายิ่งกว่านั่งฟังคนรักของตัวเองพูด
มากกว่ากรณีของผู้ชายซะอีก
3. การเขียนสิ่งที่คุณกำลังคิดลงไปในกระดาษ
สามารถระบายความเครียดได้ดีกว่าการกิน ★
มี งานวิจัย มากกว่าหนึ่งงานระบุเอาไว้ว่าการเขียนเรื่องราวที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจ
จะช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ แถมยังช่วยลดความกังวล
และช่วยให้คุณเป็นอิสระจากอาการซึมเศร้า
แต่กลับกันถ้าหากคุณแก้ปัญหาเรื่องความเครียดด้วยการกิน
มี การศึกษา ระบุเอาไว้ว่ามันไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นเลย แถมยังแย่ลงด้วยซ้ำ
เพราะหลังจากกินเสร็จแล้วจะทำให้คุณรู้สึกผิดและเครียดยิ่งกว่าเดิม
4. การฟังหรือร้องเพลงจนจบเพลง จะช่วยให้คุณเคลียร์สิ่งที่ติดอยู่ในหัวออกไปได้ ★
หลายๆ ท่านคงจะเคยประสบกับปัญหา เอียร์เวิร์ม หรือเสียงเพลงท่อนเดิมที่มันวนซ้ำๆ
จนติดอยู่ในหัวของเรา พยายามจะไล่มันก็ไล่ไม่ออกสักกะที
จาก งานวิจัย ได้ระบุถึงวิธีการแก้เอาไว้แล้วว่าการฟังเพลงหรือร้องเพลงจนจบ
เพลงจะช่วยให้คุณจัดการกำจัดมันออกไปได้ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงเรื่องราวต่างๆ
ที่ติดอยู่ในหัวอีกด้วย
5. การเล่นเกม จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความฝันของตัวเองได้ ★
จาก การศึกษา ระบุเอาไว้ว่าคนที่ชอบเล่นเกมจะสามารถบังคับ
และทำให้ความฝันเป็นไปตามที่ต้องการ ซึ่งการเล่นเกมกับความฝันนั้นมีความเชื่อมโยงกัน
ตรงที่เป็น โลกเสมือนจริง เหมือนกัน ฉะนั้นมันจะทำให้คุณมีความเข้าใจ
และสามารถจัดการกับมันได้มากกว่าคนที่ไม่เล่น
6. คนที่แต่งรถด้วย สติกเกอร์ จะมีอารมณ์ร้อนมากกว่าคนขับรถแบบธรรมดา ★
จาก งานวิจัย ระบุว่ากลุ่มคนมักจะมีความเดือดดาลบนท้องถนน รถของพวกเขาจะมี สติกเกอร์
ติดอยู่ และยิ่งถ้ามีสติกเกอร์ติดอยู่มากเท่าไหร่ก็จะมีแนวโน้มว่าจะเดือดได้ง่ายมากขึ้น
ซึ่งงานวิจัยได้ผลสรุปว่าตัว สติกเกอร์ นั้นเป็นปัจจัยที่เกี่ยวเนื่องกับอารมณ์โกรธ
มากกว่าราคารถ หรือสภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเสียอีก
7. การจ้องตาจะทำให้การสนทนาดำเนินต่อไปได้เรื่อยๆ ★
หากคุณต้องการที่จะพูดกับคนอื่นนานๆ แต่ไม่มีเรื่องที่จะพูดแล้ว งานวิจัย
ได้ระบุเอาไว้ว่าให้คุณถามคำถามกับคู่สนทนา
จากนั้นก็จ้องตาเขามันจะทำให้เขาพูดไปเรื่อยๆ เพื่อหลบเลี่ยงไม่ให้เกิดความเงียบ
8. สีน้ำเงินเป็นสีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการทำงานของคุณได้ ★
มี งานวิจัย ระบุเอาไว้ว่าสีน้ำเงินเป็นสีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
อีกทั้งยังช่วยสร้างบรรยากาศให้เกิดการกระตุ้นในการทำงานได้ดีอีกด้วย
9. การพูดถึงเป้าหมายของตัวเอง จะทำให้คุณเสียแรงจูงใจที่จะไปให้ถึงฝั่งฝัน ★
จาก งานวิจัย เผยว่าการที่คุณบอกเล่าถึงเป้าหมายความสำเร็จในชีวิตของตัวเองให้ผู้อื่นฟัง
จะทำให้ความพยายามในการไปให้ถึงฝั่งฝันของคุณลดลง เพราะฉะนั้นเก็บเอาไว้คนเดียวจะดีกว่า
นั่นเป็นเพราะว่าการพูดถึงความสำเร็จบ่อยๆ มันจะสร้างความรู้สึกนึกคิดที่ทำให้คุณรู้สึกว่าสำเร็จแล้ว
หรือความพึงพอใจขึ้นมา จากนั้นเมื่อสมองของคุณคิดเห็นเป็นเช่นนั้น
แรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่ฝันให้สำเร็จมันก็จะค่อยๆ หายไป
10. เมื่อรู้สึกไม่แน่ใจ คุณจะเลือกสิ่งที่อยู่เป็นอันดับแรกสุดไว้ก่อน ★
จาก การศึกษา ระบุเอาไว้ว่าในการลงคะแนนเสียงเลือกตั้งทุก 10 การเลือกตั้ง
จะมีคนที่ชนะคะแนนเสียงเพียงเพราะว่าชื่อของเขาเป็นชื่อแรกสุด นอกจากนี้
จากการศึกษายังบอกไว้ว่าชื่อของคนที่อยู่กลางๆ จะมีโอกาสชนะคะแนนเสียงเพียง 2.5% เท่านั้น
ที่มา : https://brightside.me/inspiration-psychology/14-psychological-facts-that-can-make-your-life-easier-49421
https://www.catdumb.com/10-useful-psychology-in-irl-119/
| Create Date : 12 กรกฎาคม 2561 |
| Last Update : 12 กรกฎาคม 2561 23:42:43 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 788 Pageviews. |
 |
|
|
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
