ลดน้ำหนักวันที่ 66 - 67 ลดน้ำหนักวันที่ 66 วันที่ 26/05/10 (วันที่ 66 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.0 kg ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด รวมลดลง 7 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ไก่ปิ้ง 3 ไม้ ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1 )+ปลาทูตัวน้อย 1 ตัว ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ ลดน้ำหนักวันที่ 67 วันที่ 27/05/10 (วันที่ 67 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.0 kg ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด รวมลดลง 7 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ผัดบวมใส่ไข่จานใหญ่ (อยากกินมานานแล้ว) ว่างเช้า>>>> ไม่ได้ทานอิ่มมาก เที่ยง >>>> ปลาซาบะขนาดกลาง 1 ตัว+ซุปผัก 1 ชาม ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ +++++++++++++ พรุ่งนี้ได้หยุด 3 วันแล้ว ดีใจจัง +++++++++++++   Create Date : 27 พฤษภาคม 2553 4 comments Last Update : 27 พฤษภาคม 2553 15:58:16 น. Counter : 2696 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆและอดทนนะคะ (คุณต้องทำได้แน่นอน)   โดย: ตู๊ก (bebemissyou ) 27 พฤษภาคม 2553 16:04:35 น.

ลดเก่งจงเลยค่ะ.. เปนกำลังใจให้จ้า   โดย: sweety_pub 27 พฤษภาคม 2553 17:11:42 น.

แวะมาส่งกำลังใจจ้า 66 วันลงไป 7 kg. เก่งจัง ของเป้ยังไม่ไปไหนเลย ฝันดีนะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 27 พฤษภาคม 2553 22:55:57 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: lovelydear 5 กรกฎาคม 2553 14:43:32 น.