<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
19 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

ลดน้ำหนักวันที่ 58 - 59

ลดน้ำหนักวันที่ 58

วันที่ 17/05/10 (วันที่ 58 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.2 kg

ลงจากเมื่อวาน 1 ขีด

รวมลดลง 5.8 kg.


อาหารการกิน

เช้า >>>>>> ไก่ปิ้ง 3 ไม้


ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติน 1 แก้ว


เที่ยง >>>>ไข่ตุ๋น+ไก่สับ 1 ถ้วย (3ฟองแดง1)


ว่างบ่าย>>>> ไม่ได้ทาน


เย็น>>>>>> เนื้อย่าง 50 บาท ไม่ติดมัน


ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกค่ะ ปวดหัวนิดหน่อย กลับมาบ้านทานยานอน

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ




ลดน้ำหนักวันที่ 59

วันที่ 17/05/10 (วันที่ 59 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.0 kg

ลงจากเมื่อวาน 2 ขีด

รวมลดลง 6.0 kg.


อาหารการกิน

เช้า >>>>>> น่องไก่ 5 น่อง ที่บ้านทำต้มข่าไก่ ตักมาแต่น่อง


ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติน 1 แก้ว


เที่ยง >>>> ไข่ตัม 3 ฟอง (แดง 1 )


ว่างบ่าย>>>> นม 1 กล่อง


เย็น>>>>>> ปลาดุก 1 ตัว

ออกกำลังกาย

น่าจะไม่ได้ออก เพราะยังปวดหัวอยู่เลย

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ




 

Create Date : 19 พฤษภาคม 2553
3 comments
Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 11:58:58 น.
Counter : 283 Pageviews.

 

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 19 พฤษภาคม 2553 13:26:12 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องหนิงค่ะ
หายไวไวน้าา .. พี่ตามเป็นห่วงค่ะ ^^

 

โดย: Iaun_Tor 19 พฤษภาคม 2553 13:30:51 น.  

 

สวัสดีคะ

แวะมาทักทายคะ

อิจฉาๆ น้ำหนักลดทุกวันเลยอ่ะ

 

โดย: honey_ao 19 พฤษภาคม 2553 15:28:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.