<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
15 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

ลดน้ำหนักวันที่ 55

ลดน้ำหนักวันที่ 55

วันที่ 15/05/10 (วันที่ 55 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.5 kg

ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด

รวมลดลง 5.5 kg.


อาหารการกิน

เช้า >>>>>> ไก่ย่างห้าดาว ครึ่งตัว


ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว


เที่ยง >>>>ไก่ย่างห้าดาว ครึ่งตัว + ไข่ต้ม 2 ฟอง


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ปลาดุก 1 ตัว


ออกกำลังกาย

ตีแบด 1 ชม.+งานบ้านเหงื่อท่วมตัว

ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว




 

Create Date : 15 พฤษภาคม 2553
4 comments
Last Update : 15 พฤษภาคม 2553 14:34:14 น.
Counter : 256 Pageviews.

 

ทักทายตอนบ่ายๆ ถึงอากาศจะร้อน แต่ก็ขอให้ใจเย็นๆ นะจ้า ^__^

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 15 พฤษภาคม 2553 15:04:42 น.  

 

เข้ามาเป็นกำลังจัยให้จ้า

 

โดย: พลูด่างในอ่างดิน 15 พฤษภาคม 2553 16:34:12 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: nootikky 15 พฤษภาคม 2553 16:38:51 น.  

 

เก่งจัง สู้ๆ ต่อนะคะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 15 พฤษภาคม 2553 20:34:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.