<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
7 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 3


วันที่ 7/04/10 (โปรล้วน วันที่ 3)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 64.4 kg

ลดลงจากเมื่อวาน 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 6 ขีด

รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 26 ขีด


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>โยเกริ์ต 1 ถ้วย


ว่างเช้า>>>> นม 0 % 1 กล่อง


เที่ยง >>>> ไก่ต้ม 3 ชิ้น + เกาเหลาเครื่องใน 1 ชาม


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ไกต้ม 3 ชิ้น


ออกกำลังกาย

หมุนจานทวิส 500 รอบ ( ป้าแดงมาออกได้ไม่มากค่ะ)


ขับถ่าย>>>>> ยังค่ะ

ขอระบายหน่อยเน้อ

วันนี้เบื่อ ๆ ค่ะ ที่ทำงานมีแต่เรื่องเซ็ง ๆ เมื่อไหร่สังคมไทยจะหมดค่านิยม

แบ่งพรรคแบ่งพวก แบ่งชั้น เข้าใจค่ะ แต่บางครั้งก็เสียความรู้สึก พาลให้

ไม่มีกำลังใจทำงาน เบื่อโครตตตตตตต


Create Date : 07 เมษายน 2553
Last Update : 7 เมษายน 2553 16:01:11 น. 9 comments
Counter : 219 Pageviews.

 
ใจร่มๆ คร๊า.. เด๋วทุกอย่างก็ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีแล้วคร๊า


โดย: maesnake วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:17:34:58 น.  

 
พยายามปล่อยวางค่ะ มีทุกที่ทุกสังคมเลยไอ้เรื่องแบ่งพรรคแบ่งพรรคเนี่ย ต้องทำใจอย่างเดียว อิอิ อย่าไปเครียดเลยค่ะ เดี๋ยวจะมีผลกับน้ำหนักเราได้น๊า..

เป็นกำลังใจให้นะคะ.. สู้สู้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:17:35:06 น.  

 
กินยั่งงี้ไม่ลดให้มันรู้ไปค่ะ



สู้ๆค่ะพี่หนิง


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:19:53:56 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:21:07:37 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ อย่าเครียดไป อะไรที่มันไม่ดี บางทีมันก็มีข้อดีอยู่บ้าง มองโลกในแง่บวกนะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:21:24:30 น.  

 
ที่น๊ฮตก็เป็น มีกันแค่เนี่ย นินทากันไป กันมา เซ้งวะ
ไม่เป้นไร เรามาลด นน กันต่อนะ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:21:36:36 น.  

 
อย่าเครียดคร่า..เครียดก้อกินๆๆ จาได้หายเครียด
..เรากำลังลดน้ำหนักกันอยู่เนอะ..มะอาวๆ เครียดแล้วไปออกกำลังกายดีกว่า..


โดย: sweety_pub วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:23:53:58 น.  

 
เหมือนกันทุกที่ละค่ะ ปล่อย ๆ ไปนิ่งไว้ดีที่สุด ลดนำหนักเราต่อดีกว่าอะ ชิว ๆๆๆๆ


โดย: joy IP: 203.156.167.12 วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:9:16:36 น.  

 
ปล่อยวางๆๆๆๆ มาลดน้ำหนักของเรากันดีกว่า สบายๆๆๆๆ


โดย: pa_jeab วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:11:01:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.