<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
23 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 2

วันที่ 23/03/10 (โปรล้วนวันที่ 2)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 67 kg

ลดไป 0 ขีด

อาหารการกิน

เช้า>>>>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง ( แดง 1 ฟอง)+ไก่ปิ้ง 2 ไม้

ว่างเช้า>>>> นม 0% 1 กล่อง

กลางวัน>>>> ไก่ปิ้ง 3 ไม้+ตับลวก 10 ชิ้นเล็ก

ว่างบ่าย>>>> นม 0% 1 กล่อง

เย็น>>>>>> ปลานิลนึ่ง 1 ตัวเล็ก

ออกกำลังกาย

เดินจากหมู่บ้านไปขึ้นรถทำงาน 10 นาที (ปรกติจะนั่งมอไชค์)+หมุนจานทวิส 200 รอบ


ความรู้สึกที่อยากระบาย

รายงานผลวันแรกน้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ อาจเพราะเมื่อวานทานน้อยไปแน่แน่
รู้สึกปวดหัวใจจังวันนี้เหมือนป้าแดงจะมา สู้ต่อไปค่ะ


ปล.พี่ปลาค่ะ ที่น้ำหนักไม่ลดเป็นเพราะหนิงเคยกินโปรมาก่อนหน้านี้แล้วประมาณ 1 เดือนลดไปมาณ 2.5 kg แต่หนิงกินบ้างไม่กินบ้างนะค่ะ
มันก็เลยดื้อหรือเปล่าค่ะ เลยทำให้ครั้งนี้กลับมากินอีกเลยไม่ค่อยลง พี่ปลาเคยบอกว่ากินครั้งแรกมันจะลงเยอะ แต่ถ้าหลุดแล้วจะลงยากมาก หนิงกำลังเจอปัญหานี่อยู่หรือเปล่า เริ่มจะจิตตกแล้วเราแค่วันเดียวเอง แต่ก็สู้ต่อไปค่ะ






Create Date : 23 มีนาคม 2553
Last Update : 23 มีนาคม 2553 15:40:07 น. 6 comments
Counter : 230 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:15:59:33 น.  

 
ช่วงนี้เจอคนลดน้ำหนักกันเยอะ สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยค่ะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:16:38:32 น.  

 
ไม่เป็นไรจ้า
รอดูพรุ่งนี้นะคะ
น้ำหนักอาจลงไปเป็นกิโลก็ได้นะคะ
ร่างกายกำลังจะงง ๆ กับการกินของเราอยู่จ้า
สู้ต่อนะคะ เป็นเพื่อนกันไม่ยอมถอยจ้า


โดย: mentalk วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:17:40:13 น.  

 
มาส่งกำลังใจ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:19:19:11 น.  

 
ไม่เป็นไรวันแรก็งี้แหละ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:20:45:51 น.  

 
whenever you felt that your heart is going to breakdown
feel it with the love of God ask for his and then you will
find out what is the truth love in Your life as he does for me!

GOD always forgive your mistake
the one that you cant even forget,
he always does it and always being with us
to help and blesss us for us whose heart is full of him


โดย: da IP: 203.144.144.164 วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:22:05:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.