Bloggang.com : weblog for you and your gang
<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
My Diet Fighting
เรื่องของเรา
ห้องเรียนรุ่นที่3 ไตรมาส 1
<<
พฤษภาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
14 พฤษภาคม 2553
ลดน้ำหนักวันที่ 54
All Blogs
ลดน้ำหนักวันที่ 66 - 67
ลดน้ำหนักวันที่ 62 - 65
ลดน้ำหนักวันที่ 60 - 61
ลดน้ำหนักวันที่ 58 - 59
ลดน้ำหนักวันที่ 56 - 57
ลดน้ำหนักวันที่ 55
ลดน้ำหนักวันที่ 54
ลดน้ำหนักวันที่ 53
ลดน้ำหนักวันที่ 52
ลดน้ำหนักวันที่ 51
โปรล้วนรอบ3 วันที่ 6-7
โปรล้วนรอบ 3 วันที่ 1- 5
สู้กับตัวเอง โปรผักรอบ 2 วันที่ 1 - 7 รวดเดียว
สู้กับตัวเอง โปรล้วนรอบ 2 วันที่ 6 และ 7
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 4 และ 5
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 3
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 1 และ 2
สู้กับตัวเอง โปร+ผัก วันที่ 6 และ 7
สู้กับตัวเอง โปรผัก วันที่ 4 และ5
สู้กับตัวเอง โปรผัก วันที่ 2 และ3
สู้กับตัวเอง โปร+ผัก วันที่ 1
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 7
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 6
สู้กับตัวเอง โปรล้วนวันที่ 5
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 4
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 3
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 2
สู้กับตัวเอง โปรล้วน วันที่ 1
ลดน้ำหนักวันที่ 54
วันที่ 14/05/10 (วันที่ 54 ของการลด)
เลขที่ 6
Usename Ning_Kapooklook
น้ำหนักแรก 67 kg.
น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 61.5 kg
ลงจากเมื่อวาน 5 ขีด
รวมลดลง 5.5 kg.
อาหารการกิน
เช้า >>>>>> ผักสด(ผักกาดขาว+แครอท+ถั่ว)+ไก่ปิ้ง 3 ไม้+น้ำพริกไม่
เผ็ด
ว่างเช้า>>>> โอวัลติน ผสม กาแฟ
เที่ยง >>>> ปลาซาบะ 1 ตัวใหญ่
ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย
เย็น>>>>>> ไขขาวต้ม 2 ฟอง
ออกกำลังกาย
ตีแบดครึ่งชม.
ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว
Create Date : 14 พฤษภาคม 2553
Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 10:06:27 น.
6 comments
Counter : 462 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาส่งกำลังใจ...จ้า นักเรียนรุ่น 3
โดย: pa_jeab IP: 58.9.88.85 วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:27:38 น.
ทักทายคราฟ
โดย:
nuyza_za
วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:16:41 น.
สู้ ๆ ค่ะ
โดย: นู๋เดียร์ (
lovelydear
) วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:41:38 น.
มาแวะส่งกำลังใจจร๊าา สู้ๆๆ นะค่ะ
โดย:
maesnake
วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:45:27 น.
มาส่งกำลังใจให้แล้วน๊า สู้ๆ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:46:58 น.
ไม่ได้แวะมาให้กำลังใจซะนาน อิอิ สู้สู้นะคะ..เอาใจช่วยน๊า
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:40:50 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
peepa2009
กุ๊ดจัง
Webmaster - BlogGang
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.