ลดน้ำหนักวันที่ 62 - 65 ลดน้ำหนักวันที่ 62 วันที่ 22/05/10 (วันที่ 62 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.5 kg ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด รวมลดลง 6.5 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ไก่ปิ้ง 3 ไม้ ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 ) ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> นม 1 แก้ว ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ทำงานบ้านทั้งวัน ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ ลดน้ำหนักวันที่ 63 วันที่ 23/05/10 (วันที่ 63 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.5 kg ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด รวมลดลง 6.5 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ปลาทู 1 ตัว ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 ) ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ปลาทู 1 ตัว ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ทำงานบ้านอีกแล้ว เหนื่อยจัง ร้อนด้วย ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ ลดน้ำหนักวันที่ 64 วันที่ 24/05/10 (วันที่ 64 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.3 kg ลงจากเมื่อวาน 2 ขีด รวมลดลง 6.7 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ปลาทู 1 ตัว ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 ) ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ปลาทู 1 ตัว ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ ลดน้ำหนักวันที่ 65 วันที่ 25/05/10 (วันที่ 65 ของการลด) เลขที่ 6 Usename Ning_Kapooklook น้ำหนักแรก 67 kg. น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.0 kg มาแล้วเลข 0 มาแล้วหิหิหิหิ ลงจากเมื่อวาน 3 ขีด รวมลดลง 7 kg. อาหารการกิน เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ไก่ปิ้ง 1 ไม้+หัวใจไก่ 1 ไม้ (หิวอ่ะ) ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว เที่ยง >>>> ไข่น้ำ 1 ชาม ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย เย็น>>>>>> ปลาทู 2 ตัว ออกกำลังกาย ตีแบดครึ่งชม. ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ   Create Date : 25 พฤษภาคม 2553 6 comments Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 10:28:22 น. Counter : 443 Pageviews. Share Tweet

วันนี้เลข 6 เป๊ะๆ พรุ่งนี้ขอให้เห็นเลข 5 และลดลงเรื่อยๆเลยนะค๊า.. สู้สู้จ้า.. เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 25 พฤษภาคม 2553 10:39:19 น.

ยินดีด้วยน่ะจ้ะ ได้ 60 ถ้วนแล้ว อีกไม่กี่วันก็จะได้เห็น 59   โดย: pa_jeab 25 พฤษภาคม 2553 11:18:35 น.

เก่งจังค่ะ ลดได้เยอะเลย เมอ่าออกนอกลู่นอกทางบ่อย เลยลงแบบกระดึบกระดึบแล้วก็จอด สู้ๆ นะค่ะ   โดย: maesnake 25 พฤษภาคม 2553 11:56:08 น.

สู้ๆค่าา   โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง 25 พฤษภาคม 2553 14:27:51 น.

เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: minajaja 25 พฤษภาคม 2553 16:22:46 น.

สวัสดีตอนดึกๆ ฝันดีจ้า ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 25 พฤษภาคม 2553 22:08:02 น.