<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
12 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

ลดน้ำหนักวันที่ 52



วันที่ 12/05/10 (วันที่ 52 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 62.0 kg

ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด

รวมลดลง 5 kg.


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>ผักถั่วใส่เครื่องในไก่ 1 จาน+ไข่ต้มขาว 1 ฟอง


ว่างเช้า>>>> กาแฟ+โอวัลติล ( ง่วงมาก )


เที่ยง >>>> ผักถั่วใส่เครื่องในไก่ 1 จาน+ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1 ฟอง)


ว่างบ่าย>>>> นม 1 กล่อง


เย็น>>>>>> ไก่ต้ม 2 ชิ้น+น้ำจิ้มไก่นิดหน่อย


ออกกำลังกาย

ตีแบดครึ่งชม.

ขับถ่าย>>>>> ขับถ่ายแล้ว




 

Create Date : 12 พฤษภาคม 2553
5 comments
Last Update : 12 พฤษภาคม 2553 9:24:33 น.
Counter : 228 Pageviews.

 

 

โดย: nuyza_za 12 พฤษภาคม 2553 11:19:10 น.  

 

น้ำหนักลงดีจังเลย 52 วันลงมาตั้ง 5 กิโล เราจิ เกือบ 50 วันลงมาแค่ โล 2 โลเอง สู้ๆ ค่ะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 12 พฤษภาคม 2553 11:34:08 น.  

 

ทักทายคะ

สู้ๆ จ้า

 

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 12 พฤษภาคม 2553 12:01:44 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องหนิงค่ะ
สู้ๆนะคะ ลดมาได้ตั้งเยอะเลย อีกนิดเดียวก้จะลงชั้น 5 แล้ว สู้ๆ^^

 

โดย: Iaun_Tor 12 พฤษภาคม 2553 12:20:17 น.  

 

สู้ๆนะคะ จะพยายามด้วย

 

โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง 12 พฤษภาคม 2553 12:27:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.