<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักวันที่ 62 - 65

ลดน้ำหนักวันที่ 62

วันที่ 22/05/10 (วันที่ 62 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.5 kg

ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด

รวมลดลง 6.5 kg.


อาหารการกิน


เช้า>>>>>>ไก่ปิ้ง 3 ไม้

ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว


เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 )


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> นม 1 แก้ว

ออกกำลังกาย

ตีแบดครึ่งชม. ทำงานบ้านทั้งวัน

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ


ลดน้ำหนักวันที่ 63

วันที่ 23/05/10 (วันที่ 63 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.5 kg

ลงจากเมื่อวาน 0 ขีด

รวมลดลง 6.5 kg.


อาหารการกิน


เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ปลาทู 1 ตัว

ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว


เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 )


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ปลาทู 1 ตัว

ออกกำลังกาย

ตีแบดครึ่งชม. ทำงานบ้านอีกแล้ว เหนื่อยจัง ร้อนด้วย

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ


ลดน้ำหนักวันที่ 64

วันที่ 24/05/10 (วันที่ 64 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.3 kg

ลงจากเมื่อวาน 2 ขีด

รวมลดลง 6.7 kg.


อาหารการกิน


เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ปลาทู 1 ตัว

ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว


เที่ยง >>>> ไข่ต้ม 3 ฟอง(แดง 1 )


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ปลาทู 1 ตัว

ออกกำลังกาย

ตีแบดครึ่งชม.

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ



ลดน้ำหนักวันที่ 65

วันที่ 25/05/10 (วันที่ 65 ของการลด)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 60.0 kg มาแล้วเลข 0 มาแล้วหิหิหิหิ

ลงจากเมื่อวาน 3 ขีด

รวมลดลง 7 kg.


อาหารการกิน


เช้า>>>>>>ตับไก่ 2 ไม้+ไก่ปิ้ง 1 ไม้+หัวใจไก่ 1 ไม้ (หิวอ่ะ)

ว่างเช้า>>>> นม 1 แก้ว


เที่ยง >>>> ไข่น้ำ 1 ชาม


ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ปลาทู 2 ตัว

ออกกำลังกาย

ตีแบดครึ่งชม.

ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ










Create Date : 25 พฤษภาคม 2553
Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 10:28:22 น. 6 comments
Counter : 282 Pageviews.

 
วันนี้เลข 6 เป๊ะๆ พรุ่งนี้ขอให้เห็นเลข 5 และลดลงเรื่อยๆเลยนะค๊า.. สู้สู้จ้า.. เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:39:19 น.  

 
ยินดีด้วยน่ะจ้ะ ได้ 60 ถ้วนแล้ว
อีกไม่กี่วันก็จะได้เห็น 59


โดย: pa_jeab วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:18:35 น.  

 
เก่งจังค่ะ ลดได้เยอะเลย เมอ่าออกนอกลู่นอกทางบ่อย เลยลงแบบกระดึบกระดึบแล้วก็จอด สู้ๆ นะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:56:08 น.  

 
สู้ๆค่าา


โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:27:51 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: minajaja วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:22:46 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:08:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.