<<<< Tato-Kampong >>>> I Promise .......I'll be with you forever ........
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
6 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
สู้กับตัวเอง โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 1 และ 2

วันที่ 5/04/10 (โปรล้วน วันที่ 1)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 64.8 kg

ลดลงจากเมื่อวาน 2 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 2 ขีด

รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 22 ขีด


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>ไก่ต้ม 3 ชิ้น


ว่างเช้า>>>> นม 0 % 1 กล่อง


เที่ยง >>>> ไข่ตุ๋น 3 ฟอง (แดง1 )+ไก่ต้ม 2 ชิ้น

ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> นม 0 % 1 กล่อง


ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องมาก


ขับถ่าย>>>>> ยังค่ะ


ขอระบายหน่อยเน้อ

โปรล้วนรอบ 2 วันแรก กินไม่ค่อยลงค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องงงงงง




วันที่ 6/04/10 (โปรล้วน วันที่ 2)

เลขที่ 6

Usename Ning_Kapooklook

น้ำหนักแรก 67 kg.

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 64.7 kg

ลดลงจากเมื่อวาน 1 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 1 >>>>>> 17 ขีด

สรุปลดจากโปรผักรอบ 1 >>>>>> 3 ขีด

สรุปลดจากโปรล้วนรอบ 2 >>>>>> 1 ขีด

รวมจนถึงปัจจุบันลดลงไป >>>>> 23 ขีด


อาหารการกิน

เช้า >>>>>>ไก่ต้ม 3 ชิ้น + นม 0% 1 กล่อง


ว่างเช้า>>>> นม 0 % 1 กล่อง


เที่ยง >>>> เกาเหลาเนื้อสดตับ (กินแต่เนื้อกับตับ )+ไก่ต้ม 2 ชิ้น

ว่างบ่าย>>>> โยเกริ์ต 1 ถ้วย


เย็น>>>>>> ไกต้ม 3 ชิ้น


ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกค่ะ ป้าแดงมา ปวดท้องมาก


ขับถ่าย>>>>> เรียบร้อยค่ะ (ป้าแดงมาทีไร ขับถ่ายจะดีมากเลยค่ะ ใคร

เป็นบ้างค่ะ)


ขอระบายหน่อยเน้อ

ยังคงปวดท้องอยู่เหมือนเดิม น้ำหนักลง 1 ขีด ป้าแดงทำพิษแงแง้งงงง

ไม่ค่อยอยากกินอะไรเลยอ่ะ เห็นพีๆ เพื่อน มีเมนูแพนเค้กข้าวโอ๊ดน่าสนใจ

ค่ะ หน้าตาเป็นไงค่ะ อยากเห็น ใครเคยทำลงให้ดูหน่อยสิค่ะ เผื่อทำกินบ้าง

หาเมนูใหม่ใหม่ ทำบ้างจะได้ไม่เบื่อค่ะ







Create Date : 06 เมษายน 2553
Last Update : 6 เมษายน 2553 11:46:11 น. 5 comments
Counter : 263 Pageviews.

 
เกิดเป็นหญิงนี่ลำบากนะคะ... แต่ละเดือนต้องพบกับช่วงเวลาของความทรมาน เฮ้อ...

ยังไงก็สู้สู้นะคะ โปรล้วนทำให้น้ำหนักลดลงได้ดีกว่าโปรผัก อย่าเพิ่งเบื่อโปรตีนน๊า.. สู้สู้ค่า

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:12:51:08 น.  

 
อดทนหน่อยน่ะจ้ะ 2-3วันป้าแดงก้อไปแล้ว สู้น่ะจ้ะนู่หนิง


โดย: pa_jeab วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:12:51:18 น.  

 
สู้ๆ คร๊า วันนี้เมกินไข่ไปตั้ง 3 ใบแหน่ะค่ะ ทั้งขาวทั้งแดงเลย หิวจัด 555+


โดย: maesnake วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:14:00:05 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:18:00:40 น.  

 
เราอยู่ห้องเรียนกัน น๊ฮตมาเยี่ยมจ้า


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:21:13:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
iamnungningja
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อหนิงค่ะ @@@ เป็นแค่ผู้หญิงลั้ลลา ธรรมดาคนนึง @@@

Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add iamnungningja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.