ไดเอทวันที่87 เกียบหลุดชั้น7+เคาะ3ทีที่ชื่นชอบ สวาทดีครับ รายงานน้ำหนักตัววันที่87แล้วครับพี่น้องครับ พาดหัวข่าวว่า เกียบหลุด ที่จริงมันล่อนจ้อนเลยครับอิอิ คือก่อนนอนที่80.5ตื่นมาที่80.3เฮ่อเลยต้องออกเหงื่อตามเคย นี่ผมต้องออกเหงื่อรอบเช้ามา3วันแล้วครับวันละ1ชม.เช้าเย็น เท่ากับออกเหงื่อวันละ2ชม.ทั้งนี้เพราะต้องการลดพุงแท้ ๆ หลังออกเหงือวันนี้ชั่งได้79.8ดีดขึ้น3ขีดจากวานนี้ เกียบกลับชั้น8แร้วเรา นี่ก็สิ้นเดือนแล้ว อีก1เดือนเป้าหมายที่75กก. อาดตะมาจาทามล่ายไม๊ว๊ะเนี่ย ฮี่ๆ ฟังเพลงเคาะกาโหลก3ที ที่ผมชอบมานานตั้งแต่ได้ฟังครั้งแรกเมื่อ40ปีที่แล้วจนวันนี้ก็ยัง ชอบอยู่นั่นแล เพลงน็อคทรีทามส์ของโทนี ออร์แลนโด+ดอน กดเด้อครับ   Create Date : 30 พฤศจิกายน 2553 7 comments Last Update : 30 พฤศจิกายน 2553 10:16:00 น. Counter : 752 Pageviews. Share Tweet

เพลง เพราะดีค่ะ จังหวะสนุก เอารูปมาฝากนะคะ สมัยเค้าหนุ่มๆ อันนี้เอามาปลอบใจคุณ smack ตอนนักร้องเริ่มอ้วน   โดย: แม่หมู (jamaica ) 30 พฤศจิกายน 2553 11:08:01 น.

จ๊ะเอ๋... ไม่ได้มาเยี่ยมอาโกซะหลายวัน แอบไปแตะเลข 7 แต่เมื่อไหร่เนี่ย เก่งจัง พยายามอย่าให้ดีดขึ้นไปอีกนะคะ สู้ ๆ นะจ๊ะ   โดย: palomaw 30 พฤศจิกายน 2553 11:54:01 น.

มาแล้วค่ะ พี่อาโก สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 30 พฤศจิกายน 2553 12:57:43 น.

ทานกลางวันยังค่ะคุณพี่อาโก อย่าเคร่งเครียดลืมทานนะค้า เป็นห่วงค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 30 พฤศจิกายน 2553 12:59:47 น.

ห้ามเครียดนะอาโก วันนี้ได้เท่าไหนก็เท่านั้น น้ำหนักจะมากจะน้อยเป็นเรื่องธรรมชาติจ๊ะ   โดย: อุ้มสี 30 พฤศจิกายน 2553 13:09:20 น.

จะเคาะเพดานสามทีใช่ไหมจ๊ะอาโก   โดย: tuk-tuk@korat 30 พฤศจิกายน 2553 14:42:59 น.

- แม่หมู (jamaica สวาทดีจ้าตื่อมอ ขอบคุณเด้อครับ ------------------------------------------ - palomaw ครับคุณสอย ผมก็มาประจำชั้น7ได้10วันแล้นกั้บอิอิ ------------------------------------------ - ดินสอสีม่วง ดีครับเป้ ออบอุนอั้บอ๋มอิอิ ------------------------------------------ -กรุ๊ปบีราศีสิงห์ จ๋าจ้าน้องบี ออบอุนอั้บที่เป็นห่วง ไว้ผมจะกินขึ้นฉ้ายเยอะๆ กันลืมกั้บอิอิ ----------------------------------------- - อุ้มสี สวาทดีจ้าอุ้ม ครับผม ไม่เครียดแล้นกั้บอิอิ --------------------------------------- - tuk-tuk@korat สวาทดีกั้บปี้ตุ๊ก เหอ ๆ นี่ผมยังงงว่าทำไม เพดานห้องของพวกฝรั่งมันเตี้ยนักหรือว่า คนเขาสูง สามารถยื่นมือไปเคาะเพดานได้ ------------------------------------------- ขอบคุณทุกท่านมาก ๆ นะครับ   โดย: smack 30 พฤศจิกายน 2553 15:44:41 น.