ไดเอทวันที่ 58คังรา浪子泪-高胜美(ลั่งจื่อเล่ย) สวาทดีครับป้อแม่ปี้น้องทุกท่าน อัพบล็อคต้อนรับลมหนาววันต้นเดือนพอยอห้าสามเด้อครับ นับเป็นวันที่58ในการตั้งใจลดน้ำหนักครับ ปลากดว่า น้ำหนักเพิ่มจาก เดือนที่แล้ว4ขีด น้ำหนักก่อนนอนเมื่อคืนที่ 81กลมๆ เช้านี้ที่ 80.3 ลดลงจากเช้าวานนี้ 3ขีด แต่ยังคังราคารังชั้น8เต่ามหากาฬ อิอิ เช้านี้ชวนฟังเพลง "ลั่งจื่อเล่ย"จากเจ๊เกาอีก1เพลง เพลงนี้เจ๊เการ้องได้ จังหวะจะโคนหนักแน่นและกินใจ ชื่อเพลงแปลว่า "น้ำตาบุตรพเนจรเร่ร่อน" ติดใจเพลงนี้ เพราะเคยดูหนังเรื่องหนึ่งเมื่อตอนวัยรุ่นที่โรงหนังศรีพรสวรรค์ พระเอกที่เป็นคนพลัดพรากจากบ้านมาเร่ร่อนตกระกำลำบากและคิดถึงบ้าน ยืนซึมกะทือน้ำตาคลอเบ้าโดยมีเพลงนี้ดังกระกอบฉาก อาโกนี้ บ่อน้ำตาแตกขี้มูกโป่งสะอึกสะอื้น อินอย่างแรง เหอ ๆ ห้วยบ่แม่นหนอง จีจีเล้ย เมนูอาหารวานนี้ 07.00น.น้ำเปล่า 2แก้ว 08.00น.กาแฟร้อน1แก้ว+ปังกรอบ5บ. 10.30น.เส้นหมี่ลูกชิ้นหมูตุ๋น1ชาม 12.00น.ขนมไหว้พระจันทร์ไส้โหงวยิ้งครึ่งลูก 14.30น.กล้วยน้ำว้า2ลูกฝรั่งครึ่งลูก 16.00น.บะหมี่มาม่า1ชาม 17.00น.แกว่งแขนออกเหงื่อ1ชม. 19.30น.หมี่โซบะผัดซีอิ๊ว1จาน โปรตีน2ช้อน -------------------------------------------------------------   Create Date : 01 พฤศจิกายน 2553 10 comments Last Update : 1 พฤศจิกายน 2553 7:09:46 น. Counter : 666 Pageviews. Share Tweet

สุขสันต์วัน สามหมี่จ้า คุณsmack   โดย: แม่หมู (jamaica ) 1 พฤศจิกายน 2553 8:24:56 น.

-แม่หมู (jamaica ฮู้วววววว เย้ กล้วยทอดแร้ว พระเจ้าข้า 555 ดีจ้าตื่อมอคนสวย เอาอีกแระ มาพูดให้คนแก่งงอีกแระ วัน3หมี่ เหอ ๆ   โดย: smack 1 พฤศจิกายน 2553 8:42:45 น.

สวาทดีค่าพี่อาโก อิอิ สิ้นเดือนนี้ อย่าลืมลงไปเดินเล่นชั้น 7 กันนะคะพี่อาโก   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 1 พฤศจิกายน 2553 9:42:41 น.

โดย: WikiPK 1 พฤศจิกายน 2553 9:56:14 น.

-แม่เอเธนส์ (frau จ๋าจ้า แม่เอเธนส์ ไว้พี่อาโกจะไปอุ้มหนู ไปสู่สวรรค์ชั้นเจ็ดด้วยกันนะจ๊ะ อิอิ จ๊าบวุ้ย   โดย: smack 1 พฤศจิกายน 2553 9:59:38 น.

พี่อาโก สู้ ๆค๊า^^ 555 แต่พี่น้องหมีก็น้ำหนักขึ้นกระจาย วันนี้เริ่มคุมกันใหม่ละ   โดย: หมีสีชมพู 1 พฤศจิกายน 2553 10:05:49 น.

เพลงเพราะค่ะอาโก   โดย: tuk-tuk@korat 1 พฤศจิกายน 2553 10:12:51 น.

- tuk-tuk@korat สวาทดีจ้าท่านตุ๊ก ขอบคุณครับที่ชอบเพลงนี้ ที่จริงเพลงนี้เป็นเพลงเศร้านะครับ เป็นการรำพันถึงความหลังของชายพเนจร ที่ครุ่นคิดถึงความหลังที่ผ่าน หวนคำนึงถึง ความรักความหลังและความผิดพลาดเมื่อ คราก่อนโดยเฉพาะท่อนที่ร้องว่า เตียเหนียงอา.. อั่วเตียเหนียง.. สะท้อนใจมากครับเตียเหนียงคือพ่อแม่เด้อ ตอนที่ ผมดูหนังแล้วพอเพลงร้องถึงท่อนนี้ ผมน้ำตาพราก ๆไม่รู้สึกตัวเหมือนที่เพลง ร้องตอนขึ้นต้นเล้ย เหอ ๆ (ปุ๊จือปุ๊เจวื๊อ เตี้ยวเซี่ยเหยี่ยนเล่ย) (อย่างไม่รู้สึกตัว น้ำตาไหลพราก)   โดย: smack 1 พฤศจิกายน 2553 10:48:47 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดคะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: .ฟ้า. (อรทานชินี ) 1 พฤศจิกายน 2553 10:59:36 น.

แวะมาเตือนให้คุณ smack จดบันทึก ไว้ด้วยว่า 1 พฤศจิกายน ของทุกปี เป็นวัน "สามหมี่" ขอให้นำไปปฏิบัติอย่าได้เว้นแม้สักปี จะพบแต่ความสุขและหล่อตลอดไป (ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ อิอิ)   โดย: แม่หมู (jamaica ) 1 พฤศจิกายน 2553 16:33:03 น.