ไดเอทวันที่80คิดดีคิดบวกไว้ก่อน รายงานน้ำหนักตัววันที่80ครับ ก่อนนอนที่80.8ตื่นมาที่80.2รวม80วัน ลดได้แค่3กิโลเท่านั้น แต่ก็คิดว่ายังดีกว่าไม่ได้ตั้งใจลดพุง ถึงจะทำได้ ไม่ดีไม่เข้าเป้าที่กะเกณฑ์ไว้ ก็ทำใจครับเพราะเราเองอดกินไม่ได้เอง เมื่อกินเยอะก็ลดไม่ลง แถมเพิ่มวันละ11ขีดก็ทำมาแว้ว เฮ่อ...ฟังเพลงดีก่า หนุ่มดอยหงอยเหงา เพลงนี้ฟังมานานแล้วแต่ฟังไม่ออกว่า เขาร้องว่าไรบ้าง วันนี้เอาเอ็มวีประกอบคำร้องมาใส่บล็อคซะเลยอิอิ   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 10 comments Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 7:36:46 น. Counter : 550 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้พี่อาโกค่า สู้ ๆ นะคะพี่   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 23 พฤศจิกายน 2553 8:26:38 น.

มาส่งกำลังใจให้พี่อาโกนะคะ   โดย: Iaun_Tor 23 พฤศจิกายน 2553 8:45:47 น.

555 แวะมาฟังเพลงไปดูอาโกลดเชฟบ๊ะไปค่ะ   โดย: อุ้มสี 23 พฤศจิกายน 2553 11:53:55 น.

ซาหวัดดีตอนบ่ายๆค่ะ นึกว่าลอยไปกับกระทงแล้ว หายไปแป๊ป 2 แป๊ป กลับมาคึกคักเชียวนะคะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 23 พฤศจิกายน 2553 13:52:00 น.

^^ หวัดดีค่ะ ผู้ชายกะผู้หญิง หนักเท่ากันไม่ได้ค่า กล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน เอาน่าเดี๋ยวก็ลง คุณพี่อาโกสู้ๆ ส่งกำลังใจให้อีกดวงค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 พฤศจิกายน 2553 14:49:31 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ จ้า ทุกวันนี้ที่ห่วงหา ไม่ว้าเหว่ ห่างหัวใจหันเห ไม่ห่างหาย ส่งหัวใจ ห่วงใย ไม่เสื่อมคลาย คุ้มครองเธอให้อยู่สบายและคิดถึงกัน.... * ขอให้มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า * อืมม เกือบ 3 เดือนลดได้ 3 กิโล ถือว่าใช้ได้น๊าอาโก นัทอยากลดเหมือนกันแต่ไม่ค่อยมีเวลาเพราะทามแต่งานกลับมาถึงบ้านเป้นสลบ ว่าแต่ว่า อาโก สบายดีน๊า   โดย: จอมแก่นแสนซน 23 พฤศจิกายน 2553 15:02:49 น.

Up Blog แล้วครับหนุ่มดอยหงอยเหงา   โดย: แม่หมู (jamaica ) 23 พฤศจิกายน 2553 15:36:32 น.

บางวัน11 ขีดในวันเดียวเลยหรือคะ มันกิโลกว่านา   โดย: tuk-tuk@korat 23 พฤศจิกายน 2553 16:01:42 น.

โดย: WikiPK 23 พฤศจิกายน 2553 19:58:13 น.

มาส่งกำลังใจให้คะ   โดย: beebrown 23 พฤศจิกายน 2553 22:12:56 น.