ไดเอทวันที่76พุ่งสู่เป้าหมายใหม่ที่75กก.ก่อนปีใหม่ รายงานตัววันที่76ครับน้ำหนักก่อนนอนที่80.2วันนี้ที่79.7ลด1ขีดจากวานนี้ ทำให้ต้องตั้งเป้าหมายระยะสั้นขึ้นมาเพื่อบีบตัวเองซะง้านคือขอตั้งเป้าจะต้อง ทำน้ำหนักให้อยู่ที่75กก.ภายในสิ้นปีนี้ให้ได้ถ้าทำไม่ได้เลิกอัพบล็อคไดเอท ไปกินน้ำเปล่าให้เข็ด อิอิ ใช้เพลงนานานาเฮ้ๆ บอกลาไขมันอีกที เหอ ๆ --------------------------------------------------------------------------   Create Date : 19 พฤศจิกายน 2553 10 comments Last Update : 19 พฤศจิกายน 2553 8:11:35 น. Counter : 668 Pageviews. Share Tweet

มาชวนอาโกไปฟังเพลงที่บ้านค่ะ วันนี้อ่ะ ไม่รู้อาโกจะชอบหรือป่าว แต่ มินกำลังชอบเพลงนั้นมากมายค่ะ อิอิ   โดย: มินทิวา 19 พฤศจิกายน 2553 8:25:34 น.

ตามมาขอบคุณ คุณพี่อาโกที่แวะไปให้กำลังใจค่ะ ดีใจด้วยค่า ลงชั้น 7 ซะที รักษาไว้แน่นๆนะค้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 พฤศจิกายน 2553 9:02:06 น.

พี่อาโก ฮือ ๆๆๆๆ หนูใกล้จะกลับชั้น 8 รอมร่อแล้ว กระซิก ๆ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 19 พฤศจิกายน 2553 9:02:51 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 19 พฤศจิกายน 2553 9:17:59 น.

ตามมาให้กำลังใจเช่นเคยค่ะ อ้าว วันนี้เลิกกับสาวกันตรึมแล้วเหรอคะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 19 พฤศจิกายน 2553 10:30:07 น.

ลาชั้นแปดแล้วหรือคะ ยอร์ช แฮริสัน เราว่าเขาแต่งเพลงดีนะคะ ช้า ๆ ซึ้ง ๆ เขาแต่งเยอะเชียว อาจจะแบบไปอยู่ในเงาของ บีทเทอล์น่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 19 พฤศจิกายน 2553 14:35:41 น.

"ปีนี้..คุณตรวจเอดส์แล้วหรือยัง..?" เป็นสโลแกนของวันเอดส์โลกค่ะ.. ลอยกระทงเผื่ออ้อมแอ้มด้วยนะค่ะ..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 19 พฤศจิกายน 2553 14:52:24 น.

โดย: WikiPK 19 พฤศจิกายน 2553 21:28:14 น.

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ทำไมรู้เรื่องเมืองนนท์คะ งงๆ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 19 พฤศจิกายน 2553 22:37:28 น.

ดีใจด้วยค้าบอาโก   โดย: uter 19 พฤศจิกายน 2553 22:43:50 น.