ผ่านไป60วันลดได้2.5กก สวาทดีครับ พ่อแม่พี่น้องที่รักทุกท่าน วันนี้ผมลดพุงเป็นวันที่60 รายงานน้ำหนักอย่างเดียวครับ ก่อนนอนเมื่อคืนที่81.2เช้านี้ที่80.7ลงจากวานนี้3ขีดเบ็ดเสร็จตั้งแต่เริ่มต้น เริ่มที่น้ำหนัก 83.2 ครบ30วันลดได้ 3.7กก ครบ60วันลดได้2.5กก ตัวเลขเดือนแรกสวยหรูมาก พอมาเดือนที่สอง ซีดเรย เหอ ๆ แต่ยังไงยังดี กว่าไม่ลดเนาะ ปลอบใจตัวเองว่ายังงั้น ก็ขอตั้งใจลดพุงต่อไปจนกว่าจะผอม และเดือนนี้ผมจะต้องลงไปปักหลักที่ชั้น7แบบตอกเสาเข็มเทคานเสริมเหล็ก ให้หนักแน่น มันจะได้ไม่ดีดกลับมาที่ชั้น แปดเต่าล้านปีอีก เหอ ๆ คอยดู.. ฟังเพลงเก่า ๆ รับลมหนาวอีกเพลงครับ -------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- สวาทดีครับสาว ๆ ที่รักทุกท่าน ฮี่ๆ วันนี้ไม่ได้อัพบลอคใหม่ เพราะมันไม่มีอะไรในกอไผ่ คือน้ำหนักตัวเท่าเมื่อวานเด๊ะเรยที่ 80.7 ผมเลยเซ็งมะก้อง ด้องฟังเพลงรักริงโงต่ออีกวัน เหอ ๆ   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553 14 comments Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 9:13:54 น. Counter : 784 Pageviews. Share Tweet

โดย: lukyimgirl 3 พฤศจิกายน 2553 7:48:43 น.

ดีใจด้วยค่าคุณพี่อาโก 2เดือน 2.5 โล ก็ไม่น้อยนา ฮึดต่อไปค่ะ ลุ้นเป็นกำลังใจค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 พฤศจิกายน 2553 8:30:00 น.

เง้อออออ พี่อาโก เมื่อวานหม่ำเยอะแหงๆ ลองทำเนียนไม่ลงรายการอาหารแบบนี้อ่ะ เอาน่าอย่าเพิ่งท้อนะคะ สู้ๆต่อไป เพราะถ้าพี่อาโกไม่ได้เริ่มลุยมา 60 วัน ณ.วันนี้ 2.5 กิโลก็ยังคงอยู่ ฉะนั้นอย่าท้อนะคะ สู้ สู้ ต่อไปค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 3 พฤศจิกายน 2553 8:30:32 น.

สู้ ๆ นะคะพี่อาโก ชั้น 7 รออยู่เน้อพี่เน้อ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 3 พฤศจิกายน 2553 9:29:58 น.

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ น้ำหนักไม่ลง แต่สัดส่วนลดลงหรือป่าวคะ   โดย: nonnoiGiwGiw 3 พฤศจิกายน 2553 11:08:54 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยนะคะ ทุกๆอย่างก็คงดำเนินกันไปเรื่อยๆ นึกถึง โอ้ดำเนิน ของครูสุรพลเหมือนกันนะคะ รักริงโงก็สนุกดีค่ะ ถ้าวันนี้ ครูสุรพล สมบัติเจริญ...ยังอยู่ ก็จะอายุ 80 ปีเชียวนะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 3 พฤศจิกายน 2553 12:23:51 น.

มาเป็นกำลังใจให้คะ   โดย: อรทานชินี 3 พฤศจิกายน 2553 13:49:22 น.

มาถูกทางแล้วค่ะ อาโก เดือนหน้า อีก 2โลค่ะพี่   โดย: แสนรัตน์ 3 พฤศจิกายน 2553 13:55:05 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่า เดือนนี้ก็อยากปักหลักไปลงที่เลข 8เหมือนกัน ยังไง รวมๆ แล้วลดลงดีกว่าไม่ลงนะคะ   โดย: beebrown 3 พฤศจิกายน 2553 16:31:27 น.

สวัสดีค่ะ.. โอ้โฮ..เก่งจัง ลดได้2.5 กิโล ยอดเยี่ยมมากๆค่ะ สู้ต่อไปนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 3 พฤศจิกายน 2553 18:08:51 น.

แวะมาฟังเพลงและส่งกำลังใจให้ลด นน. ได้ดังใจปรารถนา   โดย: เริงฤดีนะ 3 พฤศจิกายน 2553 20:05:48 น.

ฝันดีนะคะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 3 พฤศจิกายน 2553 22:00:53 น.

พี่อาโก หายไปหนายยยยย ไม่อัพบลอค   โดย: หมีสีชมพู 4 พฤศจิกายน 2553 7:58:18 น.

สองเดือนแล้วเหรอเนี่ย นึกว่าเพิ่งลดมาได้สองอาทิตย์ อิอิ   โดย: uter 4 พฤศจิกายน 2553 8:47:53 น.