ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด
<<
ตุลาคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
1 ตุลาคม 2554

รู้ไหม!!! ฟังเพลงเร็วทำกินเยอะไม่รู้ตัว

สุขภาพ


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

สาว ๆ คงจะเคยได้ยินผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายมักจะแนะนำให้ฟังเพลงจังหวะเร็ว ๆ ขณะที่คุณออกกำลังกาย เพื่อทำให้คุณรู้สึกเอาจริงเอาจังและกระตือรือร้นมากขึ้น ซึ่งหากเปลี่ยนการออกกำลังกายมาเป็นการรับประทานอาหารแทน อารมณ์และความรู้สึกกระตือรือร้นก็เกิดขึ้นไม่ได้แตกต่างกัน แต่ผลลัพธ์คงไม่เป็นที่ถูกใจของสาว ๆ เป็นแน่

"จังหวะเพลงที่เร็วขึ้น จะทำให้คุณทานอาหารได้มากขึ้น" ดร.มินเทิล บอก และกล่าวว่า"เพราะเพลงจะช่วยเร่งอัตราการกินของคุณให้เร็วขึ้น ทำให้คุณขาดสติในการรับประทานอาหารได้ง่าย ๆ ลองนึกถึงบรรดาร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดส์ทั้งหลายที่มักจะใช้เพลงเร็วเป็นเพลงประจำร้านดูสิ"

ในทางตรงกันข้าม หากคุณลองสังเกตร้านอาหารอย่างพวกภัตตาคาร ร้านเหล่านี้มักจะเปิดเพลงช้า ๆ คลอไปกับมื้ออาหารของคุณ เพราะจังหวะดนตรีช้า ๆ จะทำให้คุณรับประทานอาหารอย่างไม่รีบร้อน ค่อยเป็นค่อยไปอย่างละเมียดละไม และเพลิดเพลินกับมื้ออาหารนั้น

"ถ้าคุณทานอาหารอย่างช้า ๆ และเพลิดเพลินกับทุกคำที่ทานเข้าไป สมองและกระเพาะของคุณจะมีเวลาเพียงพอที่รับรู้ถึงความรู้สึกอิ่มได้ทัน ก่อนที่คุณจะทานเพลินจนทานอาหารเกินความต้องการของร่างกาย" ดร.มินเทิล สรุป

รู้อย่างนั้นแล้ว ก็อย่าลืมเปิดเพลงช้า ๆ ขณะนั่งทานอาหารเย็นล่ะ



Create Date : 01 ตุลาคม 2554
Last Update : 1 ตุลาคม 2554 17:40:34 น. 0 comments
Counter : 848 Pageviews.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

zulander
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 77 คน [?]




หวยซอง เลขเด็ด
หวยซอง เลขเด็ด หวยซองแม่นๆ หวยซองดัง รวมหวยซอง






ติดตามข้อมูลของเว็บทาง twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด







Online Users


New Comments
[Add zulander's blog to your web]