ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
21 กรกฏาคม 2554

3 สิ่งที่สาว ๆ ไม่ควรพลาดในมื้อเช้า

อาหารเพื่อสุขภาพ


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

สวัสดีตอนเช้าค่ะสาว ๆ ทั้งหลาย ตื่นเช้าขึ้นมาทั้งที อย่าพลาดอาหารเช้าเด็ดขาดเลยนะคะ เพราะอาหารเช้ามีคุณประโยชน์กับสมองมากมาย ยิ่งถ้าทานอาหารเช้ากับส่วนผสม 3 ชนิด ก็ยิ่งจะปรุงอาหารจานโปรดยามเช้าของคุณให้อร่อยขึ้น แถมยังปลุกพลังให้กับตัวเองรับเช้าวันใหม่ด้วย ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนะ


อบเชย

1.เครื่องเทศ

ไม่ว่าจะใส่อบเชยลงไปในถ้วยกาแฟ ซึ่งจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือใส่ออริกาโนผสมลงไปในไข่ ซึ่งจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระก็ดีทั้งนั้นค่ะ เพราะผู้เชี่ยวชาญบอกกับเราว่า การรับประทานสมุนไพรและเครื่องเทศในมื้อเช้าจะช่วยให้สมองของคุณแล่นไปทั้งวัน ว้าว!!!




2.ชา หรือ กาแฟ

"ชา" หรือ "กาแฟ" เป็นเครื่องดื่มยามเช้าของเวิร์กกิ้งวูเมนหลาย ๆ คน แล้วรู้ไหมว่า การศึกษาพบว่า ทั้งชาและกาแฟจะช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณสาว ๆ ในยามเช้าได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยเร่งระบบเผาผลาญให้ทำงานได้เร็วขึ้น และช่วยให้สมองเฉียบแหลมขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้น อย่าลืมหา "ชา" หรือ"กาแฟ" มาจิบเบา ๆ ยามเช้ากันด้วยนะคะ

น้ำมะนาว

3.มะนาว

"น้ำมะนาว" ที่แสนจะเปรี้ยวเข็ดฟันนี่แหละค่ะ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เราอยากจะแนะนำให้คุณสาว ๆ หามาทานในยามเช้า นั่นก็เพราะ "น้ำมะนาว" นี้ จะช่วยดีท็อกซ์ในยามเช้าให้เราได้ แถมมะนาวยังมีวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีประโยชน์กับคุณมากแค่ไหน ดังนั้นแล้ว สาว ๆ รักสุขภาพก็อย่าลืมทานน้ำมะนาว หรือหยดน้ำมะนาวผสมลงในน้ำอุ่น ๆ ดื่มกันตอนเช้าด้วยนะจ๊ะ



Create Date : 21 กรกฎาคม 2554
Last Update : 21 กรกฎาคม 2554 17:31:21 น. 1 comments
Counter : 1294 Pageviews.  

 
แวะมาทักทาย เป็นกำลังใจให้เสมอนะจ้า ยกมุมปาก EIS BIO SCAN Morpheus Morpheus8 ยกกระชับ ICELAB ลดร่องแก้ม Harmonyca ฟิลเลอร์ ดูดไขมัน P-SHOT สมรรถภาพทางเพศ ฉีดฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องชาย Ultherapy Prime Profhilo ฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์น้องสาว เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า ฉีดฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์คาง ฉีดฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์ขมับ เลเซอร์บิกินี่ Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Ultraformer III Ultraforme Ultraformer MPT Ultraformer ฉีดโบลดกราม โบลดกราม Radiesse ร้อยไหม เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน บราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์ขน ฟิลเลอร์หน้าผาก O-Shot Aviclear Aviclear Laser IV DRIP ดริปวิตามิน ฉีดโบรักแร้ โบรักแร้ ปลูกผม LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผม ผมบาง ปลูกผมเทคนิคแขนกล รักษาผมร่วง ผมร่วง Hair Restart ผมร่วง ผมบาง ปลูกผม ปลูกผมถาวร ปลูกผม ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก ยกกระชับ Ulthera อัลเทอร่า Thermage Thermage FLX ฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ปาก โบลดริ้วรอย ฉีดโบลดริ้วรอย สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite Coolsculpting Sculptra ฟิลเลอร์ ปลูกผม ปลูกผม FUE Pico Pico Majesty Pico Majesty Laser ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม Radiesse ฟิลเลอร์ โบลดริ้วรอย โบลดริ้วรอย Oligio เลเซอร์ขน วีเนียร์ AviClear Laser AviClear เลเซอร์รักษาสิว ปลูกผมเทคนิคแขนกล ปลูกผม เลเซอร์รักษาสิว Accure Laser Accure เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา Emface Skinvive Oligio เลเซอร์รักแร้ เลเซอร์ขนรักแร้ กำจัดขนถาวร กำจัดขน เลเซอร์ขน เลเซอร์ขน กำจัดขน ฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ Reepot Laser Reepot Sculptra Hifu ยกกระชับ ยกกระชับหน้า Ulthera ยกกระชับ ฉีดฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ Radiesse Radiesse Radiesse Radiesse Apex ให้ใจ สุขภาพ


โดย: น้องเมย์น่ารัก วันที่: 19 พฤศจิกายน 2567 เวลา:14:34:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

zulander
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 77 คน [?]




หวยซอง เลขเด็ด
หวยซอง เลขเด็ด หวยซองแม่นๆ หวยซองดัง รวมหวยซอง






ติดตามข้อมูลของเว็บทาง twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด







Online Users


New Comments
[Add zulander's blog to your web]