อดนอนดู “ บอลโลก” ระวังอันตราย (ตอน 2) อดนอนดู “ บอลโลก” ระวังอันตราย (ตอน 2) นพ. จุลินทร์ โอภานุรักษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะ กล่าวว่า หากอดนอน 1-2 คืน จะทำให้การทำงานของร่างกาย และสมองเสียสมดุลไป อาการที่ชัดเจน คือ จะมีอาการเหนื่องง่าย อ่อนเพลีย ปวดและเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ท้องผูก มักจะมีอารมณ์ไม่ดี ฉุนเฉียวง่าย ผู้อดนอนเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมง และ หลายวัน อาจจะทำให้ประสิทธิภาพการจดจำลดลง ทำให้มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่ายๆ ภูมิต้านทานลดลง มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งบางอย่างสูงขึ้น ทำให้อ้วนขึ้น มีผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้เชื่องช้า และ ตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้ไม่ดีเท่าที่ควร การตัดสินใจอย่างฉับพลับมีโอกาสผิดพลาดสูง และโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจ แกละโรคหลอดเลือด เป็น 2 เท่า ของบุคคลที่นอนเพียงพอ การปฎิบัติตัวไม่ให้สุขภาพทรุดโทรม 1. ต้องวางแผนการนอนให้ดี ให้มีช่วงหลับติดต่อกันได้นานถึง 4 ชั่วโมง 2. แม้นอนดึกก็ควรตื่นเช้าเช่นเดิม หลายคนเข้าใจว่านอนดึก ตื่นสายเป็นสิ่งดี เพราะถือเป็นการชดเชยกัน แท้ที่จริงแล้วส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะความสมดุลของนาฬิกาในร่างกายได้เปลี่ยนแปลงไป หากทำเช่นนั้นแล้ว อาจก่อให้เกิดภาวะเซื่องซึม สมองล้า ดังนั้น ควรตั้งเวลาตื่นที่แน่นอน แม้จะนอนดึก อดนอน ก็ควรตื่นในเวลาเดิม 3. ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี และซีสูง เพื่อเป็นการชดเชยส่วนที่ขาดหายไป อาหารที่แนะนำ คือ ข้าวกล้อง ผัก หรือ ผลไม้สดๆ น้ำส้มคั้นสดๆ แต่ถ้าหาได้ลำบาก จะเป็นวิตามินสำเร็จรูป เช่น วิตามินบีรวม วันละ 1-2 เม็ด และวิตามินซี วันละ 1,000 มก. ก็ได้ โดยวิตามินบีและซีจะช่วยทำให้สมองลดความเครียดได้ ถ้าคุณใส่ใจดูแลสุขภาพเพียงแค่นี้ คุณก็สามารถอดนอน และสนุกกับการดูฟุตบอลโลกได้ดึกๆ แล้วล่ะคะ ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์ เดลินิวส์ Music Playlist at MixPod.com   Create Date : 18 มิถุนายน 2553 74 comments Last Update : 19 มิถุนายน 2553 14:18:59 น. Counter : 479 Pageviews. Share Tweet

ได้วิธีการปฏิบัติตัวไม่ให้โทรมแล้ว ทีนี้ก็หมดกังวลซะที อิอิ ... แวะมาทักทายก่อนเที่ยงค่ะคุณติก เตรียมตัวไปทานข้าวกันเถอะ วันนี้กินอะไรกันดีน๊อ   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 18 มิถุนายน 2553 11:23:07 น.

แวะมาทักทายตอนใกล้เที่ยงครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 18 มิถุนายน 2553 11:30:54 น.

เมื่อวานนี้ ปอป้าไปร่วมทำพิธีลงฐาน สร้างสถานปฏิบัติธรรม ซึ่งปอป้าและเพื่อนกัลยาณมิตร ร่วมมือ-ร่วมแรง-ร่วมใจกันก่อสร้าง เพื่อเป็นที่พักพิงทางใจแก่เพื่อนมนุษย์ ตามแนวปฏิบัติแห่งองค์พระศาสดา จึงขอน้อมนำบุญในการนี้ ส่งมอบให้เพื่อนบล็อกทุกท่าน ขอให้มีความสุขกาย สุขใจ ปราศจากทุกข์ โศก โรคภัย ทำการใดที่ถูกที่ควร ให้สำเร็จดังใจปรารถนาทุกประการ มั่งมีศรีสุข ตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 18 มิถุนายน 2553 11:37:16 น.

สวัสดีค่ะ... อ้อมแอ้มเพิ่งหัดถ่ายรูปค่ะ ฝีมือยังห่างไกลความเจริญนัก ไม่รู้ว่าเป็นลูกไม้ของต้นอะไร/ ตกอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ในสวนลุมค่ะ เหมือนเป็นรูปหัวใจเลยนะค่ะ หัวใจแห้งแล้งหรือหัวใจเขียวชะอุ่มดีค่ะ?..ฮิๆ   โดย: อ้อมแอ้มเองค่ะ (คนผ่านทางมาเจอ ) 18 มิถุนายน 2553 13:25:25 น.

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ   โดย: อุ้มสี 18 มิถุนายน 2553 13:39:20 น.

โชคดีที่ไม่ติดดูบอล เลยไม่ต้องอดนอนค่ะ แค่ตามข่าวไม่ให้ตกเทรนด์ก็ถือว่าโอแล้วใช่มั๊ยคะ   โดย: pinkyrose 18 มิถุนายน 2553 14:19:12 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะจร้า อาจช้าไปหน่อยคงไม่ว่ากัน   โดย: H.BAMBOO 18 มิถุนายน 2553 14:45:41 น.

เย็นนี้เชียร์เยอรมันกันน๊า.....^^   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 18 มิถุนายน 2553 15:07:44 น.

..เชียร์..เยอรมันด้วย..เย้..ยยยย ..   โดย: อ๋อซ่าส์ 18 มิถุนายน 2553 18:05:10 น.

....วิ่ง..สู้..ฟัดดด.. 555..   โดย: อ๋อซ่าส์ 18 มิถุนายน 2553 18:08:03 น.

สวัสดีค๊าพี่ติก ดูบอลต้องมีplaningล่วงหน้าด้วยดีจังเรย ต้องก๊อบไปให้เพื่อนอ่านแระ เช้ามาคุยกัน แต่เรื่องบอล โหยนั่นโหนี่..แพมไม่ได้ดู แต่ลุ้นตาโตเรยค่ะ . . แต่วันนี้เชียร์เยอะมันคงจะแพ้แระงุงิ มีสิบคนเองเนอะ..พี่ติก   โดย: mastana 18 มิถุนายน 2553 20:26:32 น.

พี่ติกจ๋า ไปฝึกจิตอ่านหนังสือทำโน่นนี่นิดนุง คิดถึงพี่ติกคนน่ารักที่สุดเรยค่ะ ฝันดีน๊าจุ๊ฟๆๆ   โดย: mastana 18 มิถุนายน 2553 20:29:20 น.

แง่ะ..เยอรมันแพ้ 0-1ค่ะ ไม่เป็นไรได้ใจอ้อมแอ้มไปแทนเน้อะ..!   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 18 มิถุนายน 2553 21:38:57 น.

สมัยนี้ไม่กลัวอันตรายจากการนอนดึกแล้วเพราะนอนดึกไม่ไหว หรือว่าเป็นเพราะไม่ได้พนันไว้เลยไม่รู้จะดูไปทำไม เมื่อก่อนขนาดพนันข้าวจานเดียวกับเพื่อน ดึกแค่ไหนก็ต้องดูให้จบ คุ้มค่าเลย   โดย: ลุงแอ๊ด 18 มิถุนายน 2553 21:53:45 น.

เยอรมันแพ้...ได้ยังไง งอนกรรมการแล้ว มาส่งเข้านอนค่ะ ฝันดีนะค่ะ   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 18 มิถุนายน 2553 23:31:09 น.

มาราตรีสวัสดิ์ค่ะ นาน ๆ ได้เข้ามาgood night ซักที ไม่ได้ดูบอลแต่นอนไม่หลับ แหะ แหะ   โดย: maraporn 19 มิถุนายน 2553 0:03:59 น.

แวะมาGOOD NIGHT แต่หญิงขอดูบอล(อังกฤษ) ก่อนนะจ๊ะ จะนอนเลยไปถึง11.00น.จะได้ไม่อดนอน อิอิ   โดย: Q-hikaru 19 มิถุนายน 2553 1:09:42 น.

คืนนี้ปายคงไม่ได้ดูบอลแน่เลย ง่วงสุด ๆ คุณติกคงหลับฝันหวานไปหลายเรื่อง แล้วแน่เลย อิอิ ราตรีสวัสดิ์นะคะ ฝันดีน๊า   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 19 มิถุนายน 2553 1:31:24 น.

ฝันดีเหมือนกันนะจ้ะ ตอนนี้กำลังดูบอลไปดูดน้ำส้มไป วิตามินซีดีใช่มั้ยล่ะ อิอิอิ   โดย: คอมี๋ย่างแซ๊บแซ่บ 19 มิถุนายน 2553 2:37:44 น.

แวะมาทักทายยามเช้าจ้า   โดย: นาฬิกาสีชมพู 19 มิถุนายน 2553 6:40:35 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 19 มิถุนายน 2553 7:51:59 น.

สวัสดีค่ะ.. ขนาดได้ยิงลูกที่จุดโทษ ยังไม่เข้าเลย อ้อมแอ้มไม่เข้าใจจริ๊ง...!! หอบเอาหัวใจมาให้แทนก็แล้วกัน   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 19 มิถุนายน 2553 8:42:31 น.

สวัสดีวันหยุดค่ะ   โดย: kobnon 19 มิถุนายน 2553 9:46:22 น.

สุขสันต์วันเสาร์ค่ะ BG สวยสดใสจังค่ะ วันนี้ไม่ไปช็อปปิ้งที่ไหนเหรอคะ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 19 มิถุนายน 2553 9:56:53 น.

... ยัยบ๊อง..อย่ามัวแต่ make money ..ปิดร้านปายหาอาราย ..หย่อยๆกินกัลล์ดิก่า..   โดย: อ๋อซ่าส์ 19 มิถุนายน 2553 10:52:18 น.

จะเชียร์ญี่ปุ่นหรือฮอลแลนด์ ก็ตามใจนะคะ เตะคู่แรกเย็นนี้ ช่อง 11 ถ่ายทอดสด   โดย: เริงฤดีนะ 19 มิถุนายน 2553 11:47:57 น.

นู๋ติกแอบเตือนเจ๊อ๋อรึปล่าวเนี่ย วันนี้ BG สีแจ่มจังเลยจ๊ะ   โดย: แม่ปุ้มปุ้ย 19 มิถุนายน 2553 12:36:17 น.

สวัสดีวันพระค่ะ ผ่องใส ผ่องใส นะค่ะ   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 19 มิถุนายน 2553 13:08:59 น.

ขวัญอ่านตอนที่ 1 จบ รีบไปทำสปาหน้าเลยค่ะ ตอนนี้ทานอะไรก็ระวัง ทานแต่ที่บอกไว้ใน blog แต่อย่างนึงที่ระวังยังไงก็ลืมตัว คือ แหะแหะ น้ำเมาค่ะ   โดย: ในความอ่อนไหว 19 มิถุนายน 2553 13:59:22 น.

รวดเร็วทันใจจริงๆครับ อิอิอิ ผมยังไม่ได้ไปซื้อเลยครับ 555 ขอบคุณครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 19 มิถุนายน 2553 14:36:13 น.

กี้ไม่ได้ไปไหนเหมือนกันค่ะ ทำงานๆๆๆๆๆ แล้วก้องาน เฮ้อ..อิจฉาคนได้อยู่บ้านซะจิงๆ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 19 มิถุนายน 2553 15:59:58 น.

โดย: pinkyrose 19 มิถุนายน 2553 16:51:51 น.

สวัสดีจร้าาาาาาา เรื่องชฏาแตกต่างกับเทริดอย่างไร ในครั้งต่อไปจะอัฟblogให้ชมกันนะคะแต่ว่าวันนี้บ้านสีสวยมากๆค่ะคุณติก   โดย: เกศสุริยง 19 มิถุนายน 2553 19:18:10 น.

มีแฟนอยู่แล้วจาไปอิจฉาเค้าทำไมน้อ หนูไม่มีแฟนยังไม่อิจฉาเค้าเลย   โดย: นาฬิกาสีชมพู 19 มิถุนายน 2553 20:10:14 น.

โดย: ภูผา กะ วาริน 19 มิถุนายน 2553 21:21:09 น.

เมื่อคืนกินกาแฟ 1 ถ้วยกะว่าจะอยู่ดูอังกฤษแข่ง แต่ก็หลับจนได้   โดย: ลุงแอ๊ด 19 มิถุนายน 2553 21:27:49 น.

สวัสดีตอนใกล้ดึกครับ เชียร์บอลครับ..ดูฟุตบอลลำบากครับ,นั่งนานๆ มันปวดหลัง ชาๆ ดูทุกนัด หมดโปรแกรม....ผอมแน่ๆ สบายดีวันหยุดนะครับ   โดย: panwat 19 มิถุนายน 2553 22:21:55 น.

หวัดดีจร้า ไม่อยากนอนดึกเลยค่ะ แต่ว่าก้อนหินติดนิสัยนอนดึกอ่ะจร้า อิอิ และแต่ละคู่ที่เชียร์ก็แข่งแต่รอบดึก เป็นหมีแพนด้าเลย นอนหลับฝันดีน่ะค่ะ ...... ตอนนี้ก้อนหินกำลังเห่อ เก็บเห็ดทานเกือบทุกวันเลยจ๊ะ เห็นแล้วก็ภูมิใจ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 20 มิถุนายน 2553 0:44:26 น.

ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: เศษเสี้ยว 20 มิถุนายน 2553 1:40:50 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ มีความสุขมาก ๆ เช่นกัน รักษาสุขภาพนะครับ   โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 20 มิถุนายน 2553 7:38:50 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 20 มิถุนายน 2553 7:51:52 น.

แวะมาหาก่อนนอนมะคืนทำงาน เลยอดดูบอลคู่ดึกเลยงะ ว่าแต่ตื่นยังเนี่ย อิอิ ไปนอนก่อนนะจ๊ะ บายจ้า   โดย: Q-hikaru 20 มิถุนายน 2553 8:03:23 น.

แอบแวะมาชม ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันครับ   โดย: สอระ 20 มิถุนายน 2553 11:49:40 น.

มีความสุขมาก ๆ นะคะ ... ยามหนาวกราย กระหายอุ่น การุญเอื้อ ครั้นหนาวเนื้อ เขนยแนบ แอบผิงอก ลมหนาวกรู ฤดูใจ ไหวสะทก ล่วงหนาวศก หน่ายฉนำ ฉ่ำฉายจินต์ ... ... คล้ายหนาวเหน็บ – แนมพิพาท บาดผิวช้ำ เกิดริ้วจ้ำ จารีต แห่งศิขิน พี่หมายโลภ โอบฟ้า คว้าเทพินทร์ เพื่อแดนดิน มิสิ้นสาย – สวาทงาม ... . . .   โดย: ploythana 20 มิถุนายน 2553 13:31:40 น.

แวะมาทักทายบ่ายวันอาทิตย์ค่ะ มีความสุขทั้งวันนะคะ   โดย: ในความอ่อนไหว 20 มิถุนายน 2553 13:45:20 น.

ตะเอ๋ แวะมาทักทายตอนบ่าย ๆ ค่ะคุณติก ขอให้มีความสุขในวันหยุดพักผ่อนนะคะ   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 20 มิถุนายน 2553 14:05:39 น.

โดย: ratana_sri 20 มิถุนายน 2553 15:31:39 น.

ไมไ่ด้ไปเที่ยวไหนต่อเลยครับ เพราะพอเรียนเสร็จ นักเรียนน้อยก็สลบเลยครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 20 มิถุนายน 2553 15:41:55 น.

โดย: ratana_sri 20 มิถุนายน 2553 15:42:51 น.

ดีจ้าาาาา... นู๋ติก...เค้าม่าได้หายไปไหนหรอจ้า.. ช่วงนี้เค้าทำงานเยอะๆ..ทำตัวให้ยุ่งๆเอาไว้ก่อน.. เลยม่าค่อยได้เข้ามาใช้เนตอ่ะ... พองานเยอะๆ..มานช่วยได้เยอะเลย.. สมองม่ามีเวลาคิดฟุ้งซ่าน.. ติก..ม่าต้องห่วงเรานะ..เราม่าเปนอะรัยมากไปกว่านี้รับรอง เพราะ..แค่นี้เราก้อรู้สึกว่า เกินพอแร้วอ่ะ.. ขอบคุณมากนะที่ คิดถึงเรา เปนห่วงเรา.. ช่วงนี้อากาศร้อนมาก..ติกดูแลตัวเองด้วยนะ.. คิดถึงจ้า..   โดย: twinstarsugarbunnie 20 มิถุนายน 2553 16:52:33 น.

อดนอนจ้า.... แต่ไม่ได้ดูบอลโลก คงไ่ม่เป็นไรมั๊ง เนอะ....   โดย: nutangmo 20 มิถุนายน 2553 18:46:13 น.

ทานข้าวเย็นเยอะๆนะคะ อย่าลืม..ว่าอย่านอนดึกนะจ๊ะ เดวหมีแพนด้าถามหา อิอิ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 20 มิถุนายน 2553 19:27:01 น.

ต่อให้ฮอลแลนด์แข่งตีหนึ่งก็ไม่รอดูหรอก เดี๋ยวเป็นอันตรายต่อสุขภาพ   โดย: ลุงแอ๊ด 20 มิถุนายน 2553 20:47:15 น.

src=https://www.bloggang.com/emo/emo15.gif> ชมฟุตบอลให้สนุก..และทีมที่เชียร์ชนะสมใจนะครับ   โดย: panwat 20 มิถุนายน 2553 21:30:18 น.

แน่นอนค่ะ..นี่ก็ลุ้นอิตาลีกับนิวซีแลนด์อยู่ เสมออยู่ตอนนี้ มาลุ้นด้วยกันนะคะ   โดย: ในความอ่อนไหว 20 มิถุนายน 2553 21:49:15 น.

หวัดดีจ้า จ้าาก้อนหินปลูกดอกพุดไว้หน้าบ้านค่ะ เสียดายที่ไม่มีกลิ่นหอมค่ะ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 20 มิถุนายน 2553 22:18:08 น.

โฮ้ย เมื่อคืนนี้ นอนตีสี่ล่ะค้า ตัวเองขา เฮ่อๆๆ มาดูบอลกันเร็วเข้า   โดย: อิ ส ร ะ ช น ตั ว โ ต เ ต็ ม วั ย . . ไม่ ใ ช่ ใ ค ร . . . มัน คื อ . . (เป็ดสวรรค์ ) 20 มิถุนายน 2553 22:43:50 น.

มาส่งคุณติ๊ก เข้านอน หลับฝันดีนะคะ   โดย: เกศสุริยง 20 มิถุนายน 2553 23:06:54 น.

แสบตามากๆเลยอะตอนนี้..ไปนอนละน่ะตะเอง   โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) 21 มิถุนายน 2553 0:47:22 น.

ปายแวะมาส่งคุณติกเข้านอนค่ะ ราตรีสวัสดิ์นะคะ เดี๋ยวบอลจบปายก็จะนอน เหมือนกันค่ะ ฝันดีน๊า   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 21 มิถุนายน 2553 1:02:52 น.

สวัสดีค่ะ.. ดูบอลบราซิลและup blogใหม่ไปด้วย ตอนนี้นำ3-1แล้วค่ะ เขากำลังต่อยกันด้วยค่ะ ลองทายดูนะค่ะว่าเขาเรียกว่าดอกอะไร?   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 21 มิถุนายน 2553 3:14:49 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณติก   โดย: กะว่าก๋า 21 มิถุนายน 2553 6:11:55 น.

แวะมาทักทายกันครับ ขอบคุณที่แวะไปทักทายที่ blog นะครับ   โดย: สอระ 21 มิถุนายน 2553 7:49:43 น.

อ๊าาา บล๊อคสีทองน้ำผึ้งอร่าม ชอบจังเยยค่ะ ขอยื๊มน้องหมามานอนดูบอลเป็นเพื่อนหน่อยจิ๊ มาทักทาย ขอให้เป็นอีกวันที่สดใสนะฮ๊าา   โดย: คอมี๋ย่างแซ๊บแซ่บ 21 มิถุนายน 2553 8:07:25 น.

อ่า...เริ่มลืมๆแล้วนะนี่ ........................... ลืมว่าวันนี้วันจันทร์..มาทำงานสายเลย เพราะบอลมันทำพิษจริงๆ....เลิกงานรีบกลับ ถถึงบ้านรีบนอน...วันนี้ดูบอลต่อครับ ...................................................... สวัสดีครับ   โดย: panwat 21 มิถุนายน 2553 12:03:31 น.

เห็นหัวขึ้นมา ก็คิดถึงตัวเองเลย ฮ่าๆๆๆๆ   โดย: กลิ่นดอย 21 มิถุนายน 2553 13:04:35 น.

ยอมไม่เป็น ก็เย็นไม่ได้...ถ้ายอมเป็น ก็เย็นสบาย ขอความเย็นใจ อันกอปรด้วยบรมสุข จงสถิตอยู่กับคุณติ๊ก ตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 มิถุนายน 2553 13:22:05 น.

สวัสดีค๊าพี่ติก มาส่งความคิดถึงกับรอยยิ้มหวานๆให้คนน่ารักแระค๊า เหะๆนอนดึกตื่นสายย..อู้งานได้เป็นพักๆ.. วันนี้คุณบอสนั่งหน้าเครียดเรยยสงสัย ดูบอลดึกรมณ์ไม่ดี55+ มีความสุข วันทำงานทุกเวลาน๊า คิดถึงคับจุ๊ฟๆๆ   โดย: mastana 21 มิถุนายน 2553 14:15:25 น.

มาทักทายเหมือนกันนนจร้าาา คืนนี้ลุยบอลอีกคืน เห็นสาวๆลือว่าวันนี้มีแต่นักเตะหล่อๆ ต้องขอชิม ออิอิ   โดย: คอมี๋ย่างแซ๊บแซ่บ 21 มิถุนายน 2553 15:42:16 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณครับที่มาอวยพรให้   โดย: สตีเฟ่น 21 มิถุนายน 2553 15:48:08 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะคะ ใช่เลยค่ะ..อดนอนดูบอลโลก..ระวังหลินปิง..ถามหา..อิอิ   โดย: ภัสสรา 21 มิถุนายน 2553 16:22:31 น.

สวัสดีตอนเย็นค่ะ เลิกงานยังค่ะ กลับบ้านเชียร์บอลกันค่ะ....เร้ว   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 21 มิถุนายน 2553 16:36:22 น.

สวัสดีค่ะคุณติ๊กกี้ ตอนนี้กระแสบอลมาแรงแซงทุกโค้ง และเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากสนามก็ออกมาเป็นสีสันเยอะมาก แต่ .อิอิอิ ..ป้ากุ๊กตกเทรนจริงๆ ไม่รู้เรื่องอ๊ะ หากแทนที่ชื่อของเรา ด้วยชื่อคนอื่น ความรู้สึกที่มีต่อข้อความนั้นๆ .จะต่างไปไหม??? หากแทนที่ ด้วยชื่อ เพื่อนของเรา ความรู้สึกที่มีต่อคำพูดนั้นๆ .. จะต่างไปอีกหรือเปล่า??? หากแทนที่ ด้วยชื่อ เพื่อนร่วมโลกของเราหล่ะ ความรู้สึกต่อข้อความนั้นๆ .. จะยังเหมือนเดิมไหม??? และหากตัดชื่อออกไปเลย เหมือนเป็นข้อความที่กล่าวขึ้นลอยๆ ถ้อยคำนั้นจะยังมีความหมายอะไรต่อจิตใจของเรามากน้อยเท่าไร...??? หรือหากมองเพียงว่ามันเป็นตัวอักษรยุ่งๆ ...ถ้าใส่แว่นอยู่ ลองถอดแว่นดู สิ่งที่เห็นและความรู้สึกที่เกิดขึ้น แท้จริงมันคืออะไร....??? คำตอบที่ได้คงแตกต่างกัน และนั่น คือการสะท้อนสิ่งที่อยู่ในใจเรา   โดย: ร่มไม้เย็น 21 มิถุนายน 2553 18:25:27 น.

แวะมาทักทายก่อนนอนค่ะ คืนนี้ขอให้ัหลับฝันดีราตรีสวัสดิ์นะคะ   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 21 มิถุนายน 2553 20:22:46 น.