เอ๋า...พี่ดา (พี่งเห็นชื่อตรงโปรไฟล์อ่ะค่ะ อิอิ)...เข้าโปรล้วนอยู่ดีดีจะออกซะแล้ว..แต่พี่ไม่ต้องลดเยอะใช่มั๊ยเอ่ย...ใช้วิธีออกกำลังบริหารเฉพาะส่วนให้เฟิร์มๆ สวยๆ ดีมั๊ยคะ ไงก็สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้น๊า

เก่งแล้วคะพี่ดา ผ่านมา 3 วันแล้ว อย่าเพิ่งออกจากโปรนะคะ ทำให้ได้ 5 วันเลย วันที่หลุดไปก็ไม่เป็นไรคะ สู้ ๆ นะคะ

จอยเองก็เพิ่งหัดโปรวันนี้วันแรกกลัวแตกเหมือนกันคะ แต่สู้คะ

พี่ดาก็สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้คะ

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
สู้ๆ ทานลูกชิ้นปิ้งเหมือนกันเลย
เป้ก็หลุด อิอิ

เป็นกำลังใจให้นะคะ ลูกชิ้นปิ้งน่ากินจัง คริๆๆ

ดีใจด้วยค่ะ พี่ดา น้ำหนักลดเยอะเชียว
พี่เน้นออกกำลังกายให้ firm ก็สวยปิ๊งแล้วค่ะ

แวะมาเอาใจช่วยน๊าคร๊าๆๆๆ
สู้ๆๆๆๆๆคะ

แวะมาเอาใจช่วยน๊าคร๊าๆๆๆ
สู้ๆๆๆๆๆคะ

นิกกี้แวะเอาพายมาทำให้แตกอีกรอบก็แล้วกัน อิอิ

แวะมาเยื่ยมคร๊า....

แกงขี้เหล็กน่ากินจังค่ะ
ก่อนแวะมาตอบเม้นท์
กลืนน้ำลายไป 1 เอื้อก 555+

สุข สดชื่น
สดใส สุขภาพแข็งแรงนะคะ :))

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
ไม่เป็นไรค่ะเรื่องตบะแตก
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
ไม่เป็นไรเนอะ เริ่มใหม่ก็ได้
หญิงกัลว่าจะเริ่มพรุ่งนี้เที่ยวนี้ขอ 4 วันเลย หลังจากนั้นจะกินเจ 3 วัน

ยินดีด้วยกับหนึ่งจุดสี่กิโลที่หายไปค่ะ

วันนี้มีเมนูใหม่ๆ มานำเสนอรึเปล่าคะ

มุขกำลังหิวอยู่เลยค่า

โอ...1.4โลหายไปแล้ว..ยินดีด้วยนะครับ

ปล.ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมบ้านผมครับ

แวะมาเยี่ยมบ้านค่ะ...ลูกสาวตัวน้อย...กะลังน่ารักเลย

สวัสดีค่ะCharlie เอาเมนูเก่าตอนขายังไม่ป่วยมาฝากค่ะ :))

ข้าวผัดเห็ดสามอย่าง อ๊ะๆ อย่าเพิ่งคิดว่าข้าวผัดเห็ดสามชิ้นนะคะ
ต้องตามไปดูต่อที่บล๊อกค่ะ 5555+



สุข สดชื่น สดใส สุขภาพแข็งแรงค่ะ

โห 1.4 โล ในวันเดียว สุดยอดเลยคะ เดี๋ยววันหลังมาเก็บความลับไปทำบ้าง

อ่านแล้วอยากกินลูกชิ้นหมูปิ้ง ลูกชิ้นปลาปิ้ง อย่างละ ๕ ไม้...

น้ำหนักลดลงไปหน่อย อย่างนี้มีกำลังใจขึ้นหรือปล่าวคะ สู้ สู้

แตกแล้วก็สู้ใหม่น่ะค้า ของเราก็ไปหลายรอบแล้วเหมือนกัน แต่ก็ยังสู้อยู่ค่ะ

สู้ ๆ น่ะค้า