ตื่นเต้น ตื่นเต้น ตื่นเต้น

วันนี้เป็นวันแรกที่จะทดลองโปรแกรม "โปรตีนล้วน 7 วัน"

น้ำหนักเริ่มต้น ....54.5....

น้ำหนักเมื่อสิ้นสุดโปรแกรม...........ยังไม่รู้

โปรแกรมนี้จะทำสำเร็จหรือเปล่า...............ยังไม่รู้

ถ้าทำสำเร็จแล้วน้ำหนักจะลดหรือเปล่า...................ก้อยังไม่รู้

ตอนนี้ยังไม่รู้อะไรทั้งนั้น รู้อย่างเดียวว่า

............ฉันตั้งใจ............

โปรตีนล้วน 7 วัน ครั้งที่ 1  1/7 (12 ตุลาคม 2552)

เช้า

กาแฟ 1 ถ้วย 

ไก่ย่าง 2 ชิ้นเล็ก

ไข่ต้ม 1 ฟอง

สาย

โยเกิร์ตแอคทีเวียรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

กลางวัน

ไก่ย่าง 2 ชิ้นเล็ก

ไข่ต้ม 1 ฟอง

โยเกิร์ตดัชชี่ 0% 1 ถ้วย

เย็น

ปลานิลเผาจิ้มน้ำจิ้ม 1 ซีก

ไม่รู้ว่ากินโปรตีนล้วนแล้วกินน้ำจิ้มได้หรือเปล่า แต่กินไปแล้ว อิอิ

จบมื้อเย็นตอน 1 ทุ่ม

ตั้งใจว่าจะเต็นแอโรบิค ซื้อแผ่นมาแล้ว

ความรู้สึกตอนนี้ อืดท้องมากมายอยากเข้าห้องน้ำ แต่มันไม่ออก สงสัยต้องพึ่งชาฟิตเน่แน่ๆ

Create Date : 12 ตุลาคม 2552
Last Update : 12 ตุลาคม 2552 19:45:49 น.		7 comments
Counter : 395 Pageviews.
Share Tweet