วันนี้จะมาคุยเกี่ยวกับตนเองว่า มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง ตั้งแต่เริ่มนอนในตอนกลางคืน และตื่นนอนมาแล้วทำอะไรให้ชีวิตในวันหนึ่งบ้าง
มีทฤษฏีเกี่ยวกับคำแนะนำในการนอนให้หลับว่า ห้องนอนควรจะมืดสนิท ปราศจากเสียงรบกวน ไม่ควรจะนำมือถือมานอนด้วย (ฮา)
แต่ผมกลับปฏิบัติต่างจากทฤษฏีที่กล่าวมาคือ ก่อนจะนอนหลับผมต้องฟังรายการธรรมะจากวิทยุ (แทนการฟังเพลงโปรด) ฟังจนหลับไป ตื่นมาก็ฟังใหม่ เป็นเช่นนี้มานานสองสามเดือนแล้ว
วันรุ่งขึ้นหากมีชีวิตตื่นมาประมาณ 5 นาฬิกา นอนเล่นเพลินๆไปอีก 2 ชั่วโมง จะลุกขึ้นประมาณ 7 โมงเช้า ออกกำลังกายด้วยการแขว่งแขนทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ ตามจำนวนดังนี้ วันจันทร์จำนวน 200 ครั้ง วันพุธจำนวน 300 ครั้ง และวันศุกร์จำนวน 400 ครั้ง ทำเช่นนี้มาได้หลายเดือนแล้ว
อาบน้ำแล้วแต่งตัวแบบอยู่บ้าน ชงกาแฟ ปิ้งขนมปังทาแยมจำนวน 2 แผ่น แล้วนั่งโต๊ะทำงานเข้าสู่โหมดการนั่งเล่นเน็ต ดูมือถือ ดูแท็บเล็ต สลับกันไปตามอัธยาศัย ระหว่างนี้ก็จะเปิดเพลงเก่าจาก ยูทูป ฟังไปด้วย ดื่มกาแฟและทานขนมปังหมดแล้วก็จะกินยาหลังอาหาร เป็นอันว่าจบภาระกิจของชีวิตในช่วงครึ่งวันเช้า
กลางวันออกไปหาอาหารอาหารทานที่ตลาดบางแค ช่วงบ่ายเมื่อก่อนจะฟังเพลงเก่่าอีกรอบหนึ่ง จนถึงเวลา 15.00 น. จะเปิด ทีวี ดูข่าวและสารคดีตามชอบ จนถึงเวลาเย็น ทานอาหารเย็นในตู้เย็นที่แม่บ้านเอามาฝากไว้ให้กิน แต่วันนี้ช่วงบ่ายผมมีของเล่นชิ้นใหม่คือการฟัง Podcast จากมือถือ ซึ่งมีเรื่องต่างๆให้ฟังหลากหลายจาก นักธุรกิจ นักวิชาการ พระภิกษุ ฯลฯ
Podcast เป็นแอปพลิเคชั่นที่เก็บคลิปเสียง แบบ ยูทูป ที่เก็บเสียงเพลง ภาพยนต์ ที่ชาวเราคุ้นเคยกันดี Podcast สามารถดาวน์โหลดมาติดตั้งบนมือถือและแทบเล็ต ทั้งระบบ แอนดรอยด์ และ ไอโอเอส
โดยสรุปชีวิตของผมคงดำเนินไปตามที่กล่าวมาข้างนี้ ถามว่าเบื่อใหม? เหงาใหม? ขอตอบว่า ไม่เบื่อ ไม่เหงาครับ เพราะในแต่ละช่วงกิจกรรมที่ทำ ผมทำด้วยความสุข ทำด้วยความสนใจ และมีอะไรใหม่ๆให้คิดและน่าสนใจที่จะทำมากมายครับ
ผู้ติดตามบล็อก : 23 คน [
