## อยู่ตรงกลางระหว่างคนดีกับคนบ้า ##
|
||||
ลดน้ำหนัก ช่วงนี้น้ำหนักตัวขึ้นมานิดหน่อย รู้สึกอึดอัดกระส่ายกระสับขยับตัวไม่ไหว เพราะช่วงนี้คุณแม่เลี้ยงผมดี ทั้งหญ้า น้ำ รำข้าว มันสำปะหลัง อาหารเม็ด ถูกส่งมาให้ไม่ขาด คุณแม่บอกว่าทำน้ำหนักตัวเข้าไว้ลูก ได้น้ำหนักแล้วแม่จะพาไปโรงเชือด โธ่.... ท่านแม่ พูดแบบนี้ไม่เอ็นดูชายกลางแห่งบ้านทรายทองแล้วเหรอ เลยตั้งนะโม3จบเจริญจิตภาวนาสาบานตนว่าจะลดน้ำหนักเสียให้จงได้ๆๆๆๆๆๆ นั่งค้นหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตด้วยความเร็วระดับ6เมก หลักๆเลยก็คือ 1.ควบคุมอาหาร 2.ทานแต่ของที่มีประโยชน์ 3.ออกกำลังกาย เออ... ง่ายดีแฮ่ะ นึกว่าต้องอกหักรักคุดตุ๊ดเมินด้วยแล้วจะทำให้กินอะไรไม่ลง จริงๆผมทำกับข้าวกินเองก็ได้น่ะ เพราะแม่ยังชมว่ากับข้าวที่ผมทำมีทุกรสชาติเลย ยกเว้น "รสอร่อย" ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ สังเวชตัวเอง เช้าวันเสาร์ที่ผ่านมา เริ่มแผนขอชิงพื้นที่ไขมันจากร่างกาย มื้อเช้าวันนั้นขอทานเป็นผลไม้เบาๆแทนข้าวเช้าดีกว่า เริ่มจากกินทุเรียนไปคนเดียวครึ่งลูก ล้างปากเบาๆด้วยลำไยเล็กน้อยพอแก้เขิน มื้อเที่ยงตั้งใจกินข้าวมันไก่ แต่ไปสะดุดที่ชื่อมีคำว่า "มัน" อ้วนแน่ๆงดกินๆ หันไปทานข้าวขาหมูแทน เป็นไงผมฉลาดไหมแม่คงภูมิใจน่าดู ช่วงบ่ายเกิดหิวเลยหาน้ำผลไม้ทานซักหน่อย ได้น้ำอ้อยมา1ขวดใหญ่ จัดไปคนเดียวเพียวๆ ช่วงเย็นหิวนิดหน่อยกินผักผลไม้แทนข้าวเย็นดีกว่า ผมเลือกกินข้าวโพดคั่วกับเลย์4ถุงเพราะเห็นทำมาจากมันฝรั่ง ข้าวโพดกะมันฝรั่งคงเป็นผักแหละ เอาเถอะผมเชื่ออย่างนั้น 4วันผ่านมาขึ้นชั่งน้ำหนัก มั่นใจว่าต้องได้1-2กิโลล่ะ . . . . . แว๊กกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก 1-2กิโลจริงๆด้วย แต่เป็นขึ้นน่ะ เชอะ!!!!!!!! งั้นออกไปวิ่งก็ได้ เดินไปหาป้าอร คนรู้จักแถวบ้าน ผม " ป้า ผมจะวิ่งแล้วน่ะ " ป้าอร " เออ... เอ็งจะวิ่งก็ดีแล้ว แต่คิดดีแล้วน่ะที่จะวิ่ง " ผม " มาถึงขนาดนี้แล้วคงต้องวิ่งล่ะครับ งั้นผมขอวิ่ง46น่ะงวดนี้ แทงตัวล่ะ50บาทเลย " ป้าอร " เออได้ๆ ป้าอรจัดให้ลูก " อืม... ผมเข้าใจคำว่าวิ่งผิดไปหรือเปล่าน่ะ เอ่อ..ขอวิ่งตามด้วยนะ..
งวดนี้ 46 แน่นะ จะแทงตัวละ 100 ^^ โดย: หมู ฉึกๆ IP: 124.122.110.254 วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:42:30 น.
55555 อ่านมาถึงบรรทัดสอง 555555
คนไรกินแบบนั้นคะ แต่มื้อแรกของวันนี่คงต้องตามด้วยยาแก้ร้อนในไปด้วยนะนั่น -_-" เลิกงานแล้วกลับบ้านปลอดภัยนะคะ ^^ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:06:00 น.
ลืมไปค่ะ มัวแต่หัวเราะ ^^"
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ^^ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:07:29 น.
โห ผลไม้แต่ละอย่าง
ดีนะที่ขึ้นแค่หนึ่งถึงสองโล ถ้าขึ้นมาสิบโลในสัปดาห์เดียวละยุ่งแน่ๆเลยเชียว ฮ่ะๆๆ แม่ภูมิใจแน่นอนค่ะ โดย: fonrin วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:56:20 น.
สวัสดียามเย็นค่ะ ชอบรูปประกอบมั่กมาก ขอเซฟไปให้เพื่อนนะคะ
ถ้ามันเห็นคงมีกำลังใจอ่านหนังสืออีกเยอะเลย ปอลอ.วิ่งแบบนี้เลยนะคะ 5555555555 โดย: ข้าวผัดไข่ไม่ใส่แครอท วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:05:44 น.
เหอ ๆ กะลังเครียดเลยเข้ามา ฮ่าๆๆๆๆๆ อยากกินขาหมูอ่าาาาาา(เกี่ยวไม๊ ) โดย: aa-noo DCN วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:33:25 น.
ป๊าดดดดดด ที่แท้ก็วิ่งหวย ตกลงจะลดน้ำหนักจริงป่าว นี่เลยมื้อย็นแน๋วทำต้มยำเห็ดรวมใส่แครอท ถ้าคุณยูทานพวกซุปผักกับผลไม้แบบนี้ทุกเย็นนะ รับรองน้ำหนักลดแน่ๆค่ะ อิอิ
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:44:16 น.
อืม..จุกเลยค่ะ หุหุ ปล.ทุเรียนของโปรด ลำใยของชอบ ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมูของต้องห้ามตั้งแต่เด็กๆแล้ว ข้าวโพดคั่วกับเลย์ ของที่ขาดไม่ได้ตอนตั้งวง อิอิ หลับสนิทๆนะคะ โดย: TheKPP วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:28:49 น.
ชอบ blog นี้จัง เขียนเรื่อยๆนะคะ คุณยู จะคอยติดตาม^^
โดย: Fany Ren IP: 1.47.32.200 วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:26:00 น.
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ทานอะไรค่ะ หวังว่าคงไม่ใช่ทุเรียนกับลำไยนะคะ ^^
ทำงานอย่างมีความสุข เบิกบานแจ่มใสและเปี่ยมพลังนะคะ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:48:59 น.
เป็นไงบ้างค่ะกับข่าวคนสมุทรสาครไม่เอาถ่าน คุณยูได้รับผลกระทบด้วยหรือเปล่าเอ่ย โดย: KeRiDa วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:08:27 น.
55555555555 ตกลงจะผอมได้มั๊ยคะยู อิอิ
สวัสดียามสายค่ะ ขอให้มีความสุขกับสิ่งรอบตัวตลอดทั้งวันนะคะ ^^ อยู่ใกล้ แต่ กรงกั้น โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:36:51 น.
555 ไม่ไหวนะคะแบบนี้ :)
เราก็ จะลดเหมือนกันค่ะ ,, เพราะตอนนี้ บวม มาก !!! โดย: onsenzdo วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:42:22 น.
กร้า ก ก ก ก ..........ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆๆ
แวะมาจัดฮาชุดใหญ่ๆที่บ้าคุณยูสะหน่อย โปรแกรมลดน้ำหนักคุณยู ทั้งฮาและน่าสนใจม้ากมาก แต่ขอปฏิเสธที่จะทำตามนะค่ะ แบบว่าสงวนท่าทีของไขมันที่พอจะมีในบางส่วนในร่างกายไว้แบบนี้ น่าจะดีกว่า หันมา เอาดีด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักแบบคุณยูนะค่ะ เพราะจะได้ไม่หนักตัว เสียตั้ง และเจ็บใจตามมาในภายหลังนะค่ะ ล้อเล่นขำๆนะค่ะ และอยากบอกว่าชอบมากเลย ที่แวะมาบ้านนี้ทีไรมีเรื่องให้ต้องอมยิ้มกลับไปทุกที โดย: เจ็บแต่ตอนหายใจ วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:15:31 น.
น้ำหนักเท่าเดิมมาหลายปีแล้วค่ะ
แต่งวดนี้ ก้ขอ "วิ่ง" บ้างเหมือนกัน เผื่อจะรวย 555555+ โดย: บัวลอย (newzapg ) วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:24:22 น.
โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:43:32 น.
.
. . พิมพ์แทบไม่ถูกเลย... - -" มาลากลับกำแพงฯค่ะ ป.ล. ถ้าทำแบบนั้นแล้วนำหนักลดเมื่อไรบอกนะคะ จะจุดธูปไหว้สักดอก โดย: ดอกแก้ว (tanH2O ) วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:54:04 น.
ขอบคุณที่เข้่ไปเยี่ยมบล็อกนะคะ Have a nice weekend ka
โดย: noonamwan วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:11:31 น.
ผมก็เห็นด้วยกับการชุมนุมเมื่อวานครับ
ตั้งแต่มาอยู่สมุทรสาคร...เมื่อปีก่อน ผมรู้สึกเลยว่า มันมีมลภาวะในอากาศทั่วไปหมด พยามไปพูดคุย กับกลุ่มต่างๆจึงรู้ว่า....ถ่านหินคือที่มาหลักๆของมลภาวะทั้งหมด จึงเห็นด้วยครับ...เรื่องน้ำหนักนั้น ผมขึ้น 10 โลเลยครับในระยะเวลา 1 ปี่ที่ผ่ามา เพราะ สมุทรสาคร อาหารการกินอุดมสมบูรณ์ครับ .................. สวัสดียามบ่ายนะครับ โดย: panwat วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:08:59 น.
สาวข้างๆแองกัสชื่อคอปเปอร์ค่ะ วันก่อนนู๋แอนพาแองกัสกลับไปเยี่ยมคอกที่ซื้อเค้ามา เลยได้ไปสบตาปิ๊งๆๆกัน อิอิอิ
โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:17:06 น.
แวะมาแอบดูอีกรอบ ^_^
โอ้..อ่านเจออาหารที่คุณแม่ใช้เลี้ยงคุณยูแล้วเอ่อ.. แต่แม่เราเลี้ยงดีกว่านะ มีทั้งไผ่ อ้อย หญ้า กล้วย แตงโม ฯลฯ แม่บอกว่ากินเยอะๆนะลูกจะได้ตัวใหญ่ๆเดี๋ยวจะพาไปลากซุง..แป่ว ปอลิง. ชอบบล็อกนี้จังเข้ามาทีไรได้ยิ้มกลับไปทุกที :) พรุ่งนี้วันหยุดยาวมีความสุขมากๆนะคะคุณยู แล้วจะแวะมาทักทายบ่อยๆเน้อ ^^ โดย: หมูเน่า รักนะฉึกๆ IP: 124.120.234.194 วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:26:05 น.
ขอวิ่งด้วยคนนะคะ แต่ขอวิ่งเป็น 1412 ละกันค่ะ กำลังบ้าอยู่ช่วงนี้555+
แต่อาหารที่คุณแม่เลี้ยงยังขาด ผักบุ้ง กับต้นกล้วยนะคะ ขาดผักนี่เองถึงอึดอัด555+++ตอนนี้ฝนกำลังตกเลยบรรยากาศก็แบบว่า เย็น เปียกๆ และแฉะ555++ก้เลยอยากมาคุยด้วยน่ะค่ะ..เกี่ยวกันมั้ยนี่.. หม่ำข้าวเย็นให้อร่อยนะคะ.. โดย: ต่ายจิ (NENE77 ) วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:50:44 น.
แด๊นซ์แก้ง่วงเหรอคะ อิอิ
กระดูกจะหักแล้วค่ะ เอิ๊กกกกกกกกกกก สวัสดียามค่ะ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:08:40 น.
สัจธรรมคือ น้ำหนักมันขึ้นง่าย แต่มันลงยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกก
โดย: ตามใจ อะไรก็ได้_แต่ วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:01:37 น.
ที่ฝึกงานดราม่าอ่ะจิ --* เซง ๆ แต่หายแหละ ฝันดีนะคร้าาาาาา โดย: aa-noo DCN วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:35:24 น.
สวัสดีค่ะคุณยู งานเริ่มซาแล้วค่ะ ที่ต้องพักบล็อกไปเพราะงานนี้เป็นงานสำคัญมากๆๆเลยล่ะค่ะเพราะ 5 ปีถึงจะตรวจประเมิน ครั้งนึง ตอนนี้ครบ 5 ปีแล้วทางศมส.ก็จะมาประเมินอีกครั้ง ซึ่งทางสถาบันการศึกษาก็จะต้องเตรียมผลงานให้ผ่านการประเมินเพราะถ้าไม่ผ่านมีสิทธิ์ยกเลิกใบอนุญาตได้ค่ะ ตอนนี้ทุกสถาบันทางภาคเหนือก็เร่งเก็บผลงานกันอย่างเช่นบางสถาบันถึงกับปิดไป 2 อาทิตย์เพื่อเตรียมงานนี้โดยเฉพาะค่ะ กิ่งต้องทำสถิติหาค่าร้อยละจากจำนวนผลงานที่ทำไว้กับนักศึกษาแล้วเอามาหาค่าร้อยละอีก ทำเอามึนเห็นแต่ตัวเลขเลยค่ะ อิอิ
ขอบคุณที่ไปทักทายอยู่เสมอนะคะ หลับฝันดีค่ะ Beautiful Blog โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:02:31 น.
โดย: KeRiDa วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:5:57:08 น.
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณยู แวะมาชวนไปทำบุญกันค่ะ โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:6:16:51 น.
อรุณสวัสดิ์คะ วันนี้แวะเอายาแก้ร้อนในมาฝากด้วย
ท่าทางเพื่อนบ้านจะแย่ซะแล้ว ทานแต่ทุเรียนทั้งวัน ^_^ มีความสุข มีพลัง มีจิตใจเบิกบานแจ่มใสนะคะ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:29:17 น.
ของเราถ้าอินเลิฟจะกินไรไม่ลง แต่ถ้าอกหักรักคุดจะกินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลยค่ะ
โดย: ส่วนเกินตลอดเลย วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:28:20 น.
อ่าาา ค่ะ แล้วเจอกันค่ะ อ้อ!!อย่าเดิมตามหลังนะคะ เดี๋ยวเอาธูปมาจี้หลังอ่ะค่ะ อิอิ เอิ้กกกก มีความสุขกับกานเวียนเทียนนะคะ
โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:13:26 น.
สวัสดีค่ะคุณยู กิ่งเอาบุญมาฝากค่ะ เมื่อเช้าไปทำบุญกับแม่ที่วัดใกล้บ้าน ไม่ได้ไปไหนไกลๆเลย คุณยูไปทำบุญที่ไหนคะ วันพระใหญ่ขอให้สุขสดชื่นอิ่มบุญเช่นกันค่ะ
Beautiful Blog โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:14:26 น.
อรุณสวัสดิ์
เมื่อคืนเวียนเทียนต่อหลังใครรึเปล่าคะ อิอิ มีความสุข โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:43:37 น.
แวะมาทักทายตอนสาย ๆ ค่ะ วันหยุดหลายวันไปเที่ยวไหนหรือเปล่าคะ
ใช้จ่ายวันเวลาของของวันหยุดอย่างะมีความสุขนะคะ ไปทำนู่น นี่ นั่น ต่อละค่า ^___^ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:52:48 น.
5 4 3 2 1 คัต(หรือ คัท คะ 555)
ทักทายยามเย็นค่ะ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:45:03 น.
สวัสดีค่ะคุณยู ขอบคุณนะคะที่ไปร่วมยินดีครบรอบ 1 ปี ในบล็อกกิ่ง
จากมิตรไมตรีของเพื่อนๆที่มีให้กันในโลกออนไลน์ถ้าไม่เป็นอะไรไปเสียก่อนก็ยังจะเขียนบล็อกต่อไปค่ะ คงจะมาทักทายคุณยูอยู่เสมอค่ะจนกว่าคุณยูจะเบื่อกิ่งไปซะก่อน อิอิ สุขใจสบายใจอิ่มบุญวันเข้าพรรษานะคะ Beautiful Blog โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:14:08 น.
555555 ฮ่าๆๆๆๆๆ น้ำตาไหลเลยค่ะ ขำคนเดียวไม่พอ เรียกพี่สาวมาขำด้วยอ่า ขอบคุณมากนะคะ 555 คงต้องไปกินข้าวขาหมูมั่งแล้วอ่าค่ะ
จะได้ผอม 5555 ขอบคุณความฮาค่ะ^_^ เพิ่งว่างอ่านค่ะ อิอิ ฝันดีนะคะ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:35:34 น.
มาทักทายค่ะ เราก็มีปัญหาเหมือนกัน อยากอ้วน อยากอ้วน ทำไงดี
โดย: magic-women วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:42:47 น.
หวยออก
วิ่ง 46 เข้าวินหรือเปล่าครับ คุณยู หวยออกอะไรไม่ได้ติดตามครับ ไม่ซื้อหวยคร๊าบ หลับดีๆนะครับ โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 16 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:43:03 น.
จะบอกว่า อรุณสวัสดิ์ น่ะค่ะ
Beautiful Blog โดย: อบอุ่นในหัวใจ วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:5:43:01 น.
ต้อยไม่ได้ไปเวียนเทียนหรอกค่ะ ฝนตกกระหน่ำเลยต้องใช้วิธีนั่งสวดมนต์และทำสมาธิที่บ้านแทน โดย: KeRiDa วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:46:10 น.
สายโด่แล้วเพี่งได้เวลาทานข้าวค่ะ ทานข้าวเช้าด้วยกันมั้ยค่ะ ^^
โดย: บ้านสีขาว วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:35:37 น.
สวัสดีค่ะคุณยู หยุดยาวไปเที่ยวที่ไหนบ้างคะ กิ่งไม่ไปไหนเลยพักจริงๆเลยค่ะ อยู่แต่บ้าน กิ่งรู้จักคุณยูมาครบ 1 ปีแล้วเนาะ เวลาเร็วจริงๆ ดีใจมากมายที่ได้รู้จักคนมีอารมณ์ขันอย่าคุณยูสบายใจดีค่ะ อิอิ
สุขสบายอิื่มใจอิ่มบุญวันหยุดยาวนะคะ Beautiful Blog โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:19:05 น.
ทักทายวันหยุดยาวค่ะคุณยู
หยุดยาวสี่วันแบบนี้ เที่ยวไหนค่ะ มีความสุขกับช่วงเวลาพักผ่อนนะคะ โดย: fonrin วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:19:47 น.
555+-46 ตกคะเมน ขาเป๋แล้วละคุณยู
วันหยุดไปไหนบ้าง เจสไปตากล่ะ มีเห็ดโคน ขายเพียบ สองข้าง เลย แต่ไม่ได้ซื้อ อ่ะ โลละ 800 นิ กลับบ้านมากินรำ แบบคุณยูดีกว่า คุณค่าสารอาหารครบถ้วน เนอะ โดย: คล้ายดาว วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:19:43 น.
ฮาตั้งแต่มุขแรกยันตอนจบเลยค่ะ 55555
ก็ว่าจะลดความอ้วนเหมือนกัน แต่...จะทำตามก็ยากเหมือนกันนะคะ อิอิอิ ฝันดีค่ะ ไว้จะเข้ามาฮาอีกนะคะ ขำดี คิดได้ไงคะ โดย: อุ๊ (oumon ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:49:43 น.
อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณยู วันนี้คงได้หยุดอีก 1 วันนะคะ กิ่งทำงานวันนี้แล้วค่ะ
สุขสดชื่นยามเช้าค่ะ Friends18.com Good Morning Scraps โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:14:02 น.
สวัสดียามเช้าค่ะ วันนี้ได้หยุดหรือเปล่าค่ะ
พักผ่อนหลายวันขอให้เปี่ยมไปด้วยพลังกาย พลังใจ ร่าเริงเบิกบานนะคะ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:51:45 น.
อรุณสวัสดิ์ค่ะ
ทานก๋วยเตี๋ยวกันค่ะ เวลาไม่คอยใคร เดี๋ยวก๋วยเตี๋ยวหมดค่ะ อิอิ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:12:09 น.
โดย: KeRiDa วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:16:51 น.
55 ข้าวโพดคั่วกะมันฝรั่ง เพิ่มน้ำหนัก
แวะมาขอบคุณค่ะ ขอให้คุณcamelstory และครอบครัวมีความสุขมากๆ ด้วยค่ะ เอาใจช่วยลด นน.ค่ะ โดย: Hi Aoy วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:45:15 น.
อืม... เห็นโต๊ะทำงานที่คุณยูเอาไปโพสต์ไว้ ก็ไม่แปลกใจหรอกค่ะ ว่าทำไมน้ำหนักถึงขึ้น (ถ้าเป็นโต๊ะของคุณยูจริงๆนะ) น่ากลัวมากๆๆๆๆ
โดย: Arie_Jar วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:24:49 น.
หยุดหลายวันนี่
หวังว่าน้ำหนักลดมากกว่าเพิ่มนะคะคุณยู โดย: fonrin วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:08:53 น.
อยากลดน้ำหนักบ้าง แต่พยายามหลายครั้งก็ไม่สำเร็จ ^^
โดย: เด็กเอลฟ์ วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:21:42 น.
ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดค่ะ
เห็นว่าแวะไปที่บล็อกหลายครั้งแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ตอบกลับเท่าไหร่ ยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ ป.ล. อยากลดน้ำหนักด้วย แต่สามวันก่อนไปเที่ยวกับเพื่อน 5 คน กินเค้กไป 8 ชิ้น คงจะลดยากกกก แล้วหล่ะ 555 โดย: by my hand วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:26:05 น.
สวัสดีค่ะคุณยู ขอบคุณกำลังใจที่ให้ค่ะ ถ้าผ่านขี้นตอนนี้ไปก็คงค่อยยังชั่วค่ะ หลับฝันดีนะคะ
Friends18.com Good Night Scraps โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:30:58 น.
ได้เลยค่ะ กำลังทำพอดี เค้ก1ชิ้น แล้วจะรับขนมจีบซาลาเปาเพิ่มมั๊ยคะ
แหะๆ ฝันดีนะคะ ปล.46 ตกลงเป็นไงอ่าคะ หุหุ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:55:31 น.
หวัดดีคุณยู
รินเพิ่งกลับจากเข้าพรรษามาอะ น้ำหนักขึ้นด้วย อาหารอร่อย อิอิ มาขอสูตรหน่อยสิ ได้ผลใช่ไหม เพราะตอนนี้รินซ่อมรถ ไม่มีตังค์กินข้าว กินแกลบแทน น้ำหนักเลยไม่ขึ้นแน่ๆ อิอิ โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:15:12 น.
Good Morning Tuesday ค่ะคุณยู ยู๊ ฮู สนุกกับการทำงานตลอดสัปดาห์นี้น๊าาาาา โดย: TheKPP วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:19:43 น.
สวัสดีเช้าอังคาร...
มีความสุขกับการทำงานวันแรกของสัปดาห์นะคะ โดย: Calla Lily วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:25:03 น.
สวัสดียามเช้าค่ะ
วันแห่งการงานก็เริ่มอีกครั้งแล้วค่ะ ขอให้เปี่ยมไปด้วยพลังกาย พลังใจ แจ่มใสเบิกบาน สำหรับทุกสิ่งที่จะได้พบเจอนะคะ V^^ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:49:48 น.
ยูคะ สวัสดีช่วงอาหารเที่ยงค่ะ ขอให้อร่อยกับอาหารกลางวันนะคะ ^^
โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:58:11 น.
ขอจับมือร่วมอุดมการด้วยคนดิ อยากลดเหมือนกันอ่ะ
ว่าแต่จะเอาสักกี่โลดี นี่ขอ 5 โลพองิงิ กินไข่ต้มกับผักต้มทุกวัน โดย: sonshy วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:37:02 น.
55 สูตรนี้ได้ผลตามคาดนิ .. ว่าแต่เย็นนี้กินรัยดี โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:44:58 น.
ม่าม๊าว่าเราต้องผัดอาหารไม่ใส่น้ำมัน ใส่น้ำแทน แล้วอย่าใส่น้ำตาลนะ ผอมแน่ค่ะ โดย: mamamodern วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:04:05 น.
แวะมาทักทายและ รับอารมณ์ดี ๆกลับไปด้วยค่ะ
โดย: บังเอิญเผลอใจ วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:43:40 น.
เย็นนี้..เจ๊กินข้าวนิดเดียว...กินสลัดไปจานหนึ่ง.....
แล้วตามด้วยทุเรียนทอดล้างปาก..ตามสูตรน้องยู...เลย..555 666...777... โดย: Calla Lily วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:46:31 น.
ว่าแล้วค่ะ เห็นหายไปไม่ค่อยแวะมา แอบไปดีใจแน่รุยค่ะ อิอิ เอิ๊กกกกก
ฝันดีนะคะ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:20:52 น.
นั่นละค่ะ ที่ได้ผล เลยมะอยากทำตามงัย ฮาๆ ได้ พอกรุบกริบ กู้ดไนท์ค่ะ โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:46:01 น.
เนี่ยกะว่าเดินสายเม้นท์เสร็จจะอบตัวสักชั่วโมงค่ะ โดย: อุ้มสี วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:55:35 น.
สวัสดีค่ะคุณยู หลับแล้วยังคะ ขอบคุณกำลังใจนะคะเดี๋ยวผ่านขั้นตอนการตรวจประเมินแล้วงานคงเบาและไม่เครียดแล้วค่ะ
หลับฝันดีค่ะคุณยู Friends18.com Friends Scraps โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:10:04 น.
แนะนำ chocolate ค่ะ
ทำจากโกโก้ซึ่งเป็นพืชชนิดหนึ่ง และนมซึ่งมีประโยชน์มากมาย ขอให้ลด นน ได้เร็ว ๆ นะคะ ^^ โดย: มิอุ (MiUnoTakEra ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:1:18:28 น.
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เวลาผ่านไปเร็วจริง ๆ ด้วยค่ะ เผลอแปบเดียวเอง
วันนี้ต้องลุยกันอีกวันละนะ ขอให้เปี่ยมไปด้วยพลังเสมอ ๆ นะคะ เบิกบานแจ่มใสกับทุก ๆ วันด้วยค่ะ ^__^ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:36:51 น.
อยากหยุดเวลา เพราะอยากหยุดอายุตัวเองไว้แค่นี้หรือเปล่าเอ่ย แบบว่า ไม่อยากอยู่ในหมวดคน สว. อ่ะ โดย: KeRiDa วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:48:02 น.
ผลของการวิ่งเป็นอย่างไรบ้างคะ ^^
โดย: กระติ๊บริมทาง (SK_KS ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:39:29 น.
ขอบคุณสำหรับพรวันเกิดนะจ๊ะน้องยู
เห็นหัวข้อลดน้ำหนักนึกหว่าจะมีเคล็ดดีๆ เผื่อจะได้ลดบ้าง ที่ไหนได้..ไม่ต้องอ่านก็ทำแบบนี้อยู่แล้ว ปล. วิ่ง 46 มันออก 56 ได้ตังค์ครึ่งนึงมั้ยเนี่ย เพราะถูกตัวนึง โดย: รุ่นป้าหน้าใส วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:55:16 น.
ตกลงน้ำหนังลงบ้างรึเปล่าคะเนี่ย
สวัสดีตอนบ่ายค่ะ โดย: ดอกแก้ว (tanH2O ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:01:24 น.
ถ้าจะฉลาดขนาดนี้ แนะนำว่าทำตัวปกติดีกว่าเนอะ กินแบบที่เคยกินอะ อิอิ
โดย: HNOOFOO วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:30:03 น.
โดย: เจ็บแต่ตอนหายใจ วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:16:21 น.
โดย: เจ็บแต่ตอนหายใจ วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:21:35 น.
ขอให้อยู่ดีมีสุขอ้วนท้วนสมบูรร์นะยู...
โอ๊ยยวันนี้ม่าเพิ่งคุยกะเพื่อนมา เค้าว่ามีสมึนไพรหญ้าหวานง่ะ ลดความอ้วนได้สนใจไหม โดย: ซซ วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:30:20 น.
เข้าใจว่าสูตรลดน้ำหนักของคุณ
คงจะฉีกตำราของใครต่อใครกระจุยแน่ และอย่างน้อยถ้าคุณทำเป็นประจุติดต่อกันทุกวัน ตลอดหนึ่งสัปดาห์แล้วล่ะก็ มั่นใจได้เลยว่า ........ นอกจากกระเป๋าสตางค์จะผอมเพรียวแล้ว กางเกงของคุณต้องฉีกข้างกระจุยเป็นแน่ โดย: inmemoir วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:17:22 น.
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:23:21 น.
สวัสดีตอนค่ำจ้า รู้สึกไหมว่าเดือนนี้ผ่านไปเร็วมาก
เพิ่งจะวันพฤหัสไปหยกๆก่อนเข้าพรรษานะ ดูสิวันพฤหัสอีกแระ โลกหมุนเร็วหรือเราแก่เลยเวลาเหลือน้อยนะ อิอิ ฝันดีมีความสุขกับอากาศเย็นสบายก๊าบ โดย: sonshy วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:55:14 น.
เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ ไม่เหมือนใครดีจริงๆเลยค่ะ.. โดยเฉพาะ การ"วิ่ง" เนี่ย... โดย: ถ้วยกาแฟแห่งกาลเวลา วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:42:09 น.
แต่ที่ผ่านมาเป็น100ครั้งรักเทียมใช่มั๊ยคะ เอิ๊กกกกก พูดเล่นนะคะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะ ไงก็ขอให้เจอรักแท้และแค่ครั้งเดียวนะคะ^^ โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:15:31 น.
ดู The Greatest Love Crime Squad แล้วก็ Secret Garden ค่ะ
เยอะไปมั้ย --''... แต่ตอนนี้ดูจบหมดแล้วค่ะ หมดสต๊อกซะแล้วสิ ว่าแล้วก็หาอย่างอื่นทำต่อ อิิอิ อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณยู โดย: ถ้วยกาแฟแห่งกาลเวลา วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:19:27 น.
ก็มาอบตัวสุกครึ่งชั่วโมง ก็ค่อยยังชั่วเอาไขมันออกซะหน่อยค่ะ โดย: อุ้มสี วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:04:12 น.
สวัสดีสำหรับวันใหม่ค่ะ วันนี้เติมพลังแต่เช้าแล้วพร้อมลุยค่ะ ^^
เพื่อนบ้านก็เช่นกันนะคะ มีความสุข มีพลัง มีความหวัง และมีกำลังใจสำหรับทุก ๆ วันนะคะ Have a nice day ค่ะ โดย: บ้านสีขาว วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:08:10 น.
โดย: KeRiDa วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:20:05 น.
555+ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
เข้ามาอ่านบลอคนี้แล้วก็กลับไปด้วยรอยยิ้มเนอะ โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:22:36 น.
สวัสดีค่ะคุณยู เมื่อคืนมัวแต่อัพบล็อกจนดึกเลยค่ะ ตื่นมาตาเป็นหมีพูเลยค่ะ อิอิ กิ่งลองอัพตะพาบดูเป็นครั้งแรกค่ะ ไม่รู้เข้าเรื่องกับเค้าหรือไม่เนาะ เพราะเนื้อหาเขียนยากอย่างที่คุณยูว่าจริงๆค่ะ
สุขสดชื่นตลอดวันนะคะ Friends18.com Flowers Scraps โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:44:40 น.
ยูคะสวัสดียามสายค่ะ ขอให้มีความสุขกับทุกสิ่งรอบตัวนะคะ ^^
โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:07:59 น.
ขอบคุณครับสำหรับคำอวยพร ขอให้สิ่งที่อวยพรกลับไปหาเจ้าของกระทู้ด้วยนะครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:52:11 น.
หวัดดีก่อนเลิกงานครับ คุณยู
ฝนตกตอนเลิกงานทุกวันครับ โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:05:08 น.
ข้าวขาหมู น้ำอ้อย เลย์ ของโปรดผมทั้งนั้นเลยนะนั่น
ขึ้นอีก 2 โล ครบกำหนด ส่งไปชั่งกิโลขายได้ โดย: ชีริว วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:07:11 น.
555 ไม่ขำได้ไง แต่อยู่ที่ทำงาน อ่านแล้วกลั้นหัวเราะจนน้ำตาเล็ด
เข็ดๆๆ ไม่มาแร่ะ บล๊อคนี้(ซะเมื่อไหร่) โดย: แสนดีคนในพื้นที่ วันที่: 28 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:28:25 น.
|
Don't try this at home.
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 101 คน [?] ชื่อยูครับ ยินดีที่ได้รู้จัก ถึงแม้จะไม่มีใครอยากรู้จักก็ตาม ตอนเด็กอยากรีบโต ตอนโตอยากกลับเป็นเด็ก แต่ผมก็ไม่เล็กนะครับ
Group Blog All Blog
Friends Blog
Link |
|||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
ขอยืมสูตรนี้ไปใช้บ้างนะคุณยู ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ