|
****สรุปผลวันที่ 124 ...วันนี้กล้าชั่งน้ำหนักแล้วค่ะ****
น้ำหนักเริ่มต้น 72.5
น้ำหนักเมื่อวานนี้ ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักวันนี้ 62.0
ลดลงทั้งหมด 10.5 กิโล
เมนู
7.30 น. ข้าวโอ๊ต+กาแฟ 1 แก้ว
12.30 น. ไก่ย่าง,คอหมูย่าง,ส้มตำปู,ส้มตำปูปลาร้า,ส้มตำข้าวโพด,ต้มแซ่บ,ลาบ,น้ำตก ,ข้าวเหนียว(ทานกัน 6 คน)
14.30 น. กาแฟทรูสเลน 1 แก้ว
17.50 น. โยเกิร์ต 0% รสวุ้นมะพร้าว 1 ถ้วย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออกค่ะ (ปวดท้องป้าแดงมาวันแรก)
วันนี้รวบรวมความกล้าชั่งน้ำหนักไปแล้วค่ะ
ผลออกมาพอรับได้เพราะชั่งล่าสุดได้ 61.3
ตอนแรกนึกว่าจะขึ้นไปถึง 64 ซะแล้ว
เพราะกินกะทิเยอะมาก แถมกินไอติมด้วย
ขึ้นมาประมาณนี้พอไหวค่ะ
เมื่อวานมื้อกลางวันคุณซะมีโทรมาชวนไปกินส้มตำด้วยกัน
พอดีคุณซะมีพาน้องๆ ที่ทำงานมาด้วย ยุ้ยเลยพาไปกินร้านประจำหน้ามอ
สั่งกันเยอะมาก ไปกัน 6 คน ตอนสั่งคิดเงิน จ่ายไป 390 บาท (ถูกมากๆ เลยค่ะ)
มื้อเย็นกินโยเกริ์ตลองท้องซักหน่อยจะได้ไม่หิวตอนดึก
(ไม่งั้นผีตู้เย็นได้เข้าสิงแน่เลย) เพราะตอนนี้ในตู้เย็นยังเหลือไอติมอีกหลายแท่งเลยค่ะ
ไม่ได้ๆ ต้องตั้งใจ เพราะอาทิตย์นี้จะไปตัดผมแล้วค่ะ ............
| Create Date : 29 มีนาคม 2554 |
|
20 comments |
| Last Update : 29 มีนาคม 2554 8:30:20 น. |
| Counter : 547 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ชอบไปกินอาหารอิสานอย่างนึงก็ตรงนี้แหล่ะค่ะ ถูกดี 555
ตั้งตา รอดูรูปตัดผมค่ะ