ชาแอ๊ปเปิ้ล กินให้มันน้อยๆๆหน่อยก้อได้ ฝึกกินน้ำเปล่าบ้างนะ มันมีน้ำตาลทั้งนั้น

ดูเมนูแล้ว ได้ทานหลายอย่างเลยค่ะคุณยุ้ย น่าทานทั้งนั้น น้ำหนักไม่เด้งขึ้น ก็เก่งมากแล้วค่ะ ยังไงเราก็ทำงานหนักกันอยู่ ดังนั้นก็ให้รางวัลร่างกายบ้างเถอะเน๊อะ

สู้ๆ นะคะ

เก่งมากค่ะพี่ยุ้ย ตั๊กเด้งกระจาย 4 ขีด

ขอบคุณค่ะพี่ยุ้ย ทานส้มตำเป็นแบบนี้ทุกที แต่ก็อดใจในความแซบไม่ได้ อิอิ จะทำตามที่พี่ยุ้ยแนะนำนะคะดื่มน้ำเยอะๆและทานกล้วยหอม แอปเปิ้ล ขอบคุณค่ะ

เมื่อคืนพี่ก็นอนตีหนึ่งแน่ะ ไม่ได้ทำงานกะเค้าร็อก ดูทีวีต่างหาก

พี่ก็เป็นกับเลย์เนี่ย หยิบแล้ววาง วางแล้วหยิบ สุดท้ายกินเถอะว่ะ

เฮ้ย...พิมพ์ตั้งเยอะมันหายไปไหนเนี่ย..
สรุป...เหลือ 61
วันนี้ไปละลายไขมันที่สวนรถไฟจ๊ะ

คุณยุ้ย
นน.นิ่ง แต่เชอรี่สิ แง๊ๆๆๆๆ

ไม่รู้เป็นไร เข้าบล๊อคไม่ได้

เลยมานอกระบบ. :(

พี่ก็เคยเป็นโรคกัวความหิว ไม่กล้าเผชิญ กินไว้ก่อนเลย คือยอมแพ้
เพราะไม่ง้าน พอหิวมาเยือนหล่ะก็ หยุดไม่อยู่

ความคิดที่ว่า เดี๋ยวโรคกระเพาะรับประทาน บ้างหล่ะ หรือไม่ก็บอกตัวเองว่าเดี๋ยวระบบเผาพลาญมันจะปรับโหมด อดไม่ดีนะ พอเผลอกินมันจะอ้วนกว่าเดิมไรงี้นะ

ที่เล่ามาคือพี่นะคะ ไม่ได้เปรียบเทียบกับใคร ๆ เพราะไม่เหมือนกัน เล่าสู่กันฟังค่ะ

ต่อๆๆ ล่าสุดพี่ไปปฏบัติกับพระ ถือศีล 8 หลังเที่ยงทุกอย่างจบ เว้นเครื่องดื่มได้ พี่เห็นมีแต่น้ำตาล ก็ขอบาย น้ำเปล่าล้วนๆหลังเที่ยงตลอด 10 จนถึง 6.30 เช้าวันใหม่ ไอ้ที่ว่ากัวๆๆๆ ก็ต้องเผชิญกับมัน ไอ้หิวมันเป็นแบบนี้นี่เอง กินน้ำปะทังหิวมันเป็นแบบนี่นี่เอง เห่อๆๆๆ

จนถึงวันนี้ พี่ไม่เคยกัว " หิว" อีกเลย พอหิวพี่ก็ไม่รีบกินถ้าไม่ใช่เวลา
ที่พี่กัวตอนนี้ คือ " อยากกิน" เวรจิงๆ ฉัน เมื่อไหร่จะสวยผอมสักที

สู้ๆค่ะ มาผอมไปด้วยกัน

เลย์ก้นห่อเอง โอเคอยู่ค่ะ สู้ๆ

แวะมาเยี่ยมคร้า

^___*

อยากไปว่ายน้ำด้วยจังค่ะพี่ยุ้ย


เดี๋ยวสงกรานต์ก็กลับอีกค่ะ 555 ซื้อตั๋วไว้เรียบร้อย กลับไปให้แม่ขุน

สวัสดีค่ะ

น้องอัยยะ ได้ เล่นน้ำเพลิน เลยซิค่ะช่วงปิดเทอม

ป่วยรึป่าวจ๊ะเห็นเงียบ

ชาแอ๊ปเปิ้ลเป็นไงอ่ะคะ แบบว่าไม่เคยกิิน

ชาแอ๊ปเปิ้ลท่าทางจะอร่อยนะคะคุณแม่

แวะทักทายคะ

ประกาศน้องสาวหายจ้า

ใครพบเห็นโปรดแจ้งพ่ออัยยะจัง 5555

นั่นสิ หายไปไหนค่ะพี่ยุ้ย

ทางนี้ให้อภัยแล้ว กลับมาด่วนจร้า

มาประกาศหาคุณยุ้ยด้วยคนค่ะ

อ้าวคุณยุ้ยไม่อยู่บ้านหรือค่ะ

พี่ยุ้ยงานยุ่งข้ามเดือนเชียวค่ะ รีบ ๆ กลับมานะคะ เพื่อน ๆ คิดถึง

ทางบ้านให้อภัยแล้วกลับมาเหอะ 555555

กลับมาหรือยังมี๊กลับมาแล้วนะ

จ้าๆๆเที่ยวเผื่อด้วย พี่รอดูรูปน่ะ

ไปลั่นล้า ที่ไหนน๊า?

กลับมาหรือยังจ๊ะ

นั่นดิ พี่มาตามอีกคน มายางงงง

โอ้ว คุณยุ้ยกลับมาแล้วเหรอคะ คิดถึงๆๆ ค่ะ พักผ่อนยาว ชาร์ตพลังมาเต็มที่มั๊ยคะ .. ทีแรกจะแซงหน้าคุณยุ้ยไปแล้วค่ะ แต่เจอวันหยุดสองรอบของสงกรานต์เด้งขึ้นมา ถือว่ารอๆ คุณยุ้ยนะคะ อิอิ (ไม่ค่อยเล้ยย)

กลับมาอัพเร็วๆ นะคะ เพื่อนๆ คิดถึงค่ะ

คิดถึงเหมือนกันค่ะ รีบกลับมาอัพบล็อคนะคะ

เห็นว่ากลับมาแล้ว รีบมาดูบล็อกเลยค่ะ แบบนี้สงสัยต้องรอถึงสัปดาห์หน้าแน่เลย

ไม่แน่ใจว่าคุณยุ้ยจะพกน้ำหนักกลับมาเหมือนมี๊บ้างรึเปล่าน้อ

มอร์นิ้งจ้าา

คุณยุ้ย ยังไม่กลับมาอีกหรือค่ะ

นานมากแล้วอ่ะ คิดถึง

จะมาวันไหนจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ ของจิ๊บ 17 กันยายน 2554 ถึง 30 เมษายน 2555 จาก 64 ลงไปที่ 48

ณ วันนี้ 20 มิถุนายน 2555 ยังคงอยู่ที่ 48 ค่ะ ทานครบ 3 มื้อปกติมาตั้งแต่ 1 พฤษภาคม 2555

เอาใจช่วยนะคะ ^^